Irritált bél szindróma: A tünetek ellenőrzése

Am Fam orvos. 2010. december 15 .; 82 (12): 1449-1451.

tünetek

Mi az irritábilis bél szindróma?

Az irritábilis bél szindróma (IBS) gyakori probléma a belekben. Az ok ismeretlen, de összefüggésbe hozható a belek mozgásával, a bél érzékenységével a fájdalomra vagy az idegi jelekre, vagy a bélben élő baktériumok változásaira. Az IBS általában 20 éves kor körül kezdődik, és nőknél gyakoribb.

Az IBS-t funkcionális bél szindrómának, irritábilis vastagbélnek, spasztikus bélnek és spasztikus vastagbélnek is nevezik. Ez nem azonos a gyulladásos bélbetegségekkel, például a fekélyes vastagbélgyulladással.

Melyek az IBS tünetei?

Puffadás és gáz

Nyálka a székletben

Hasmenés, különösen étkezés vagy reggel első dolog után

Erős késztetést érez a bélmozgásra

Az az érzés, hogy még mindig meg kell tennie a bélmozgást, miután már megkapta

Gyomorfájás és görcsök, amelyek elmúlhatnak a székletürítés után

A tünetek súlyosbodhatnak stressz alatt, például amikor utazik, társadalmi eseményeken vesz részt, vagy megváltoztatja a napi rutinját. A tünetei súlyosbodhatnak akkor is, ha nem eszik elegendő egészséges ételt, vagy miután elfogyasztott egy nagy ételt. Néhány embert bizonyos ételek zavarnak. Az IBS-ben szenvedő nők időszakaiban gyakoribb tüneteket észlelhetnek.

Hogyan diagnosztizálják az IBS-t?

Kezelőorvosa más betegségek kizárásával kezdheti. Kérdéseket tesz fel a tüneteivel kapcsolatban. Ha a tüneteinek idővel mintázata volt, a minta egyértelművé teheti orvosának, hogy az IBS az oka.

Ha a tünetei nemrég kezdődtek, orvosa esetleg elvégezzen néhány tesztet annak biztosítására, hogy a tüneteit nem az IBS okozza.

Hogyan kezelik az IBS-t?

Az IBS kezelésének legjobb módja az egészséges táplálkozás, az olyan ételeket kerülni, amelyek rosszabbul érzik magukat, és megtalálni a stressz kezelésének módjait.

Miért lehet hasznos a rost?

Hasznos lehet, mert javítja a belek működését. Kétféle szál létezik:

Az oldható rost segít enyhíteni a hasmenést és a székrekedést. Oldódik vízben és gélszerű anyagot képez. Számos étel tartalmaz oldható rostot, például alma, bab és citrusfélék. A psyllium, a természetes növényi rost, szintén oldható rost. Vásárolhat psyllium-kiegészítőket (néhány márkanév: Fiberall, Metamucil) inni, és hozzáadhatja más ételekhez.

Az oldhatatlan rost segít enyhíteni a székrekedést azáltal, hogy anyagot mozgat a belekben, és ömlesztett mennyiséget ad a székletéhez. De ez a fajta rost súlyosbíthatja a tüneteit is. Oldhatatlan rost van a teljes kiőrlésű kenyerekben, a búzakorpában és sok zöldségben.

Lassan növelje étrendjének rostjait. Vannak, akik dagadtnak érzik magukat és gázzal rendelkeznek, ha túl gyorsan növelik a rostbevitelüket. A gáz és a puffadás általában javul, ha megszokja a több rostot. A rostbevitel növelésének legjobb módja a különféle magas rosttartalmú ételek fogyasztása.

Bizonyos ételek okoznak-e IBS-t?

Az ételek nem okoznak IBS-t. De egyes ételek miatt rosszabbul érezheti magát. A zsír és a koffein összehúzhatja a belét, ami görcsöket okozhat. Az alkohol és a csokoládé szintén rosszabbul érezheti magát. Ha a gáz problémát jelent Önnek, kerülje azokat az ételeket, amelyek hajlamosabbak rontani a gázt. Ezek közé tartozik a bab, a káposzta és néhány gyümölcs.

Néhány napig napló vezetése arról, hogy mit eszel és milyen tünetekkel jár, jó módszer lehet annak kiderítésére, hogy egy étel zavar-e. Ha úgy gondolja, hogy egy étel rosszabbul érzi magát, ne egyen. Ne vágjon ki ételeket, hacsak nem többször okoztak problémákat.

Mi a helyzet a tejjel és a tejtermékekkel?

Ha a tej és más tejtermékek zavarják, laktóz-intoleranciája lehet. Ez azt jelenti, hogy a tested nem tudja megemészteni a laktózt (a tejben lévő cukrot).

A tejtermékek súlyosbíthatják az IBS tüneteit, ha laktóz-intoleráns. Ebben az esetben korlátoznia kell az elfogyasztott tej és tejtermékek mennyiségét. Beszéljen orvosával, ha úgy gondolja, hogy problémái vannak a tejtermékek emésztésével.

Hogyan befolyásolhatja a stressz az IBS-t?

A stressz kiválthatja az IBS-t. Beszéljen orvosával a stressz kezelésének módjairól, például testmozgásról vagy tanácsadóval való beszélgetésről.

Felírhat orvosom gyógyszert az IBS-re?

Az IBS-re nincs gyógymód. Ha rossz tünetei vannak, orvosa felírhat gyógyszert a tünetek kezelésében vagy enyhítésében. Például görcsoldó gyógyszereket írhatnak fel a görcsök csökkentésére, ha fő tünete a fájdalom. A hioszciamin (egyes márkanevek: Anaspaz, Cystospaz, Levsin) és a diciklomin (egyes márkanevek: Bentyl, Di-Spaz) segítenek ellazítani a vastagbél görcseit. A fűtőbetétek és a forró fürdők szintén megnyugtatóak lehetnek.

Ha a hasmenés problémát jelent, az olyan gyógyszerek, mint a loperamid (márkanév: Imodium) segíthetnek.

Rosszabbodik-e az IBS az idő múlásával?

Nem. Az IBS valószínűleg egész életében megismétlődik, de nem lesz rosszabb. Nem okoz rákot, nem igényel műtétet, és nem fogja lerövidíteni az életét.

Mi van, ha az IBS megzavarja a mindennapi tevékenységemet?

Az IBS okozhatta, hogy elkerülje bizonyos dolgok elvégzését, például kimenni, dolgozni vagy iskolába járni. Időbe telhet, de új szabadságot találhat az egészséges étrendet tartalmazó terv betartásával, a stressz kezelésének új módjainak megismerésével és a tüneteit súlyosbító ételek elkerülésével.

Tippek az IBS ellenőrzésére

Fogyasszon változatos egészséges étrendet, és kerülje a magas zsírtartalmú ételeket.

Igyon sok vizet.

Próbáljon meg napi hat kisebb ételt enni, nem pedig három nagyobbat.

Tanuljon meg új és jobb módszereket a stressz kezelésére.

Kerülje a hashajtók használatát. Meggyengíthetik a beleket, és függőséget okozhatnak bennük.

Olvassa el a teljes cikket.

  • Azonnal hozzáférhet, bármikor, bárhol.
  • Válasszon egyetlen cikket, kiadást vagy teljes hozzáférésű előfizetést.
  • Keressen kiadásonként akár 6 CME kreditet.

Már tag vagy előfizető? Belépés

Teljes hozzáférés

  • Magába foglalja:
  • Azonnali, korlátlan hozzáférés az AFP összes tartalmához
  • Évente több mint 130 CME kredit
  • Hozzáférés az AFP alkalmazáshoz
  • Nyomtatási kézbesítési lehetőség

Hozzáférés ehhez a kérdéshez

  • Magába foglalja:
  • Azonnali hozzáférés ehhez a kérdéshez
  • CME jóváírások ebben a számban

Ezt a kiadványt a háziorvosa és az Amerikai Családorvosok Akadémiája biztosítja. Az egészséggel kapcsolatos egyéb információk az AAFP honlapján érhetők el a http://familydoctor.org címen.

Ez az információ általános áttekintést nyújt, és nem biztos, hogy mindenkire vonatkozik. Beszéljen háziorvosával, hogy megtudja, vonatkoznak-e ezek az információk Önre, és hogy további információkat kapjon erről a témáról.

Szeretné máshol használni ezt a cikket? Engedélyek beszerzése