Italok, amelyek segítenek a fogyásban

amelyek
Receptek italok fogyáshoz otthon.

Az elhízás elleni küzdelem meglehetősen hosszú út, amely megköveteli az erő korrekcióját és a fizikai aktivitás módját.

A dietetika területén a francia szakemberek arról a hat italról meséltek, amelyek garantáltan felesleges kilók fogyásához vezetnek.

Banán turmix. Helyezzen 1 hámozott banánt egy turmixgépbe, adjon hozzá néhány jégkockát, fél csésze vizet. Keverjük össze a jellegzetes viszkózus tömegig. Ez az ital gazdag energia-, kálium- és kalciumforrás. Tökéletes fogyókúrához, mivel tejet tartalmaz, amely egyébként túlságosan megnehezítené az italt.

Pina colada kókusz mentával. Keverjen össze friss kókuszvizet, két szelet ananászt és néhány mentalevelet, hogy frissítő italt készítsen. Nagyon hasznos, mivel sok ásványi anyagot tartalmaz. Az ital gazdag bromelain enzimben, segít a fogyásban.

Smoothie uborkával és korianderrel. Keverjen össze egy kis uborkát, egy csipet koriandert, egy negyed gyömbért, egy teáskanál aloe Vera gél turmixot. Adjon hozzá néhány jégkockát és keverje össze újra. Ezután adhat hozzá egy kevés vizet, hogy az ízlése szerint folyékonyabb állagú legyen, és nyomja össze a fél citromot, és igyon. Ez a test méregtelenítésének fantasztikus forrása, csodákat tesz a hasi zsírfelesleg elleni küzdelemben.

Kiwi, uborka és eper ital. Vágjon fél kiwi gyümölcsöt, adjon hozzá egy uborkát és néhány epret egy pohár vízben, és hagyja 5-10 percig. A víz tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal ezekből a gyümölcsökből. A kapott oldatot további vízzel hígíthatja. Ez az ital táplálja testünket tápanyagokkal, például C- és A-vitaminnal, és felgyorsítja az anyagcserét is.

Tea kurkuma és citrommal. Fél teáskanál kurkuma kivonatot keverjünk össze néhány tealevelet, adjunk hozzá egy kis fahéjat, tegyük az egészet egy csésze vízbe, és forraljuk fel. Hűtsük le, majd nyomkodjuk bele a kapott fél citrom oldatot és igyuk meg. Ez a tea gazdag flavonoidforrás, megtartja a kurkuma minden előnyét és antibakteriális tulajdonságát.

Zöld kávé a kókuszdióval. Tegye a babot forralt forralt vízforralóba, és hagyja 10 percig meredezni. Adj hozzá fél teáskanál kókuszolajat kétszer, és igyál. Az ital gazdag antioxidánsokban, felgyorsítja az anyagcserét.