Gyors zeller zsinór-újrahasznosítás
A zeller zabkása mindenkori klasszikus módja, ez az indító egészségtelen és nem igényel főzést
kcal | 213 | |
zsír | 21g | |
telít | 4g | |
szénhidrát | 4g | |
cukrok | 0g | |
rost | 3g | |
fehérje | 2g | |
alacsony | só | 1,35 g |
Hozzávalók
- 7 evőkanál jó minőségű majonéz
- 3 evőkanál dijoni mustár
- 1 citrom, csak lé
- 1 kis zeller, körülbelül 650 g/1 font 7oz
- pirítós és vízitorma, tálaláshoz
Módszer
Egy nagy tálban alaposan keverje össze a majonézt, a mustárt és a citromlevet bőséges szórással sóval és frissen őrölt fekete borssal, így az egész egy mártássá válik.
A zellert megpucoljuk és negyedeljük, majd gyorsan dolgozva durvára reszeljük, és egyenletes bevonatúra keverjük a mártással. Tálaljuk a zeller zsinórt, sok pirítóssal és néhány öltözött vízitorma segítségével. Hűtőben legfeljebb 2 napig tart.
Recept a Good Food magazinból, 2004. január
- Krumpli; cékla túróval, kömény; lenmagolaj recept - BBC Good Food
- Nasi goreng (indonéz rántott rizs) recept - BBC Good Food
- NephroCare - Betegek otthona - Étrend - Jó étel receptkönyvtár - Reggeli zabkása joghurttal
- Édes-savanyú káposztaleves recept - Gyors a karcos zöldséges főételek ételéből; Bor
- Gyors és egészséges receptek - BBC Good Food