SAT/ACT Prep online útmutatók és tippek

Itt van pontosan mit kell tennie a teszt előtt

Akár SAT-t, ACT-t, SAT-tantárgyat tesztel, PSAT-t, AP-vizsgát, záróvizsgát vagy bármilyen más középiskolai tesztet teszel, elengedhetetlen tudni, hogy mit kell tenned, hogy a lehető legjobb képet tudd leadni magadról a magas pontszám megszerzéséhez.

Ebben az útmutatóban bemutatjuk a legjobb 11 tippünk a teszt előtt, kezdve attól, hogyan tanuljunk egy tesztet az előző este, és hogyan lazítsunk egy teszt előtt, mély lélegzéssel.

Mit kell tenni a teszt előtti napon

A teszted holnap van, de fogalmad sincs, mit tegyél, vagy akár egyáltalán kellene-e bármit is csinálnod. Tanulnod kellene többet? Egész éjjel fennmaradni a zsúfolásig? Felad? (Valószínűleg nem!)

Az alábbiakban megadjuk a legfontosabb tippjeinket, hogy mit kell tennie a teszt előtti este, beleértve azt is, hogyan tanulhat előző este egy tesztre, és hogyan biztosíthatja, hogy rendelkezzen a teszthez szükséges összes anyaggal.

# 1: Könnyedén ellenőrizze azokat a tartalmakat, amelyekkel még mindig küzd

A teszt előtti nap nem az összes tanulás napja, de egy kis áttekintés hasznos lehet. Másképp, kezelje ezt a napot többnyire egy kikapcsolódási napként.

Gyűjtse össze tankönyveit, jegyzeteit és egyéb tananyagait, majd keressen egy csendes szobát, ahol tanulhat, például a hálószobájában vagy a helyi könyvtárban. A felülvizsgálat során szánjon időt arra, hogy összpontosítson minden olyan last-minute, bosszantó területre, amellyel még mindig gondjai vannak. Ez lehet például egy maroknyi SAT vocab szó vagy néhány matematikai képlet.

Próbáljon legfeljebb egy-két órát eltölteni a teszt felülvizsgálatával. Nem akar egész napot tanulással tölteni, mivel ez megviseli a teszt napját. Ráadásul aligha emlékszik minden olyan információra, amelyre ilyen rövid idő alatt beletúrt!

A legfontosabb szempont, amire emlékezni kell: ne használja ezt a napot (vagy éjszakát) intenzív tanulmányként. Feltételezve, hogy már korábban elvégezte a tanulás nagy részét (főleg, ha SAT-ot vagy ACT-et választ), akkor erre a pontra elég felkészültnek kell lennie, és nem kell egy egész napra szüksége az áttekintéshez.

Még akkor is, ha nem tanult annyit, amennyit kívánt volna, kerülje a zsúfoltságot, mivel aligha emlékszik mindenre, amit egy hosszú, kimerítő munkamenet során tanult. Helyette, összpontosítson a legnehezebb fogalmakra, és próbálja megcsinálni ezeket.

# 2: Szerezzen össze mindent, amire szüksége lesz a teszthez

A felkészülés a siker kulcsa, valamint annak a kulcsa, hogy ne érezd magad nevetségesen stresszesnek a teszt reggelén!

Akár van egy szombat reggeli tesztje (például SAT/ACT), vagy be kell érnie az iskolába a tesztjéhez, feltétlenül készítse elő az összes szükséges anyagot a teszthez előző este. Szerezd be a hátizsákodat mindennel, amire szükséged lesz a tesztedhez és az óráidhoz (ha egy tesztnapon teszed le a tesztet).

A teszthez szükséges anyagok a következők:

Élesített # 2 ceruzák
Radírok
Kézi ceruzahegyező
Egy számológép

Ha ezeket a tételeket összeszedi előző nap, kevésbé érzi magát stresszel a teszt reggelén, különösen, ha hajlamos túl sokszor megnyomni a szundi gombot!

Igen, igen. Úgy tűnik, hogy a tesztközpont közvetlenül egy hátborzongató sikátor mellett található.

# 3: Tudja meg, hol van a teszt és hogyan juthat el oda

Ha a tesztet egy tesztközpontban vagy egy, a sajátjától eltérő iskolában tartják, kritikus fontosságú, hogy pontosan tudja, hol van, és hogyan tervezi eljutni. Ideális esetben ezt már jóval a teszt dátuma előtt megtervezte, de ha nem, feltétlenül kitalálja azt legkésőbb a teszt előtti napon.

Ha SAT-, ACT- vagy SAT-alanyi tesztet tesz, akkor a tesztközpont adatait megtalálja a belépőjegy megtekintésével, vagy bejelentkezéssel a College Board vagy ACT fiókjába.

Ha tesztet tesz a saját iskolájában, például félévközi, záró, AP vizsga vagy PSAT, tudja, melyik osztályterembe és mikor fog tartani. A legtöbb középdöntő és döntő esetében a tesztet ugyanabban az osztályteremben teszi meg, mint az osztályt.

Egyes diákoknak azonban bizonyos vizsgákat kell tenniük egy másik iskolában, ha saját iskolájuk nem kínálja fel az adott tesztet. (Ez gyakran előfordul a PSAT és az AP vizsgáknál.) Ha ebben a helyzetben van, erősítse meg, melyik iskolába és tanterembe kell mennie a teszthez. Azt javaslom, hogy idő előtt hívja fel azt az iskolát, amelyen tesztet tesz, hogy ellenőrizze az időt és a helyet.

De hogyan kell eljutnia a tesztközpontjába vagy az iskolájába? Tömegközlekedés esetén érdemes előállni egy tartalék terv arra az esetre, ha a busz vagy a vonat későn érkezik, vagy egyáltalán nem jelenik meg. Például beszélhet egy barátjával arról, hogy vezesse önt a teszthelyére, ha a fő közlekedési választás a teszt napján esik át.

Ha önmaga vezetését tervezi, győződjön meg róla, hogy tudja, hol tud parkolni, és mennyibe fog kerülni (ha van ilyen). Vegye figyelembe a forgalmat is. Ha különösen forgalmas napszakban indul el (akár szombat is elfoglalt lehet attól függően, hogy merre tart!), Adjon magának több időt, hogy eljusson a teszthelyére.

Ha tesztekről van szó, ne feledje a mantrát: jobb, ha rendkívül korán vagy, mint egy kicsit későn is. Általában arra törekszik, hogy a teszt előtt legalább 30 perccel eljusson a tesztközpontjába, így lesz ideje bejelentkezni, beülni és megnyugtatni az idegeit!

# 4: Hagyja ki a Minden éjszakát és aludjon jól

Mint fent említettük, a teszt előtt egy nappal nem szabad egy csomót tanulmányoznia - és mindenképpen el kell hagynia a mindent!

De miért olyan rossz az egész éjszaka húzása? Lássuk, mit mond a tudomány.

A belga Ghenti Egyetem és a KU Leuven által végzett 2014-es tanulmány szerint azok a hallgatók, akik legalább hét órát aludtak egy teszt előtti éjszakán általában magasabb pontszámot ért el mint akik csak hat órát aludtak.

Más tanulmányok azt találták, hogy az alvás feláldozása a tanuláshoz kontraproduktív, és a több alvás szorosan összefügg a jobb osztályzatokkal és a magasabb GPA-val. Amint láthatja, az elegendő alvás nem csupán a tesztnapi jobb közérzetet jelenti - biztosítja, hogy az agy jobban felkészüljön a megtanult információk emlékezetére.

Tehát mit jelent mindez az Ön számára? Általában próbáld meg törekedjen legalább hét órányi alvásra a tesztet megelőző este. Nyilvánvaló, hogy az alvás pontos mennyisége milyen jól érzi magát, a saját testétől és az alvási szokásoktól függően változhat. Míg egyes hallgatóknak biztos nyolc vagy kilenc órás alvásra lehet szükségük, másoknak hat órán keresztül jól esnek.

Ettől függetlenül a lényeg az aludjon annyit, amennyire szüksége van ahhoz, hogy jól kipihenje magát és felkészüljön a tesztjére.

# 5: Állítson be riasztást (vagy kettőt vagy hármat)

Nem számít, mikor van a teszt - legyen az egy rendes iskolai nap vagy szombat reggel - soha nem rossz ötlet beállítani néhány riasztást (arra az esetre, ha elhalasztja az elsőt!).

Ne állítson be háromnál több riasztást, és legfeljebb megtartsa őket 10-15 perc különbség nehogy véletlenül túl sokáig aludjon.

Ha különösen aggódik a felkelés miatt, kérdezzen meg valakit, akit ismer ellenőrizze, hogy ébren van-e egy bizonyos időre. Így jelentősen csökkentheti a teszt késésének kockázatát. Megkaphatja a családtagot, hogy reggel ellenőrizze Önt a szobájában, vagy hívjon egy barátot, vagy küldjön SMS-t.

A hajszárítás helyes módja egy nagy teszt reggelén.

Mit kell tenni a teszt napján

Felébredt (valószínűleg miután többször megnyomta a szundi gombot), és készen áll arra, hogy kijusson és elvégezze a tesztet. Mit tehet annak érdekében, hogy minden tőle telhetőt megtegyen? Íme a legfontosabb tippjeink arra, hogy mit kell tenni a teszt napján, beleértve azt is, hogy mit kell enni a teszt előtt, és miért kell használnod a fürdőszobát, mielőtt otthagynád.

# 6: Egyél egészséges, teli reggelit

A kielégítő reggeli bőséges energiát adhat a teszthez, különösen, ha olyan hosszút vesz igénybe, mint a SAT vagy az ACT.

"A reggeli elfogyasztása pozitív hatással van a gyermekek kognitív teljesítményére, különösen az emlékezet és a figyelem területén."

Mivel mindenképpen szüksége lesz erre a két készségre ahhoz, hogy jól teljesítsen egy teszten, ezt láthatjuk a teljes reggeli elfogyasztása elengedhetetlen ahhoz, hogy energiát érezzen a tesztnapon, és ezáltal megszerezze a kívánt pontszámot.

Meg kell próbálnia egészségesen táplálkozni is. Az Alberta Egyetem által készített tanulmány felfedezte, hogy az egészségesebb étrend a jobb teszteredményekhez és a magasabb osztályzatokhoz kapcsolódik. Ezért ne csak a teljes reggelire törekedjen, hanem az egészségesre is!

Jó agyi ételek enni egy teszt előtt a következőket tartalmazza:

Teljes kiőrlésű gabonafélék (zabpehely, granola, quinoa, muffin stb.)
Friss gyümölcs (banán, alma, körte stb.)
Friss zöldségek (brokkoli, zeller, sárgarépa stb.)

Még akkor is, ha ideges vagy a teszt miatt, ne hagyja ki a reggelit! Valószínű, hogy rosszabbul érzi magát, és sokkal kevésbé lesz energikus, ha egyáltalán nem eszik semmit.

# 7: Ellenőrizze, hogy mindent megkapott-e, amire szüksége van

A tesztet megelőző napon össze kellett volna szereznie az összes anyagát, de azt javasoljuk, hogy még távozás előtt ellenőrizze még egyszer, hogy nem felejtett el semmi fontosat.

Mielőtt elindulna, győződjön meg róla, hogy van minden, ami a teszthez szükséges (és az iskolát is, ha egy tesztnapon teszed le a tesztet). Íme néhány dolog, amire szükséged lehet:

Élesített # 2 ceruzák
Radírok
Kézi ceruzahegyező
Egy számológép
Víz
Snackek
Egyéb órai anyagok, például tankönyvek, jegyzetfüzetek, házi feladatok stb.
Ebéd
Pénz (ebédre, tömegközlekedésre stb.)
A vezetői engedély (ha saját maga vezet, vagy fényképes igazolvány szükséges a teszthez)
Könnyű pulóver vagy kabát, amely könnyen kivehető

Próbáld elkerülni a mobiltelefon tesztelését. Bármely csengés vagy rezgés a teszt során befolyásolhatja a pontszámokat. Például, ha a SAT-ot vagy az ACT-t választotta, és közben a telefonja kialudt, a pontszámai automatikusan törlődtek. Ezért jobb, ha otthon hagyja a telefonját.

Ha azonban magával kell vinnie a telefonját, vagy furcsának érzi magát, ha nem viszi magával, a teszt megkezdése előtt mindenképpen kapcsolja ki.

Végül feltétlenül viseljen megfelelő ruhát a teszthez. Akár meleg van, akár hideg van kint, ne feledje, hogy az iskola/tesztközpont melegebbnek vagy hidegebbnek érezheti magát belül. Ezért próbáljon meg magával hozni egy pulóvert vagy könnyű kabátot, amelyet levehet vagy felvehet arra az esetre, ha a szoba felmelegedne vagy hűvös lenne.

# 8: Menj a Fürdőszobába

Bár ez nyilvánvalónak tűnhet, mindenképpen használja a mellékhelyiséget, mielőtt elmegy az iskolába vagy a tesztre. Ezt csinálva csökkenti annak esélyét, hogy mellékhelyiséget kell találnia az iskolában/tesztközpontban, és a teszt ideje alatt használnia kell a mellékhelyiséget (ami kritikus időt vehet igénybe a kérdések megválaszolásától).

Ha a teszted később van az iskolában, próbáld meg használni a mellékhelyiséget a tanórák között, ideális esetben közvetlenül a teszt elvégzése előtt.

Ha a teszt előtt nincs ideje a fürdőszoba használatára, ne essen kétségbe - egyes tesztek szüneteket kínálhatnak. Ha a tesztnek szünete van, akkor nyugodtan használja a mellékhelyiséget. Például a SAT és az ACT is több szünetet kínál a tesztet teljesítők számára, amelyek közül a leghosszabb 10 perc. Ennyi időnek elegendőnek kell lennie ahhoz, hogy kimenjen a fürdőszobába, és visszatérjen a vizsgálati helyiségbe.

Ennek ellenére a tesztek során a legtöbb szünet elég rövid. Ezért a teszt előtt a mellékhelyiség használatával a szünetet más dolgokra is felhasználhatja, például vizet inni, nyújtózkodni vagy uzsonnát enni.

Biztos vagyok benne, hogy csak a telefonját használja, hogy részletes jegyzeteket készítsen, igaz? JOBB?

Mit kell tenni közvetlenül a teszt előtt

Megérkezett az iskolába vagy a tesztközpontjába, és már csak néhány percre van a teszt elvégzésétől. Mit tehet ezen a ponton, hogy biztosítsa a kívánt pontszám elérését? Olvassa el, hogy megtanulja, hogyan kell pihenni egy teszt előtt, és miért kell kikapcsolnia a mobiltelefonját.

# 9: Kapcsolja ki a mobiltelefonját

Ha hozott egy mobiltelefont, kapcsolja ki és tegye a hátizsákjába, vagy adja át egy tesztproktornak. A SAT/ACT tesztközpontokban általában más szabályok vonatkoznak arra, hogy mit kell kezdeni a mobiltelefonokkal, ezért ügyeljen arra, hogy betartsa a tesztközpont házirendjét. Ha nem biztos abban, hogy mit kezdjen a telefonjával, kérdezze meg egy oktatót vagy a próbaügyészt.

Ne feledje, ha a telefon csörög, rezeg vagy bármilyen hangot ad a teszt során, végül elveszítheti tesztjeit. Ez biztosan a SAT/ACT készüléken történik. Ha azonban záró, félidős vagy egyéb iskolai tesztet tesz, annak következményei az iskolája házirendjétől függően változnak.

Ezenkívül ne egyszerűen némítsa a telefonját, mert a riasztások és egyéb hangok továbbra is megszólalhatnak!

# 10: Maradj nyugodt

Ami talán a legfontosabb: szánja rá ezt a rövid időt közvetlenül a tesztje előtt nyugtassa meg idegeit és csökkentse szorongását. Igen, tesztet teszel. Igen, valószínűleg kissé ijesztő lesz. Igen, lehet, hogy nem érzed magad teljesen felkészülten rá. De meg tudod csinálni!

Annak érdekében, hogy ellazuljon, vegyen néhány mély lélegzetet, amikor az íróasztalához ül. Különösen, a mély légzésre összpontosítson. Ez a technika köztudottan csillapítja a szorongást, és lazábbnak érzi magát. Ne gondoljon mindarra, amit eddig tanult, csak arra összpontosítson, hogy magabiztosnak és nyugodtnak érezze magát.

Ha lehetséges, próbáld meg kissé kinyújtani a karjaidat és a lábadat is. Ez elősegíti a test felkészülését a közelgő mozdulatlanságra és a vér áramlására.

# 11: Legyen pozitív és tegyen meg mindent

A tesztek jól teljesítéséhez hozzátartozik az a bizalom, hogy ezt meg tudja csinálni. Szánjon rá néhány percet, hogy emlékeztesse magát arra, hogy mindent megtesz ezen a teszten, és remélhetőleg megkapja a kívánt pontszámot.

Ezt is tudd nem a világ vége, ha nem sikerül olyan jól, mint remélted. A SAT/ACT segítségével mindig újra elvégezheti a tesztet. Vagy ha AP-vizsgát vagy SAT tantárgyi tesztet tesz, akkor is, ha nem ér el olyan magas pontszámot, mint a főiskolák szeretnék, akkor is komoly esélyt adhat magának a felvételire azáltal, hogy javítja főiskolai alkalmazásainak egyéb részeit.

A tesztek igen fontosak, de ezek általában nem az egyetlen make-or-break tényezők! Tegyen meg mindent, és ne hagyja, hogy az alacsony pontszám negatívan befolyásolja a céljait.

Kulcsfontosságú elvihetők: Mit kell tenni a teszt előtt

A legtöbb teszt - különösen a SAT, az ACT, a PSAT, az AP vizsgák, a SAT tantárgyi tesztek, a középszint és a döntők - tagadhatatlanul félelmetes. De amíg van hosszú távú tanulmányterve, és pontosan tudja, mit kell tennie a teszt előtt, képes lesz magabiztosnak érezni és magas pontszámot elérni rajta.

A fentiekben 11 alapvető tippet adtunk Önnek, hogy mit kell tennie egy teszt előtt. Itt vannak röviden:

A teszt előtti nap

Könnyedén tekintse át azokat a tartalmakat, amelyekkel még mindig küzd
Gyűjtsön össze mindent, ami a teszthez szükséges
Tudja, hol van a teszt, és hogyan juthat el oda
Hagyja ki az éjszakát, és aludjon jól
Ébresztés beállítása (vagy kettő vagy három)

A teszt napja

Egyél egészséges, tartalmas reggelit
Ellenőrizze, hogy minden megvan-e, amire szüksége van
Menj a fürdőszobába

Közvetlenül teszt előtt

Kapcsolja ki a mobiltelefonját
Nyugodjon
Legyen pozitív és tegyen meg mindent

Most menj ki, és ász a teszt!

Képzeld el, hogy a tanárod osztályozza a tesztedet!

Mi a következő lépés?

Segítségre van szüksége egy bolondbiztos tanulmányterv elkészítéséhez? Nézze meg a SAT-terveket és az ACT-ütemterveket, hogy segítsen neked az indulásban.

Elfogy az idő a teszt előtt? Ne izzadjon. A SAT és ACT 10 napos zsúfolt terveinkkel garantáltan nagyszerű pontszámot kaphat! És ha inkább a PSAT-ot választja, nézze meg szakértőinket a last-minute szakértői tippjeinkben.

A főiskolai alkalmazás egyik legfontosabb része az, hogy milyen osztályokat választasz a középiskolában (együtt azzal, hogy milyen jól teljesítesz ezekben az osztályokban). A PrepScholar felvételi szakértőkből álló csapatunk ebben az egyetlen útmutatóban állította össze tudását a középiskolai tanfolyam ütemezésének megtervezéséhez. Azt tanácsoljuk, hogyan lehet egyensúlyba hozni a menetrendet a rendszeres és a kitüntetések/AP/IB tanfolyamok között, hogyan lehet kiválasztani a tanórán kívüli tanfolyamokat, és milyen órákat nem engedhet meg magának, hogy ne vegyen részt.

Legyen barátai, akiknek szintén segítségre van szükségük a tesztelőkészítéshez? Ossza meg ezt a cikket!

Hannah a michigani egyetemen szerzett japán tanulmányokat és alapdiplomát szerzett a Dél-Kaliforniai Egyetemen. 2013 és 2015 között a JET Programon keresztül angolt tanított Japánban. Szenvedélye az oktatás, az írás és az utazás.