Itt van, amit tudnia kell a főtt tojás diétáról

A főtt tojás diéta tökéletes módja annak, hogy vékonyabbá, egészségesebbé és aktívabbá váljon. Ez az étrend csak egyetlen egyszerű összetevővel nyújt tartós fogyási eredményeket.

A történet kiemeli

A testsúly kezelése nehéz feladat lehet, azonban megfelelő útmutatással és némi akaraterővel; hidd el - TE TEHET! A fogyás szempontjából az a fontos, hogy soha ne ártsd el az ételeidet, az étkezés elhagyása nagy ok az extra kalóriák megszerzésére.

kell

A főtt étrendről:

A főtt tojás diéta tökéletes módja annak, hogy vékonyabbá, egészségesebbé és aktívabbá váljon. Ez az étrend csak egyetlen egyszerű összetevővel nyújt tartós fogyási eredményeket. Képzeljen el egy súlycsökkentési tervet anélkül, hogy végtelenül éhezné magát vagy rettenetes orvosi beavatkozásokon esne át.

A főtt tojás étrend alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú étrend. Mivel az étrend szintén fehérjében gazdag, segít az extra kilók leadásában anélkül, hogy csökkentené az izmok felépítéséhez szükséges fehérjét.

Miért nem működnek más diéták:

A testmozgással lehet fogyni, azonban az, hogy milyen gyorsan és mennyit tudsz fogyni, nagyban függ a kalóriabeviteledtől. Ha a tested kevesebb kalóriát éget el, mint amit fogyasztasz, akkor a mérleg tűje nem fog mozogni.

Kevesebb kalória fogyasztása a válasz? Attól tartok, nem. Az igazság az, hogy a sikerhez nincs parancsikon. Ugyanez vonatkozik a fogyókúrára is. Ha eredményt szeretne elérni, elkötelezettnek kell lennie, és nem hagyhatja ki egyszerűen néhány étkezés pár napig, és számíthat arra, hogy két ruhaméretet csökkent. A helyzet az - Ha azt akarod, hogy az anyagcseréd megfelelően működjön, akkor a testedet folyamatosan megfelelő tápanyagokkal kell táplálni. A legtöbb diéta sikertelenségének oka az, hogy nemcsak a szénhidrátokat fékezik, hanem csökkentik a szervezet számára nagyon szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat és fehérjéket is.

Táplálkozási előnyök:

Emlékszel a régi NECC reklámra - „Vasárnap Ho Ya hétfő, Roz Khao Ande”? Ezért ajánlott a tojás a napi étrendben - 1 tojás szinte tele van maximális tápanyagmennyiséggel

A tojások 60% -ig csökkentik az étvágyat, mivel fehérjében gazdagok, ez pedig csökkenti az étvágyat. Tehát nincs több késő esti snack.

(Nmami Agarwal egy híres táplálkozási szakember)

Jogi nyilatkozat: A cikkben kifejtett vélemények a szerző személyes véleményei. Az NDTV nem felelős a cikkben szereplő információk pontosságáért, teljességéért, alkalmasságáért vagy érvényességéért. Minden információt jelenlegi állapotban nyújtunk. A cikkben szereplő információk, tények vagy vélemények nem tükrözik az NDTV véleményét, és az NDTV nem vállal felelősséget vagy felelősséget ugyanazért.

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.