Jaime King diétaellenes stratégiája, Hogyan lehet fogyni a baba súlyától, mint egy híresség - (6. oldal)

A lenyűgöző anya a 2013-as szülés után négy hónappal a gyermeke súlyának csökkentésére való képességét annak tulajdonította, hogy egészséges maradjon terhes állapotban. Állítólag a várandósság ideje alatt a Paleta farmtól az étterembe szállító anya programját használta, és ezt olyan edzés-DVD-kkel kombinálta, mint Mary Helen Bowers Ballet Beautiful és Shiva Rea Prenatal Yoga, az Egyesült Államok szerint Heti.

Szülés után folytatta az otthoni edzéseket, és túrázni is indult James babával és férjével, Kyle Newmannal. Azt is mondja, hogy nem diétázik - ehelyett a táplálkozás céljából való étkezésre összpontosít, és ez nemcsak a súlycsökkentéshez, hanem a fogyókúra negatív konnotációitól is segített. És most ismét terhes - és a babakádját nem Taylor Swift dobta.

Kristen Bell csecsemő utáni titkos fegyvere

Kristen Bell meglehetősen hangosan nyilatkozott a terhesség utáni fogyásról, miután 2013-ban megszülte első gyermekét, Lincoln-t. Bár beismerte, hogy szeretne végül visszatérni a csecsemő előtti súlyához, mégsem teszi ezt prioritás, hogy néhány hét leforgása alatt végezzük el. "Nem hagyom, hogy éjszaka is fent tartson, és nem hagyom, hogy életem narratívája legyen a következő évre" - mondta. Ehelyett a kicsi, elvégezhető rutinokra összpontosított - például hetente háromszor-négyszer 10-20 percig futni, alkalmanként Pilates vagy SoulCycle órákkal. (Másik titkos fegyvere: Spanx.)

Ne próbálja ki a Beyonc é ultragyors karcsúsítását otthon

Beyonc é 60 kilót hízott terhessége alatt a Blue Ivy babával, így nem meglepő, hogy néhány hónappal később turnéra indulásakor drasztikus intézkedéseket kellett tennie ennyi súlyának elvesztése érdekében. Hogy csinálta? "Futópadon voltak. Salátát ettem" - mondta az énekesnő.

Természetesen ennél kicsit jobban érintett. Edzője, Marco Borges állítólag beköltözött a lakásába, hogy naponta kétszer végigvezesse kétórás kardió edzésen, amely táncot, jógát és Pilates mozdulatokat tartalmazott.

Ami az étrendjét illeti? Fehérje turmixok, friss zöldségek, ananász darabok, tojásfehérje és sok víz.

Kourtney Kardashian nagy intenzitású edzésterve

Csak hat hónappal a lánya, Penelope megszülése után, Kourtney Kardashian óriási 44 fontot dobott le.

Kourtney állítólag Tracey Anderson 90 perces táncedzéseihez fordult, hogy segítsen neki gyorsan formába lendülni. Anderson programja egy nagy intenzitású kardió rutin, amely rengeteg kis izomcsoportot céloz meg a testben. Kourtney elmondta, hogy Anderson edzései - sok sétával kombinálva - jelentős kalóriákat fújtak fel. Ráadásul szorosan figyelte étrendjét, sok nyers zöldséget, halat és Quicktrim fehérjeturmixot evett.

Ami Kourtney falatozását illeti? Vágja fel a zellert hummusszal és zöld teával.

Jessica Simpson baba utáni étrendje

Ha van egy anya, aki úgy tűnik, nem kerülheti el a súlyát, akkor Jessica Simpson. Tehát nem volt meglepő, amikor az egész világ úgy számolt, hogy számol a napokkal, amíg a Súlyfigyelők reklámján keresztül felfedi a baba testét.

Természetesen a sztár szerint a Súlyfigyelők programja segített neki folyamatosan csökkenteni a baba súlyát. A kedvenc ételei? Tojásfehér omlett, csirke satay, soba tészta és garnélarák nyárs.

Simpson a személyi edző Harley Pasternak ötfázisú edzéseit is követte, amelyek magukban foglalják a kardio bemelegítést, a felsőtest erősítő edzését, az alsó test erősítő edzését, az alap edzéseket és a kardio lehűlését.

Mindennapi edzéseivel együtt azt mondja, hogy az egyik legnagyobb súlycsökkentési stratégiája a lépésszámláló használata volt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy elérte a napi 14 000 lépés célját.

Csak mi vagyunk, vagy úgy tűnik minden nő Hollywoodban nemrégiben szült? Olyan szupersztár énekesektől kezdve, mint Beyoncé és Carrie Underwood, olyan mega filmsztárokig, mint Blake Lively és Kristen Bell, elárasztottak minket az imádnivaló babaütések paparazzi-pillanatképei.

És most folyamatosan kapjuk azokat az új anyukákat, amelyek soha nem tűntek jobb testnek.

Természetesen utálhatnánk ezeket a nőket a csecsemő utáni testük miatt (és az élő oktatók és a szakácsok mellett, akik ilyen gyorsan segítettek nekik a baba súlyának elvesztésében). Vagy felfedhetjük azokat a titkokat, amelyek segítettek nekik ilyen jól kinézni a szülés után, és alkalmazhattuk ezeket a taktikákat (legalábbis az épelméjűeket!) A saját, személyi edzőnk életében.

Mivel az 1. opció csak megkeseríti bennünket, a 2. opcióval folytatjuk. Olvassa tovább, hogy megkapja a szennyeződést arról, hogy hollywoodi legforróbb új anyukák hogyan fittek gyorsan.