Jane Kennedy elmagyarázza, miért jön vissza a Boombah

Angus Kidman

Kennedy írt egy könyvet az alacsony zsírtartalmú receptekről, a Mesés étel mínusz a Boombah című könyvből, így fájdalmasan tudatában van annak a nyomásnak, hogy ne hízzon. Ironikus módon az egyik tényező, amely öt hét alatt öt kilót adott hozzá, az volt, hogy élvezetet adott magának, miután súlyát nem tartotta, és fényképet készített a második szakácskönyvéhez:

Az új könyvem fotózásánál némi tiszteletet kellett tapasztalnom. Nagyon-nagyon jó voltam ebben a három hétben. A könyv rapját követően a születésnapom volt, így a lehető legrosszabbat tettem. JUTALMAZTAM magam. Most egy alkalmi csemege rendben van. NEM. MINDEN. ÉTKEZÉS. A születésnapom fesztiválja hetekig tartott.

Az egészséges étkezési szokások visszaállítása végső soron fegyelem kérdése. Kennedy megállapította, hogy a napló vezetése és a napi mérlegelés a legjobb módszer a motiváció fenntartására, bár elismeri, hogy ez nem mindenkinek való. (A saját érzésem szerint a napi mérlegelés túl sok ingadozást jelent, és hogy ha a mérleget mérleg segítségével fogja mérni, akkor a heti lehet a megfelelőbb.)

Hit Kennedy teljes történetéhez írt bejegyzését, és ossza meg saját megjegyzéseiben az étrend és a kilók egészséges állapotának megőrzésével kapcsolatos stratégiáit.