Jelek arról, hogy abba kell hagynia a testépítést

a Cade Thomas Iron Magazine

Szeretek pozitív embernek tartani magam. Úgy gondolom, hogy a legtöbb cikkem támogatja az Ön céljainak elérését, valamint a testépítés és az egész életmód pozitív szemléletének fenntartását. Azonban egyre több olyan ember van, akinek úgy érzem, egyszerűen meg kell kérdeznie magától, hogy mi a fenét csinálnak, és miért csinálják pontosan.

Míg sokan a testépítés és a fizikai fejlődés útjára indulnak, amikor elkezdjük az új évet, vannak olyan emberek, akiknek szerintem "fordított felbontásra" van szükségük, és néhány célt le kell vonnia a listájukról.

Ez néhány jel, amellyel le kell állítania a testépítést. Most.

1. Utálod a diétát

Nézze, mindenki szereti a pizzát és a fagylaltot, és minden ember, aki megpróbálja elmondani, hogy valóban az „egészséges” ételt részesíti előnyben, gonosz hazug, akiben nem szabad megbízni. Ha azonban komolyan gondolja a testépítést, és testépítőnek akarja nevezni magát, akkor meglehetősen korlátozott menüvel rendelkezik a napi ételekhez. A történelem legjobb testalkata az ismétlődő és a sajton nem olvasztott étrendi választásokra épült, és ennek oka van. Tehát bár senki nem mondja, hogy nem szabad fantáziálnia az ócska ételekről, nem szabad AKARNI őket enni. Ha folyamatosan fogyasztja a cukros, zsíros, kellemes ételeket, mert a csinos kis agya nem tudta kezelni a 3 napos tojásfehérjét, a zabot, a csirkemellet és a brokkolit, akkor valószínűleg nem lelkileg vágytok rá arra, hogy kitűnjön ebben a törekvésben.

És kérlek, Isten szerelmére ne tedd közzé, hogy küzdelemről van szó, vagy cselekedj úgy, mintha valamiféle csatát vívnál, elvárva, hogy az emberek mögötted gyűljenek össze, miközben nemesül rágod az átmelegített halat és barna rizst. Testépítőnek választottad, és így válsz azzá.

Ha nem hajlandó rendszeresen gyakorolni a hangszerét, akkor nem mondhatja el az embereknek, hogy rocksztárnak akarnak lenni. Ha feliratkozik a feladatra, végezze el a munkát.

2. Nem SZERETED az edzést

A testépítés teljes alapja a súlyemelésre épül. Elég gyakori hallani, hogy sok testépítő csinálja, mert abszolút szeret edzeni, és nem igazán ássa a barnulást és a pózolást a csomagtartóban a show napon. Az edzés iránti szeretet az a mag, amely a többibé nő. Anélkül, hogy szenvedély és hajlandó lenne bemenni az edzőterembe és elvégezni a munkát, a siker valószínűsége meglehetősen alacsony. Manapság sok ember nagyon alacsonyan helyezi a képzést a prioritások listáján, és úgy véli, hogy a vasalással drogozhatják patetikus próbálkozásaikat.

Én személy szerint úgy érzem, hogy bármi az életben, igazán szeretnie kell a folyamatot, hogy kitűnjön és kielégítő karriert (vagy hobbit) szerezzen, és hogy ha csak a végeredményt szeretné, de utálja az oda jutás utat, akkor valószínűleg soha nem fog sikerülni.

Véleményem szerint az igazi testépítők kifogásokat találnak arra, hogy miért KELL KÉPZNI aznap, szemben azzal, hogy kifogásokat találnak a szabadnapok levételére. Minden családi összejövetel vagy barátok születésnapjának ürügye az edzőterem elárasztására (amikor mindkettőt könnyedén be tudnád ütemezni a napodba) annak a jele, hogy a szíved nincs benne. Beleszeret egy őrült szivattyú kielégítésébe és annak tudatába, hogy csodálatos produktív edzésen esett át, mielőtt még szórakoztathatná azt az ötletet, hogy teste alapján másoktól kielégítést kapjon. Ellenőrizze a prioritásait.

3. Arról beszélsz, milyen nehéz az életmód

Mindannyian ismerjük ezeket az embereket. És ezért választottam ezt a cikket. A Facebook és a Twitter bejegyzései folyamatosan szólnak arról, hogyan kívánják megenni ezt vagy azt, bárcsak otthon maradnának a kardiózás helyett, bárcsak ne lenne olyan nehéz életet csempészni a fitnesz életmóddal, stb. Bla bla bla.

A testépítés nagyon tudatos választás és nagyon sajátos út, és ezt meg kell választani. Senki más nem ad repülő f * ck-t, ha van izma vagy nincs. Nem érdekli őket, ha sovány steaket vagy rántott sertésszeletet eszel. Tehát ki a fene kényszerít téged mindezekre a dolgokra, amelyek annyira nyomorulttá tesznek? Senki. És senki sem akarja hallani, hogy panaszkodna emiatt. Az embereknek valódi problémáik vannak a mai társadalomban, és a futópadon való járás választása, miközben drága fejhallgatón hallgat zenét, nem jelent igazi problémát.

Az élet a döntésekről szól, és ha az óránkénti döntések boldogtalanná tesznek… mi a helyzet, ha másokat választanál? Ó, igaz, valószínűleg csak egy nyomorúságos kurva vagy.

4. Azzal kezdi az edzést, hogy „profi legyen”

Ahogy azt korábban említettem, ha a végcélja az egész életvitel alapja, akkor újra kell értékelnie. A „megy pro” kifejezés az egész iparágban a leggyakrabban használt és hánytató hatású, és a tanácstalan fiatalok úgy dobálják ezt a kifejezést, hogy az IFBB profikártyájának megszerzése ugyanolyan egyszerű, mint szakállnövekedés.

Hasonlóképpen, ha testépít, csak azért, hogy minél több „lájkot” szerezzen az Instagram-on, és több szelfit tegyen közzé, mint ahányszor megismétli az ismétléseket, csak lépjen ki. Nincs probléma azzal, hogy a közösségi médiát saját maga reklámozásához használja fel, ha törvényes sportoló vagy, vagy olyan cég szponzorálja, akinek szüksége van rá, de ha a figyelem az, ami motivál, akkor kérjük, menjen el.