Jennifer Love Hewitt megosztja az egészséges táplálkozással kapcsolatos tippeket

Jennifer Love Hewitt lehet, hogy bikinit forgat a borítónkon, de ugyanolyan bizonytalan, mint minden nő.

- Végül is lány vagyok! - mondja a 30 éves színésznő. "Nagyrészt igen, elégedett vagyok a testemmel, de vannak olyan napok, amikor olyan vagyok, mint:" Ugh! Tényleg? Miért olyan nehéz beilleszkedni a farmerembe? " Ekkor azt mondom magamnak: "Így nézek ki, mert nekem kellene. Ha mindannyian egyformának tűnnénk, unalmasak lennénk." az a munkája, amellyel karcsú és magabiztos marad.

Egészséges táplálkozási tippek # 1: Tegye diétára a hűtőszekrényét Annak érdekében, hogy egészséges és friss legyen az ételválasztása, Jennifer kétnaponta megjelenik a szupermarketben. "Ahelyett, hogy a hűtőmbe halmoztam volna az ételt, amelyen az áll:" Gyere, egyél meg! " Csak néhány napig tartok eléget. És ritkán vannak olyan csemegék, amelyek csábíthatnak késő este, ilyenkor általában valami igazán hízlalásra vágyom. Mit fogok csinálni? Éjjel 11-kor hajtson ki, hogy kielégítsem vágy? Nem, ez őrület. "

Egészséges táplálkozási tippek # 2: Mindig egyél ebédet Nem titok, hogy az elmúlt években a fiatal színésznők ragaszkodtak ahhoz, hogy szuper vékonyak legyenek, ezt a tendenciát Jennifer valóban nyugtalanítónak találja. "Hollywood régebben görbült nők körül forog, mint Liz Taylor és Marilyn Monroe" - mondja. "De most annyira más. Nem is olyan régen elmentem erre a celeb ebédre, és én voltam az egyetlen ember, aki a szobában evett. A többi lány úgy nézett rám, mintha nem kaptam volna meg a jegyzetet, de éhes voltam! Mindezek a lányok attól féltek, hogy ha valaki látja őket enni, az katasztrófa lesz. Semmi értelme. "

Jennifer Love Hewitt nagyszerű tanácsokat kínál a pozitív gondolkodással, a kortárs nyomás kezelésével és az edzésprogramok szikrájának feltöltésével.

Itt van Jennifer mondanivalója!

Pozitív gondolkodás: Adj magadnak jó beszélgetést

Jennifer a februári 30 éves kora óta a pozitív gondolkodás művészetével foglalkozik. Éjjel öt dolgot mond, amit szexinek talál magáról. "Gyönyörűen alszom el" - mondja. "Aztán reggel, mielőtt kilépnék a házból, öt dolgot mondok, amit szeretek magamban, például" Nagyon szép szeme van ". Így kijöhetek a világra azzal a kis plusz bizalommal. Ez egy jó fehérjeturmix a hátsó zsebemben, hátha valaki aznap velem kavar. "

Ne engedjen a kortársak nyomásának

Az egyik hely, ahol soha nem látja Jenniferet lógni, hollywoodi forró ponton található más csillagokkal. "Nem vagyok nagy pártember" - mondja. "Az az ötlet, hogy egész nap dolgozzak, majd egy 150 izzadt emberből álló klubba tegyem magam, akik iszogattak, a valaha volt legrosszabb ötletnek tűnik! A nap végén inkább csak magamban lógok, a barátommal A Whisperer főszereplője Jamie Kennedy], vagy a családomdal. "

Tegyen szikrát edzésprogramjaiba

Jennifer hét hónapja járt Jamie-vel, és segítettek egymásnak a fittségben. "Arra ösztönzött, hogy javítsam az étrendemet" - mondja. - Minden étkezéshez salátája van, ráadásul rengeteg gyümölcs, hal és zöldség. Jennifer pedig arra késztette, hogy jobban koncentráljon az edzésprogramjaira. "Tavaly nyáron Monacóban voltunk. Minden reggel 40 percet futottunk Monte Carlo utcáin. Csodálatos módja volt a város megtekintésének. Most, amikor utazunk, futással próbáljuk felfedezni a helyeket."