Jenny Craig segít a Seaford könyvelőjének a fogyásban, és tartsa távol

Michael Katz (66), Seaford, 2016 decemberében távozott, amikor 230 fontot nyomott, és 50 kilós fogyása után. Hitel: Katz családi fotó; Hírnap/John Paraskevas

craig

Michael Katz

Foglalkozás Önálló vállalkozó könyvelő

230 font előtt, 2016. december

180 font után, 2018. június

Michael Katz nemrég lezárta 40. adószezonját, ami számára azt jelenti, hogy akár napi 15 órát ülhet az íróasztalánál, a hét hat-hét napján. A 13 hetes szezon általában 10 kilós súlygyarapodást hozott. Katz azt mondja, hogy rendszeresen diétázik, de mindig visszahozta a súlyát. A ruhákat egyre nehezebb megtalálni, mondta, és nem szerette megvenni az XL méretet.

"Nehéz volt megkötni a cipőmet ezzel az ölemben ülő kosárlabdával" - mondja Katz.

Miután eleinte kikerülte felesége ösztönzését, hogy csatlakozzon Jenny Craighez, beletörődött és feliratkozott a hathetes programra.

"Valóban nem gondoltam volna, hogy ehhez szükség lesz, de egy idő után rájöttem, hogy lefogyok" - mondja Katz, aki újból felvette a kétéves csomagot. Folytatta a Jenny Craig termékek vásárlását, lemérte és hetente találkozott egy tanácsadóval.

„A tanácsadók motiválják Önt. Beszélnek minden problémáról, és mindig koncentrálnak ”- mondja Katz. Nyolc hónappal később 50 fontot esett le, és augusztus óta karbantartott.

Megtanult tippeket követ: ebéd előtt egy salátát eszik, étkezés közben fél adag főételt és desszertet visz haza, és kevesebb burgonyát, tésztát és kenyeret, valamint több zöldséget és gyümölcsöt eszik. Minden 40-es méretű nadrágját jótékonysági célokra ajánlották fel.

„Az volt a módom, hogy azt mondjam:„ Ez állandó. ”” Katz azt mondja, hogy leállítja a vérnyomáscsökkentő gyógyszereket, és már nincs alvási apnoe. - És most vékony farmert viselek. Nem hiszem el! ”

Iratkozzon fel a koronavírus frissítéseire

Ismerje meg a legfrissebb információkat a koronavírus gyorsan terjedő fejleményeiről és annak Long Islandre gyakorolt ​​hatásáról.

A Regisztráció gombra kattintva elfogadja adatvédelmi irányelveinket.

Katz általában Jenny Craig ételt és fehérje turmixot eszik reggelire, és délben ebédet főz, mindig zöld salátával. A vacsora házi készítésű étel, bárányborda, steak, sertésszelet vagy zsemle nélküli hamburger, zöldségekkel az oldalán. Rendszeresen élvezi a Jenny Craig desszertet (a hármas csokoládé sajttorta a kedvence).

Jó időben Katz hetente kétszer biciklizik a munkahelyére, egy 10 mérföldes körút. A biciklijével is intézi a megbízásokat. Most, hogy vége az adószezonnak, azt mondja, visszatér a Planet Fitness-hez. És feleségével csak egy korszerű savanyúsági tanfolyamra jelentkeztek.

- Ne egyél addig, amíg be nem telik - addigra már túl sokat ettél. A gyümölcsök trükkösek lehetnek, mert általában sok cukrot tartalmaznak. Próbálja ki a jicamát vagy a retket, valami ropogósat.