Vinny Guadagnino összes fotója a Keto-étrend 50 és 50 kg-os fogyás útjáról

Edzőterem, tan, keto! Vinny Guadagnino 2017. októberében külön Instagram-fiókot, @ketoguido nyitott, hogy megmutassa a ketogén étrend terén elért haladását és megossza tippjeit. Amint azt a képek előtti és utáni csodálatos képei, valamint a testzsírszázaléka mutatja, minden bizonnyal előrelépés történt!

A Jersey Shore sztárja 50 fontot fogyott, mióta megkezdte fogyás útját a magas fehérjetartalmú, magas zsírtartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendben, amelyet rengeteg más híresség követ - köztük Jenna Jameson, aki híresen 80 fontot fogyott a terven. Hasznos étrendi tippeket oszt meg a takarmányban, beleértve az egyszerű, cukormentes keto recepteket.

Az MTV személyiségének étrendje - mind a szakaszos böjtöléssel, mind az új fitneszterv iránti elkötelezettséggel kombinálva - karcsú, szakadt testalkathoz vezetett. Görgessen végig, hogy megtekinthesse a valóságsztár képeit előtte és utána, beleértve rengeteg lenyűgöző, félmeztelen szelfit.

2019. szeptember 8

Tornaterem, barnító, mosoda most tornaterem, barnulás, keto. A Jersey Shore sztárja új, lövés előtti és utáni lövéseket osztott meg követőivel, miközben a készülő szakácskönyvéről beszélt. „A #TheKetoGuidoCookBook első része az, ahogyan balról jobbra haladtam. A második rész 100 kedvenc # keto receptem és a velük kapcsolatos történetek ”- írta. Ismét elmondta Guadagnino, hogy mennyivel jobban érzi magát azóta, hogy lefogyott 50 kilót, és elfogadta a magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú életmódot, megjegyezve, hogy „van energiája és motivációja a mindennapi edzéshez”. Hozzáadta az MTV személyiségét, a keto diéta „segít abban, hogy mindig karcsú és szilárd alapjaim legyenek, és motivál az edzésre, a gyors szakaszos munkára és az erre az alapra építésre.”

Hitel: Vinny Guadagnino Keto Guido/Instagram jóvoltából

Az egészséges jól néz ki rajta - és a kiadók tudomásul vették! Miután 2017 októbere óta 50 fontot esett a diétára, a Jersey Shore-s Vinny Guadagnino bejelentette Instagram-követőinek, hogy a The Keto Guido szakácskönyvvel jelentkezik. - Egy ideje ugrattalak titeket, de ideje hivatalosan is bejelentenem az új könyvemet! Úgy hívják: The Keto Guido Cookbook: Finom receptek az egészségre és a nagyszerű megjelenésre ”- írta a sztár. „Nem vagyok szakértő, de találtam egy életmódot, ami nekem működik! Az első számú kérdés, amelyet a követőktől kapok: „Hol kezdjem?” Tehát itt van ... 100 kedvenc receptemet és egy hétnapos étkezési tervet adtam ebbe a könyvbe. ”

Guadagnino tudja, hogy nem arról van szó, mennyi ideig tart a fogyás és a hangosítás - hanem arról, hogy mennyire fenntartható a módszer. Keto-útjának kezdetétől napjainkig egymás mellé félmeztelen fényképeket tett közzé az Instagramon, így írt: „Hónapok alatt mindig képes voltam balról jobbra haladni, szinte bármilyen diéta és edzés mellett. terv. De miután elvégeztem ezeket a nyomorult diétákat és edzésterveket, mindig jobbról balra léptem vissza. " A keto diéta követése azonban lehetővé tette, hogy „körülbelül 4-5 évig” megőrizze karcsú testalkatát - írta. - Hogy csináltam? Alapvetően fejjel lefelé fordítva a hagyományos étkezési piramist, és megtalálva az étkezés módját, amely élvezetes, kielégítő, egészséges, és amely soha nem követeli meg, hogy „diétázzak”.

Hitel: Vinny Guadagnino/Instagram jóvoltából

A Keto Guido munkája megtérült, majd néhány! Guadagnino minden eddiginél jobban vágott, amikor alacsony zsírtartalmát és magas izomtónusát különleges hírességként mutatta be a Las Vegas-i Rio All-Suite Hotel and Casino Chippendale Színházában. És igen, fellépett a show-ban.

Hitel: Olivia Salazar/FilmMagic; Startraks Photo

2019. január 12

Guadagnino válaszolt az Instagram # 10yearchallenge és #howharddidaginghityou kihívásaira, 2009-ben és 2019-ben készített fotókkal. Amint világossá tette, formában érezte magát az „előtte” fotón, amelyen 21 éves volt - csak ezt követően. pont, hogy elkezdett hízni. "Volt néhány kövér egészségtelen év közöttem" - magyarázta. De most "a természetes zsír, fehérje és zöldség fogyasztása feldolgozott cukor és szénhidrát helyett visszatért a 21 # ketoguido-hoz".