Jenna Jameson edzés közbeni fogyókúrában fogyaszthatja a keto diétát

Jenna Jameson nem végzett a fogyás bemutatásával.

A keto diéta rajongója a héten több előtti és utáni felvételt tett közzé az Instagramon, és tanácsokat osztott meg a fogyás fennsíkjainak elkerülésére és leküzdésére.

"A nulla mozgás több periódusát elértem a skálán. Ez normális! Testünk hullámvölgyön megy keresztül, hormonokkal, víztömeggel és őszintén szólva kakilni kell" - írta az Instagram hétfőn. "De mit csinálsz, ha hetekig vagy akár hónapokig nem látod a fejlődést? Nos, itt vagyok, amit csinálok. Először a tejterméket vágtam. A tejtermék problémás lehet az emberek számára, mert túlzásba esnek! Vágd le, és általában megindítja a súlyt Ismét veszteség. Az időszakos böjt mindenképpen segít egy fennsíkon. A böjtöm ütemterve meglehetősen egyszerű. Bőséges, egészséges keto ételeket eszem 11-18 óra között. Akkor böjtölök. Fontos, hogy hallgasson a testére, és ennek megfelelően állítsa be a böjtöt. "

Így folytatta: "Végül ne fogyasszon olyan ételeket, amelyek negatívan hatnak rád. Vannak olyan ételek, amelyek keto, amelyek csak nem felelnek meg nekem. Számomra a mandulaliszt nagyon összezavarhatja a pocakomat. Nem tudom, miért. dagadt és huncut, ha megengedem magam. Szóval ritkán eszem meg. Ennek a posztnak a morálja, csatlakozzon a testéhez. Figyeljen figyelmesen és igazodjon meg.

Szombaton a 44 éves Jameson két hónapon belül megint megosztotta a ketót a jelenlegi méretével összehasonlítva.

A volt pornósztár óriási 80 fontot fogyott a keto diéta 2018 márciusi megkezdése óta.