Jillian Michaels testforradalom

Jillian egy 90 napos programot kínál, amely maximális eredményt hoz Önnek.

Tudja-e 2020 legjobb étrendjeit?

jillian

Jillian Michaels létrehozott egy új fitnesz rendszert, amely a Jillian Michaels Body Revolution néven vetekszik az olyan népszerű választásokkal, mint a P90X és az Insanity. Ez az új rendszer lehetővé teszi, hogy életed legjobb formájába kerüljön, és összesen 15 különböző DVD-t tartalmaz, amelyek közül három a kardióra és 12 az anyagcsere-edzésre összpontosít. Az anyagcsere edzés egy olyan kifejezés, amelyet Jillian talált ki, ahol gyors edzéseket végez, anélkül, hogy közben pihenne. Az ilyen típusú edzések akár 16 órán keresztül is megtarthatják az anyagcserét az edzés befejezése után. Az edzések hatékonyan tartják nagyobb arányban a kalóriát, és napi 30 perc alatt érhet el maximális eredményt. 90 nap alatt teljesíti a Jillian Michaels Body Revolution programot, és az edzések folyamatosan változnak, és minden hónap a program más szakaszát képviseli. Jillian élvonalbeli edzéseivel együtt megkapja a legkorszerűbb étrend-tervet.

PRO

  • Több edzést tartalmaz az unalom elkerülése érdekében
  • Drámai eredményeket ígér 90 nap alatt
  • A programot Amerika legkeményebb trénere készítette
  • Az edzések csak 30 perc hosszúak
  • Az anyagcsere-edzés megnövelt anyagcserét kínál az edzés befejezése után
  • Hangsúlyozza az egészséges táplálkozás és a testmozgás fontosságát
CON
  • Nincs miről beszélni
Étrend és táplálék

A Jillian Michaels Body Revolution átfogó táplálkozási tervet tartalmaz, amely 90 napos ételeket és recepteket tartalmaz. Jillian mindig is beszélt az egészséges táplálkozás és a következetes edzések fontosságáról a fogyás és a távol tartás érdekében. A táplálkozási terv tartalmazza az egészséges főzési tippeket, néhány cserével együtt, hogy saját menüket készíthessen. A programhoz mellékelt táplálkozási terv füzet 72 oldalas, és elmond mindent, amit tudnia kell a fogyáshoz való étkezésről.

A programmal együtt 30 nap ingyenes hozzáférést kap a Jillian webklubjához, amely további recepteket és táplálkozási ötleteket tartalmaz. Nem lesz éhes vagy megfosztva a programtól, és több lehetőség közül választhat reggelire, ebédre, vacsorára és snackre. A maximális eredmények elérése érdekében Jillian egy 90 napos naplót is tartalmaz, amellyel nyomon követheti, mit eszel.

A gyakorlati DVD-k a Jillian Michaels Body Revolution-en belül intenzívek, és 15-öt kapsz, amelyek végigvezetik Önt a 90 napos programcikluson. Jillian segíteni akar valódi lehetőségeinek megvalósításában és megszerezni azt a testet, amelyet mindig is szeretett volna. Az edzések három különböző szakaszra vannak felosztva, egy 30 naponta. Az összes edzés Jillian anyagcsere-képzésének folyamatát használja. Az anyagcsere-edzés gyors, koncentrált és nincs pihenés a mozgások között. Ez a módszer gyorsabban éget kalóriát és zsírt, mint más módszerek. Ez a folyamatos égés jelenségét is kiváltja, amely az anyagcserét az edzés befejezése után akár 16 órán keresztül is megtartja. Ezzel a maximális kalóriamennyiséget égeti el a jobb eredmények érdekében. A program minden fázisa öt különböző DVD-t tartalmaz, köztük négyet, amelyek súlyokra vagy ellenállókábelekre összpontosítanak, és egy DVD-t a kardiónak szenteltek. A program fázisainak bontása a következő:

  • 1. fázis: Ezek az edzések gyorsabbá teszik a fogyást anyagcsere átalakítással. Ez a szakasz megalapozza a sikert alacsony hatású, eredményközpontú mozdulatokkal. Alapvető mozdulatokkal kezdi, és a plyometriák, az atlétikai gyakorlatok és más mozdulatok révén az épület intenzitása felé törekszik.
  • 2. fázis: Ez a fázis eredményeket mutat a tükörben és a fizikai teljesítményén keresztül. Nagyobb ellenállással, dinamikus mozdulatokkal és nagyobb kihívásokkal járó gyakorlatokkal fog dolgozni a zsír leadásához és a testalkatának felaprításához.
  • 3. fázis: A 3. fázist az edzések csúcsának nevezzük, amely magában foglalja mindazok kombinációját, amelyeken a program első két szakaszában dolgozott. Itt jön össze minden, és megszabadulhat a maradék zsírtól.

A rendszer összes edzését Jillian kézzel készítette és válogatta, így biztos lehet benne, hogy a legjobb munkáját kapja. A Jillian Michaels Body Revolution segítségével megkapja fitnesz útmutatóját is, amely ismerteti a program működését, tartalmaz forgatónaptárakat, tippeket a sikerhez és egyéb hasznos információkat.

Jillian Michaels az elmúlt években bebizonyította, hogy képes eredményeket elérni. Most kiadta a Jillian Michaels testforradalmat azok számára, akik rövid időn belül drasztikus eredményeket szeretnének. Korábbi munkája a legnagyobb vesztes című tévéműsor versenyzőivel, valamint az a sok ember, akinek weboldalán, könyvein és fitnesz DVD-jén keresztül sokat segített. Most ugyanolyan típusú edzéseket vehet igénybe, amelyeket a legnagyobb vesztes versenyzők élvezhettek, de csak napi 30 percig. Párosítsd az edzéseket Jillian táplálkozási programjával, és megígéri, hogy 90 nap után szeretni fogod az eredményeket. Az edzés nehéz, és megköveteli, hogy mindent megadjon, de akik befejezték a programot, azok nagyon dicséretet mondtak a programért és az eredményeikért.

Gyakori elírások

Jill Michales testforradalom, Jillian Michael testforradalom, testfeloldás Jillian Michaels által, Jillian Michals testforradalom

Hogyan hasonlítja össze Jillian Michaels Body Revolution?

  • termék név
  • Felhasználói értékelés
  • Könnyen követhető
  • Olcsó ár
  • Gyors eredmények
  • 18 Rázza fel a diétát
    (A szerkesztő választása)
  • 97/100
  • Magas fehérjetartalmú étrend
  • 91/100
  • Dukan diéta
  • 89/100
  • Paleo diéta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Jillian Michaels testforradalom
  • / 100

Felhasználói visszajelzés

Ez általában akkor fordul elő, amikor az irritáló zajok enyhítése érdekében a személy figyelmét eltereli egy eszközzel, például rádióval vagy tévékészülékkel. A Chininum sulphuricum-ot akkor is alkalmazzák, ha a hallást a tinnitus is károsítja. Rengeteg fülzúgáses ember próbálta ezt ki, és eddig sikeres volt az éjszakai alvás.

Ez általában akkor fordul elő, amikor az irritáló zajok enyhítése érdekében egy személy olyan eszközt játszik le, mint a rádió vagy a TV
tereld el a figyelmüket. A Chininum sulphuricumot is használják, ha vannak
a hallást a fülzúgás is károsítja. Sok a fülzúgás
kipróbálták ezt, és eddig sikert arattak az éjszakai alvásban.

közzétéve 2013. július 23. 4:28

jo g

Jillian Michaels nem versenyezhet a p90x-szel vagy az őrültséggel. programjai ugyanazokat a mozdulatokat használják újra és újra, ráadásul nem érdekli a férfiak számára történő piacra dobás, így soha nem lesz a legjobb. Nagyon sok hype és felfújt ego, amelyet az emberek hoznak létre, akik elég buták ahhoz, hogy elhiggyék, hogy ő isten.

közzétéve 2013. június 1. 1:30

Nicole

Ez egy nagyobb edzés. 30 percig nagyon megégek, pedig viszonylag jó kondícióval rendelkezem. Könnyű felerősíteni az intenzitást (különösen az 1. fázis után). Úgy gondolom, hogy ezek a DVD-k a legjobb stáblista, amelyet Jillian valaha használt. Nagyon interaktív velük, és az edzés valóban szórakoztató. 30 perc is nagyon ésszerű és kivitelezhető.

kiküldve 2012. július 9-én 14:53

zikkos

2012.06.20-án (8: 30-kor) megrendeltem a Jillian Michaels Body Revolution-t. 2012.06.22-én felhívtam, hogy lássuk az e-maileket (még mindig semmi sem nyomon követhető). végül nyomkövető e-mailt kapott 2012.06.23-án. A tételnek 2012.06.27-én kell megérkeznie. Időben felhívtam az infomercial-t, hogy frissüljek az expressz szállításra, így ez 7 napot vesz igénybe, mire megszerzem? Express nélkül 7-10 nap, akkor mi értelme van? Nincsenek ügyfélszolgálati ismeretek, és tele vannak baromságokkal!

közzétéve 2012. június 23, 19:47

Kelly Westafer

Szerintem ez az edzésrendszer fantasztikus. Most kezdtem a 2. fázist.

2012. május 7-én 19: 02-kor

Jeff

30 perc és nagyon kivitelezhető. Remek oktatói létszám és nagyon motiváló.