Jillian Michaels megosztja a tippeket, hogy „karcsú az életért”

Jillian Michaels megalkuvás nélküli odaadása az egészség és a fitnesz iránt már megalapozott. A "Karcsú az életért" című cikkben egyenesen és hatékonyan szemlélteti az életed legjobb formájába jutás egyszerű és hatékony rendjét. Itt egy részlet.

El kell mondanom ... Őszintén szólva soha többé nem láttam magam „diéta” könyvet írni. Azt hittem, hogy mindent elmondtam a fogyásról és a fenntartásról, az étrendről és a táplálkozásról, sőt a testmozgásról is. De idővel rájöttem, hogy talán én és az összes többi „súlycsökkentő guru” túl sokat mondtunk, ami túlbonyolítotttá, zavarossá, sőt konfliktusossá tette a dolgokat.

Az egyik szakértő azt mondja, hogy számolja meg a pontokat, a másik azt mondja, hogy számolja meg a percnyi blokkokat, és egy másik azt mondja, hogy számolja meg a kalóriákat. Mindez ugyanazt jelenti a skálán, de ha háromféleképpen hallja, akkor kitalálja, hogy melyik módszer nyújt jobb eredményeket, és amelyeket meg kell tennie. Ettől az ember túlterheltnek és egy kis diót érezhet. Vagy vannak olyan emberek, akik túlságosan informálják Önt, a biokémiáról, a kineziológiáról és egyéb tudományos-tudnivalókról. Ismét túlterheltnek érzed magad, és úgysem érted, mit kezdj vele.

A legrosszabb elkövetők ezen a polcon egy gyors, jó igaznak mondható tanácsadással próbálnak pénzt keresni. Olyan dolgokat mondhatnak neked, mint például: "A fogyáshoz nem igazán kell aggódnod a kalóriák miatt" vagy "A zsír eltávolításához nem kell tornáznod - csak nyugodtan ülhetsz és mélyet lélegezheted be."

Lényeg: az elmúlt néhány évben felismertem, hogy minél egyszerűbb és egyértelműbb információt tudok nyújtani, annál könnyebb Önnek áttennie az összes baromságot, alkalmazni a tanácsokat és elérni a kívánt eredményeket.

Tehát ez a Slim for Life - egyszerűbb, könnyebb út.

Ez egy egyszerű módszerek, tippek, trükkök és bennfentes titkok összessége, amelyek az étrendre, a testmozgásra és az általános életmódra vonatkoznak. Ha betartja, akkor bármilyen súlya, amelyen tartott, gyorsan leesik - és megmarad!

A tanács itt teljesíthető, fenntartható, gyors és megfizethető. Az élet elég nehéz anélkül, hogy rettegne az edzéstől, diéta miatt büntetésnek érezné magát, vagy ha az életmódja elárasztaná. Nem a Slim for Life-val.

El fogom oszlatni a vékony mítoszokat és pazarolni veszélyes súlycsökkentő ötleteket, amelyek végül károsítják az anyagcserét, és még messzebbre visznek a nyolc labda mögé. Így van, minden szar, amit kipróbáltál, kipróbáltál és megvásároltál - nem több. A süti étrend, a mestertisztító, a szénhidrátvágás, a zsírmentes, 17 napos hirtelen - minden, kész! Ez nem trükkidő. Ehelyett felajánlom neked, amit találtam: több száz egyszerű ötletet, amelyek könnyen megvalósíthatók és garantáltan drámai testátalakítást eredményeznek.

Utolsó ígéretem, mielőtt belekezdenénk - az állandóság. Vettem mindent, amit tudok a fogyásról, és bepároltam abba, ami ebben a könyvben szerepel. Csak azt kínálja, ami működik, és semmi olyat, amire nincs szüksége.

A még jobb hír az, hogy nem kell követnie az ezen oldalakon felsorolt összes stratégiát, vagy folyamatosan be kell tartania őket. A Slim for Life lehetővé teszi, hogy kiválaszthassa, mi áll a legjobban és mi kezelhető az életében, mindeközben jobb eredményeket nyújt, mint azt elképzelte.

A Slim for Life nyolc fejezetre oszlik, amelyek figyelembe veszik az életed minden lehetséges területét, ahol akadályba ütközhet vagy kérdésed lehet - Étkezés, Mozgás, Otthon, Menet közben - megnevezed, itt van. Téged fedez, függetlenül attól, hogy hol vagy, vagy mit csinálsz. Minden elképzelhető forgatókönyv szerint hátam van, és megadom az étrendet, az alkalmasságot és az életmódot, amire szüksége van.

Kitértem minden lehetséges ön szabotáló cselekedetre vagy karcsú buktatóra is, a támogatás hiányától és a rossz önértékelésen át az időbeli korlátokig, a hozzáférési kérdésekig és az anyagi korlátokig. Ha vagy amikor felmerül ezeknek a kérdéseknek, most kéznél van számos megoldás, amellyel megkerülheti mindet.

De nem csak a szabotázs elkerüléséről van szó. Megmutatom, hogyan optimalizálhatja zsírégető potenciálját, és stratégiai tanácsokkal töltheti fel karcsúságát a kiegészítésektől, az ételkombinációktól és az étkezés időzítésétől a testhőmérséklet manipulálásáig, a vágyakozó zúzókig, a karcsú hozzáértésű divattippekhez és még sok minden máshoz.

Most, hogy tudod, mire vágysz, kezdjünk neki az üzletnek, és hajtsuk végre testének, egészségének és életének olyan változásait, amelyekre már régóta vágyott és valóban megérdemelték.