Jó ötlet a terhesség előtti méregtelenítés? 5 tipp, ha megpróbálsz elképzelni

Amikor teherbe esni próbál, és elolvas egy cikket, amely azt mondja, hogy „a csecsemők ma előszennyezetten születnek”, megbocsátanának, ha egy kicsit kiborulna. Természetesen ez még csak a kezdet Gwyneth Paltrow legújabb hype-jának: a terhesség előtti méregtelenítés - ami üzemanyagot ad a FLARE-nél zajló állandó ritmusomhoz, mint lakóhellyel rendelkező regisztrált dietetikus, akinek feladata a Goop-on megjelenő elemek sokaságának megsemmisítése.

Paltrow és orvos-szakértője, Dr. Aviva Romm szerint a fogantatás előtti méregtelenítés elengedhetetlen, mert legtöbben „mérgező terhelést” hordozunk.

Most általában azt gondolom, hogy Paltrow tele van úgynevezett „mérgező terheléssel”. Nem rajongok az alaptalan megijesztési taktikákért, amelyekkel hajlamos meggyőzni az embereket arról, hogy nem megfelelőek, tisztátalanok vagy valamilyen szempontból nem elég jók - vagyis amíg nem vásárolnak az általa sólyomolt termékekbe.

Hirdetés

Noha igaz, hogy a fejlődő magzatot és a kisgyermekeket a környezetben lévő vegyi anyagok jobban befolyásolják, mint a felnőtteket - hogy meddig kell menned, mielőtt teherbe esnél (és amíg terhes vagy), hogy „méregtelenítsd” magad?

Elmélyültem a Paltrow méregtelenítő állításainak hátterében álló kutatásban (a Goop-bejegyzés összes linkje nem működött valójában), és megvizsgáltam szakértőjének ajánlásait azzal szemben, amit a szülés előtti anyáknak ajánlanék. Ezt gondolom.

Kezdjük azzal a kutatással, amelyet a háziorvos használ

A terhesség előtti méregtelenítés történetének első bekezdése a Környezetvédelmi Munkacsoport két régi és kicsi tanulmányát idézi, amelyek arra utalnak, hogy a csecsemők mérgező vegyi anyagokkal születnek köldökvérükben. Ezek a vegyi anyagok tartalmazzák a BPA-t (megtalálható az ipari műanyagokban és dobozokban), a PFC-ket (például műanyag csomagolásokból) és a PCB-ket (ipari szigetelőkből és kenőanyagokból).

Paltrow elsődleges ajánlása - amely e tanulmányok mögött rejlő tudomány mély megértéséből fakad (persze, hogy viccelem) - az, hogy az étrendet és a szépségápolási rutint azonnal minden organikusra változtassa.

Javasolja, hogy tegyen 10 cserét a szépségápolási termékeihez, és hivatkozik egy másik Goop cikkre, amely felvázolja ezeket a csereügyleteket. Nem megdöbbentő, hogy az általa ajánlott összes terméket a weboldalán értékesítik. És nem meglepő, hogy nevetségesen drágák. Mit szólnál egy 28 dolláros ajakbalzsamhoz? 125 dolláros arcradír? 64 dolláros sampon és balzsam? Mert azok, amelyeket használsz, TELJES TOXINOK! TELJES! ROSSZ ANYA!

Hirdetés

Meggörnyedek, amikor azokra az emberekre gondolok, akik bűnösek abban, hogy Blistex-jüket 28 dolláros kőolajmentes ajakbalzsammal helyettesítették. Eszed az ajakbalzsamot? Remélem, hogy nem.

Elég vicces (vagy sem), sok olyan vegyi anyag, amelyet a témájukban talált tanulmányok nem élelmiszer-eredetűek. Tehát az organikus étkezés nem a méregtelenítés végső sora. Használjon üveg ételtartókat és/vagy soha ne melegítse az ételeket műanyagban, ez igaz. Ha teheti, korlátozza a BPA-t tartalmazó dobozok expozícióját. Az organikus és hagyományos termékek ilyen személyes döntés, és mindkettőnél lehet peszticid-maradvány. Általában azt mondom az ügyfeleimnek, hogy mossák meg a gyümölcsüket és zöldségeiket, függetlenül attól. Ha a terhesség alatt hagyományos, hagyományos gazdálkodási módszerekkel és szintetikus növényvédő szerekkel termesztett ételeket fogyaszt, akkor nem akarom, hogy azt gondolja, hogy bántja a babáját. Nulla kutatás állítja ezt.

Szerencsére Paltrow szakértője, aki ebben a történetben alkalmaz, a legtöbb más Goop-szakértőhöz hasonlóan alternatív gyógyászati háttérrel rendelkezik (orvos és gyógynövényes). Az általa adott ajánlások (egy része a Paltrow termékjóváhagyásaiból) valóban szilárdak - és a legtöbb olyan dolog, amit magamnak mondanék el az ügyfeleknek.

Most az elefántra a szobában

Az a szembetűnő dolog ebben a történetben, hogy valójában hogyan keresi meg a gazdag emberek egész „méregtelenítő” ötletét. Úgy tűnik, hogy a történet és a kapcsolódó kapcsolatok sikoltoznak: "Csavarja be azokat az embereket, akik nem engedhetik meg maguknak, hogy biotáplálékot vásároljanak, és 24 dolláros arctörlővel cseréljék ki mérgezőiket isten tudja, mi az oka" Ez a szó legrosszabb értelmében elitista, és ez csak durva. Paltrow-nak van esélye arra, hogy itt valami jót tegyen - ésszerű és hozzáférhető ajánlásokat tegyen MINDEN NŐ számára -, nem csak azoknak, akik megengedhetik magának a szart. De ehelyett azt állítja, hogy pretens. Nem oké.

Végső ítéletem?

Hirdetés

Nem vagy tele méreganyagokkal, amelyek előre szennyezhetik egy jövőbeli babát. Nincs szükség a terhesség előtti méregtelenítésre, csak néhány dolgot finomhangolnia kell étrendjében és életmódjában.

Íme 5 dolog, amit javaslom, ha teherbe akarsz esni:

1. Vegye be a folsavat

A legtöbb nőnek a fogantatás előtt 400 mikrogramm folsavra van szüksége az idegcső megfelelő fejlődésének biztosításához. Ha étrendje nem megfelelő, akkor fontolja meg a prenatális vitamin bevételét, amíg teherbe esik, hogy tudja, fólsavval és más vitaminokkal és ásványi anyagokkal, például D-vitaminnal és vassal rendelkezik.

2. Egyél rengeteg gyümölcsöt és zöldséget

Nem csak akkor lesz szüksége rostra, amikor az emésztőrendszere lelassul a terhesség alatt, hanem gyulladáscsökkentő előnyöket is kihasználhat a termékben található antioxidánsokból. A sok gyümölcs és zöldség fogyasztása szintén hozzájárulhat a hidratáláshoz és a súlygyarapodáshoz terhes állapotban (amikor a magasabb kalóriatartalmú és/vagy ultra-feldolgozott ételeket helyettesítik).

3. Kiegyensúlyozza étrendjét

Ha étrendje tele van ultra-feldolgozott ételekkel, itt az ideje megtisztítani. A tápanyag-fogyasztáson kívül az ultra-feldolgozott élelmiszerek általában cukrosak és tele vannak finomított keményítőkkel - nem egészséges kiegészítők egyetlen étrendhez sem. Ne felejtsd el: növekvő babád azt eszi, amit eszel, és nem akarod, hogy ez Doritos legyen. Legalábbis nem minden egyes nap.

4. Ha cukorbeteg, ellenőrizze a vércukorszintjét

A terhesség alatti magas vércukorszint káros lehet a magzatra és az Ön számára. Beszéljen orvosával arról, hogyan lehetne jobban szabályozni a cukrokat, ha jelenleg nincsenek optimalizálva.

Hirdetés

5. Vigyázzon a szorongására

Ha szorongó ember vagy - és hé, úgy érzem -, a gyerekvállalás valószínűleg nem javítja ezt. Az ehhez hasonló tanulmányok azt sugallják, hogy a szorongás befolyásolhatja életének minőségét és a terhességet is. Ha úgy érzi, hogy szorongása figyelmet igényel, kérjük, forduljon orvosához. És miközben itt tartasz, kerüld az olyan félelmetes szavakkal rendelkező történeteket, mint az „előzetes szennyezés”, amelyek szarnak érzik magukat. Jobb vagy ennél.