Jól enni

Akár fogyni próbál, formába lendülni, akár csak egészségesebb életet élni, a jó étkezésnek számos előnye van. Egészségének javításától kezdve a pénztakarékosságig számos oka van annak, hogy jól étkezzünk. Itt talál információkat, amelyek segítenek a családjának jól étkezni, beleértve a cukor csökkentésére vonatkozó tippeket, az ajánlott adagméretet és az egészséges táplálkozást a költségvetésből. Vannak videók, alkalmazások és interaktív eszközök, amelyek szórakoztatóvá teszik az egészséges táplálkozás megismerését.

egészség

Weboldalak

  • Az egyik, amit jól eszel
  • NHS Choices Egészséges táplálkozás és táplálkozási tanácsok, beleértve az Eatwell lemezről szóló információkat
  • A British Heart Foundation Információ az egészséges táplálkozásról és a szív egészségéről
  • British Nutrition Foundation Tanácsok és tippek az egészséges táplálkozás és az aktív életmód gyakorlati megvalósításához
  • British Dietetic Association Szakértői táplálkozási információk

Helyi szolgáltatások

  • Ha bármilyen kérdése vagy aggálya merülne fel Ön vagy családja étrendjével, aktivitási szintjével vagy testsúlyával kapcsolatban, beszélje meg ezeket háziorvosával.
  • A jóléti ellátásokról és a családi étkezési költségvetést kiegészítő egyéb rendszerekről további információkért látogasson el a pénzügyi útmutató szülőkhöz az Informált családok webhelyen, az Enfield családi információs szolgálatánál.

Alkalmazások

  • A One You Easy Meals alkalmazás ingyenes, és nagyszerű módja annak, hogy olyan ételeket fogyasszon, amelyek egészségesebbek az Ön számára. Finom, kalóriatartalmú, könnyű étkezési ötleteket talál, amelyek segítenek elindulni, ha bármikor hiányzik az inspiráció
  • A British Heart Foundation Egészséges szív receptkeresője remek étkezési lehetőségeket kínál koleszterin, magas vérnyomás és/vagy cukorbetegek számára.
  • A Be Food Smart alkalmazás lehetővé teszi a vonalkód beolvasását és annak kiderítését, hogy valójában mennyi cukor, telített zsír és só van az ételben és italban.

Az Enfield Council cookie-kat használ a weboldalunk felhasználói élményének javítása érdekében. Ha többet szeretne megtudni az általunk használt sütikről és azok törléséről, olvassa el a weboldalunkat cookie-irányelv.