Jól táplált: Paleo receptek azoknak, akik szeretnek enni

paleo

Leírás

A boldog, egészséges táplálkozás két alapvető trükkje készül és elkerüli az unalmat. Jól táplált elmagyarázza, hogyan lehet megszokni a heti süteményt, hogy minden nap készen álljon az ételhez harapnivalók és étkezések számára. Megmutatja azt is, hogy miként lehet elkészíteni a Forró tányérokat, amely keverék-egyeztetéses megközelítés az alapanyagok összetételének fűszerekkel és fűszerekkel való kombinálásához, hogy az ízlelőbimbóit világnéző turnéra vigye. A receptek a lehető legegyszerűbbek, az ízlés veszélyeztetése nélkül, és alaposan tesztelték a munka minimalizálása és az íz maximalizálása érdekében.

Több mint 115 eredeti recept és variáció segítségével ez a könyv segít meglátni, hogy a paleo-evés, amelyet túl gyakran meghatároz az, amit feladsz, valójában arról szól, hogy mit fogsz szerezni: egészség, vitalitás, könnyed szív és emlékezetes megosztandó ételek azokkal az emberekkel, akiket szeretsz.

termék leírás

BISAC kategóriák:

Keressen könyveket népszerűsítve

Keressen pénzt, ha megosztja kedvenc könyveit az affiliate programunkon keresztül.

A szerzőről

Melissa Joulwan a bestseller Well Fed szakácskönyv-sorozat és a díjnyertes MelJoulwan.com blog blog írója, ahol diadalairól és kudarcairól ír az edzőteremben, a konyhában és az életben. Legfrissebb szakácskönyve a jól táplált hétvégék: teljes paleo étkezés 45 perc alatt vagy kevesebb.

Az egész életen át tartó yo-jo diéta és étel ellenségként Melissa 2009-ben megtalálta a paleo diétát, és azóta is boldogan követi. Abban az évben pajzsmirigy-eltávolításon is átesett. A műtét és a gyógyulás után különösen érdekelte, hogy az étrend hogyan befolyásolja a hormonokat, a testösszetételt, a hangulatot és a motivációt. Manapság Melissa edzései ugyanolyan valószínűséggel tartalmazzák a jógát és a meditációt, mint a nehéz dolgok emelése és a sprintelés, hogy megelőzzék a stoppert.

Első szakácskönyve, a Well Fed, a Wall Street Journal bestseller listáján jelent meg, a Well Fed 2-t pedig az Amazon.com 2013 egyik legjobb könyvének tüntette ki, és a Washington Post bestsellerje volt. Melissa Melissa és Dallas Hartwig a New York Times legnépszerűbb It It With Food című könyvének receptjeinek írója. Oszlopot ír a Paleo magazinnak, és receptjei nyomtatott formában megjelennek az alacsony cukortartalmú életmódban, az egészség inspirálásában és a nők főzésében, valamint online a Buzzfeed.com, a FoodNetwork.com, a Nylon.com, a PopSugar.com és a Men's Journal lapokban. . Az amerikai Wellness Meats és a Lava Lake Lamb kiemelkedő szakácsa, valamint a Whole Foods oktatója volt.

Melissa, férje, David és macskájuk, Smudge, jelenleg Csehországban, Prágában élnek, ahol megtanulják a cseh és az európai konyhát a paleo keretrendszerhez illeszteni.