Josh Peck fogyás: A siker titkai és a részletek, amelyeket nem tudhat

Amikor Peckről van szó, az emberek mindig szívesen megvitatják a fogyását. Bár ez csak egy kis része neki. El kell mondanom, hogy Josh Peck fogyása az egyik legdrámaibb átalakulás, amit valaha láttam egy hírességtől. Mivel a fogyás kérdése nem olyan egyszerű, nem számít nekünk vagy a hírességeknek.

Ebben a bejegyzésben beszéljük meg a titkát Josh Peck fogyás, és próbáljon meg többet megtudni a folyamatról. Remélem, hogy ez a fogyás motivációja lehet azoknak az embereknek, akik egészségesek és karcsúak.

Josh Peck előtt és Afer

A siker titka Peck fogyásának:

Motiváció

Miért sikerül Pecknek fogynia és fittnek lennie? Az egyik kritikus ok az, hogy világos és helyes motivációval rendelkezik. Mi tehát Peck motivációja a fogyáshoz? Vagyis egészségesnek és fittnek lenni, és jobb példaképpé válni azoknak a fiatalabb gyerekeknek, akik őt figyelték a televízióban. És motiválja őket, hogy egészségesek maradjanak.

Menj a Szakértővel

Peck okos. Tudja, hogy hatékony a szakembereket felhasználni a szakmai dolgokra. Felvett egy táplálkozási és fizikai edzőt. Megalkották a tudományos edzéstervet és az étkezési rutint, amely nagyon alkalmas Peck számára. És a személyi edző kezeli a testmozgás ütemezését és szintjét, beleértve a mindennapi tevékenységeket is, míg a személyes táplálkozási tanácsadója tanácsot ad az egészséges táplálkozásról a folyamat fellendítéséhez.

Ragaszkodjon a folyamathoz

Mint tudjuk, az emberek többsége nem tudja elérni a fogyás céljait, mert nem tud ragaszkodni a tervhez. Legtöbben rövid idő után elvesztik étrendjüket és edzésterveiket. Josh Peck nem fog elmenni mások ragaszkodása és segítsége nélkül (testedző és táplálkozási szakember).

Josh Peck a fogyás útját az egyszerű dologtól kezdte, például a szokásos sétáktól. Aztán tovább ment a futással, a kardió edzéssel és a zsír oxidációs gyakorlattal. Fogyásának során Peck akaraterőjére, valamint edzője és táplálkozási szakemberének segítségére van szüksége. Mindegyikük szoros együttműködést épít Peck sikerének elősegítése érdekében.

Váltson az egészséges étrendre

Fontos, hogy ellenőrizzék a kalóriabevitelt és egészséges ételeket fogyasszanak, amikor valaki fogyás útján van. Josh jól teljesített ebben a szempontban. Szigorúan elfogadja személyi edzője és táplálkozási tanácsadójának javaslatait. Nemet mondott az egészségtelen olajos ételekre, a szódát frissen facsart zöldséglével és rostokban gazdag pépes gyümölcsökre cserélte, az édes cukorral bevont ételek és édességek bojkottálásával szabályozta a cukor bevitelét. Érzékenyebbé vált az általa fogyasztott ételek iránt.

Egészséges életmód

Másfél év leforgása alatt. Becslések szerint Peck 70 fontot fogyott. De a gyors fogyás nem mindig jelenti azt, hogy végleges lesz. Josh Pecket táplálkozási szakértője arra is felkéri, hogy tartsa meg az egészséges életmódot, például pihenjen, aludjon, igyon vizet, mentes minden alkoholos italtól, beleértve a kávét és másokat. Egészséges szokása akkor kezdődik, amikor edzőjével és táplálkozási szakemberével dolgozik. Aki ki akarja próbálni a Josh Peck fogyás folyamatát, annak meg kell változtatnia szokását vagy életmódját is. Ennek a folyamatnak természetesen időre van szüksége, mivel a régi egészségtelen szokás megszűnik.

További részletek Peck fogyásról

1. Josh Peck diétával kezdte egészségügyi útját 2006-ban.

2. Josh Peck Bob Harper nevű személyi edzője.

3. Az általa szedett kiegészítő Phen375-nek hívta.

4. Peck nem árulta el, hogy bőr eltávolító műtéten esett-e át vagy sem.

5. Josh Peck megemlítette, hogy súlycsökkenése óriási segítséget nyújtott asztmájában.

Néhány kérdés és válasz Josh Peckről a Reddit-en

K: Hogyan maradt motivált a fogyásra? Megpróbálom, de ez csak annyira használhatatlannak tűnik. Nagyon csodálom, hogy miként tudsz egészséges méret lenni, de nekem ez annyira lehetetlennek tűnik. Bármilyen tanács?

A (Josh Peck): Csak azt mondanám, hogy ne légy túl kemény magaddal, csak maradj motivált, és mindig a mértékletesség a kulcs, és tedd, mert boldoggá tesz. Mindez idővel eljön. Bármi elsietése általában a katasztrófa receptje.

K: Szia Josh Big rajongó, annyira vicces voltál drake-ben és josh-ban. szóval mi volt a legfájdalmasabb dolog, amit a műsor alatt tettél?

A (Josh Peck): Mindig próbáltam lökni magam, mert a karakterem annyira fizikai volt, és folyamatosan próbálkoztam volna sprintelni, vagy ugrani a dolgokra. Egyszer azt hiszem, hogy próba közben történt, felugrottam egy ágyra, és megbotlottam és bevágtam a térdemet, szóval ez elég rossz hír volt. Szenvedtem a mesterségemért.