Juice Master Diet Receptek itt kiderült! Kezdje el a gyümölcsleveket MOST

Ossza meg a "Juice Master Diet Receptek itt kiderült! Kezdje el a gyümölcsleveket MOST" bejegyzést

A közelmúltban szerkesztőnk, Mel Kamaruddin kipróbálta a lé diétát, miután sógornõje bemutatta neki. Mel szerint a gyümölcscentrifugálás megkezdése volt a legjobb döntés, amit valaha hozott (azon kívül, hogy feleségül vette csodálatos férjét!). Vajon fogyott Mel? Igen. 57 kg-ot tett meg most 49 kg-ig. De 7 nap alatt megcsinálta? Nem. Mel azt mondja, hogy a lé diéta segített neki fogyjon 2-3 kg-ot néhány nap alatt testmozgás nélkül fogyásának hátralévő része pedig hosszú távú eredmény volt, egy általános egészséges étrenddel párosítva.

Ez a lé-diéta segít az egészséges életmód és a méregtelenítés elindításában, de nem azt jelenti, hogy hosszú távon egyedüli táplálékforrás legyen.

Ma Mel az egész családjával gyümölcslevet, beleértve a hároméves kisfiát is. A gyümölcslevek elősegítették a nassolás szokását, valamint a sós és olajos ételek utáni vágyakat. Valahogy a gyümölcslevek friss és zamatos íze segíti az ízlelőbimbókat a megfelelő döntések meghozatalában!

Tehát itt van a 7 napos tervező. A receptet készítette Jason Vale ki a Juice Master és Mel az alábbi könyvéből megkapta a receptet. A teljes receptek a tervező végén találhatók.

Kattintson ide a vásárláshoz. A könyv 19,95 AU dollár több finomsággal, szakértői tanácsokkal és naptárral rendelkezik.

Napi 5 gyümölcslé (reggel, reggel közepén, ebéd, korai vacsora, késői vacsora).

Forró víz citrommal (reggel, lé előtt).

Opcionális: Forró vizes édeskömény/menta vagy forró almalé fahéjjal (este, lé után).

Reggeli, délutáni és kora esti gyakorlatok (foglalkozásonként 20-40 perc).

Minimum 8 órás alvás.

Gyümölcscentrifuga; Mel a Philips ViVa facsarót használja, akciós áron 99 AU $ a Harvey Norman Australia-nál.

Tisztességes kés, vágódeszka, hámozó (a mész számára) és szűrő (a zöldségek és gyümölcsök mosásához).

1. nap

Ébredéskor: Forró víz friss citrommal, lime-val vagy mentával

REGGELI: JM Super Juice (lásd az összes receptet jobbra)

DÉLELŐTT: JM Super Juice

EBÉD: JM Super Chute Juice

TEA: JM Turbo Express
VACSORA: JM citrom/Ginger Zinger

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

2. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: JM Super Juice

DÉLELŐTT: JM Super Juice
EBÉD: JM Super Chute Juice

TEA: JM Turbo Express

VACSORA: Turbo Express és 1oz Wheatgrass Chaser (adj hozzá egy kis kanál búzafű port a léhez)

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

3. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: JM citrom/Ginger Zinger vagy JM Super Juice

DÉLELŐTT: JM Super Juice

EBÉD: Passion 4 Juice Master

TEA: JM Turbo Express
VACSORA: Turbo Express és 1oz Wheatgrass Chaser

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

4. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: JM Super Juice

DÉLELŐTT: JM Super Juice

EBÉD: JM Super Detox Juice

EBÉD: JM Turbo Express
VACSORA: Turbo Express és 1oz Wheatgrass Chaser

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

5. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: JM Super Chute Juice

DÉLELŐTT: JM Super Chute Juice

EBÉD: JM Super Detox Juice TEA: JM Super Juice

VACSORA: JM Super Juice

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

6. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: Passion 4 Juice Master

DÉLELŐTT: Passion 4 Juice Master

EBÉD: JM Pure Green Super Juice

TEA: JM Boost Juice

VACSORA:JM Boost Juice

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ fűszeres

7. nap

Ébredéskor: Forró víz, citrom, lime vagy menta

REGGELI: JM Super Juice

DÉLELŐTT: JM Super Juice

EBÉD: Passion 4 Juice Master

TEA: JM házi limonádé sörbetje

VACSORA: JM Boost Juice

LEFEKVÉS ELŐTT: Édeskömény vagy menta tea vagy JM's Hot ’n’ Fűszeres

JM Juice

½ mész, hámozott
2 alma, bármilyen típusú, kivéve a Granny Smithst, mivel nem jól lé
½ ananász
½ közepes uborka
½ érett avokádó
1oz friss búzafű vagy búzafűpor
1 szint kanál spirulina
1 kapszula acidophilus baktérium por
Jégkockák

Juice az alma, ananász, uborka és mész. Tegye az avokádó húsát turmixgépbe a jég, a búzafű, a spirulinával és a baktériumporral.
Blend mindent simára, öntsük és élvezzük.

JM Turbo Express

½ kis ananász
½ botzeller
1db darab uborka
1 kis marék spenótlevél
1 kis darab hámozott mész
2 alma
½ érett avokádó
Jégkockák

Juice az ananász, zeller, uborka, spenót, lime és alma. Helyezze az érett avokádó húsát egy turmixgépbe a jég és a gyümölcslé keverékével együtt. Turmixoljuk simára.
Öntsük pohárba és élvezzük.

JM Boost Juice

½ nagy ananász
2 alma
½ bögre lucerna kel
½ bögre vízitorma
½ bögre petrezselyem
½ bögre kelkáposzta
½ bögre brokkoli
1oz lövés friss búzafűlé (vagy 1 tk búzafűpor)
2 jégkocka

Az összes hozzávalót megnedvesítjük, majd hozzáadjuk a búzafű lövést vagy a teáskanál búzafű port. Öntsön egy pohárba a jégen.

JM Super Detox Juice

2 alma
½ uborka
1 botzeller
1 kis marék spenót
Jégkockák
1 púpozott teáskanál Dr Udo's Beyond Greens kiegészítés (ha nincs ilyen, cserélje ki egy maréknyi vegyes zöld levél, például vízitorma, petrezselyem vagy saláta levével).

Juice az alma, uborka, zeller és spenót. Öntsük turmixgépbe, majd adjunk hozzá jeget és a Beyond Greens-t. Turmixoljuk körülbelül 1 percig, vagy amíg sima nem lesz. Ha a Beyond Greens helyett vegyes zöld leveleket használ, akkor ezeket egyszerűen levesse a többi hozzávalóval együtt, majd adja hozzá a jeget.

Passion 4 Juice Master

½ kis ananász
1 alma
½ banán
200 g természetes bio joghurt (ha vegán vagy, használj szójajoghurtot)
½ teáskanál spirulina

Juice az ananászt és az almát, és öntsük turmixgépbe vagy turmixgépbe a banánnal, joghurttal és spirulinával. Turmixoljuk simára. Ha nem szereti a joghurtot (tejterméket vagy más módon), használjon helyette egy fél kis ananászt.

JM forró és fűszeres

3 alma
1 jó csipet fahéj

Gyümölcslé almát és öntsön levet egy serpenyőbe. Lassan melegítsük, de ne forraljuk. Amikor szép és forró, öntsünk egy bögrébe, adjunk hozzá fahéjat és tálaljuk.

JM Lemon Ginger Zinger

2 sárgarépa
2 alma
1 szelet citrom, viaszmentes, héja maradt
½ hüvelyk friss gyömbér
2 jégkocka

Ez a csodálatos gyümölcslé a szuper fit Martina Navratilova, 58 Grand Slam teniszverseny győztesének kedvence. Az összes hozzávalót egyszerűen levezzük ki, és öntsük egy pohárba jégre.

JM Pure Green Super Juice

2 bot zeller
½ közepes uborka
1 kis marék spenót
1oz lövés friss búzafűlé vagy 1 teáskanál búzafűpor
1 szelet narancs
2 jégkocka

Juice a zeller, uborka, spenót és búzafű. Adj hozzá jeget egy pohárhoz, és öntsd bele a tiszta zöld szuper levet. Minden falat után harapj egy narancsot.

JM Super Chute Juice

2 alma
Egy kis darab sárgarépa
½ botzeller
1 nagy marék vegyes zöld levél - vízitorma, kelkáposzta, petrezselyem, spenót vagy bármilyen más zöld leveles zöldség kapható
1 darab uborka
½ brokkoli szárban 1 kis marék lucerna hajtás
½ szelet hámozatlan nyers cékla
½ szelet cukkini
1 kis darab citrom, lehetőleg viaszmentes, héjjal
½ szelet gyömbér
2 jégkocka

Juice az összes hozzávalót. Ha van egy Philips teljes gyümölcscentrifuga, akkor csak annyit kell tennie, hogy az egész almát az üregbe helyezi, majd az összes többi hozzávalót, befejezve a másik almával.
Ha más típusú gyümölcscentrifuga van, akkor az összes hozzávalót apróra vágva töltse be a gép méretétől függetlenül. Öntsön jégre és élvezze.

Sherbet Lemondate

2 Arany Finom alma
1/3 citrom - ahol lehetséges, viaszmentesen és a héjjal
2 jégkocka
Juice az almát és a citromot, és öntsük jégre - íze olyan, mint a sörbet limonádé!

Természetes teák

Öntsön forró vizet friss édeskömény-, citrom-, narancs-, lime- vagy mentalevél darabokra egy csésze természetes teához. A friss teák fontos szerepet játszanak a gyors fogyás tervében, mert reggel megindítják az emésztést és éjszaka megnyugtatják. Ne forralja fel teljesen a vizet, mert ez kimerítheti italának vitamintartalmát. A víz legyen forró, ne forrjon.

Szóval, kipróbálja a Juice Master diéta receptjeit? Mondja el nekünk, hogy megy ez az alábbi megjegyzésekben!

1 Válasz

Remek poszt! Sok friss gyümölcslevet iszok gyakran. Néha még recept követése nélkül is 🙂

Hozzászólások lezárva.

HONNAN JÖTTÉL?

Mit vásároljon most

ITT VÁSÁRLUNK!

Népszerű történetek

Hogyan lehet kiszúrni egy hamis Pradát. Lásd képeken! 689 780 megtekintés
Hogyan lehet kiszúrni egy hamis Louis Vuitton táskát? Nézze meg itt képeken! 373 416 megtekintés
Hogyan lehet felfedezni egy hamis Chanel táskát? Nézze meg itt képeken és videókon! 323 401 megtekintés
Hogyan lehet kiszúrni egy hamis COACH táskát? Nézze meg képeken és nézze meg itt a videókat! 164 645 megtekintés
HOGYAN KELL FELHASZNÁLNI A HAMIS PANDORA karkötőket és gyöngyöket? 104 929 megtekintés
Hogyan lehet észrevenni egy hamis Birkint 69 297 megtekintés
Hogyan lehet kiszúrni egy hamis Chanel Bag 2017-t 31,522 megtekintés
A pillanat cipője: Chanel Espadrilles | Miért viseli mindenki őket, és most kevesebbet keres! 25 006 megtekintés
Aranyos szerelmes idézetek gyűjteménye képeken! 18 903 megtekintés
Plaid és Tartan: Mi a különbség, hogyan kell őket viselni? Plusz Cara Delevingne és Rita Ora stílus! 18 279 megtekintés
Young Living Orb diffúzor áttekintés: Megéri? 14.241 megtekintés
Hogyan kell kiejteni a tervezőneveket, mint a Louis Vuitton, a Louboutin vagy akár a Longchamp? Gyorsan tanuljon itt! 14 063 megtekintés
Megtalálja a hamis Balenciaga táskát? Töltse ki a hitelesítési kvízt! 11 899 megtekintés
E! News Asia Marion Caunter táskakollekciója mennyit ér? Lásd pazar darabjait itt! 8941 megtekintés
11 szuper klasszikus, furcsa japán szépségápolási eszköz 6 962 megtekintés

WordPress ›Hiba

A webhely technikai nehézségekkel küzd.