A babának a szilárd anyagok megismertetése

Olvasási idő 9 perc

Kategóriák

Ossza meg

Itt rengeteg hasznos információt talál arról, hogy mikor mutassa be babájának szilárd ételeket, valamint tippeket, amelyek megkönnyítik, és mi a baba által vezetett elválasztás.

A baba megismertetése az első ételekkel fontos idő a baba életében, és nagyon szórakoztató lehet. A szakértők egyetértenek abban, hogy az első szilárd anyagot féléves korában kezdje el adni a babának (NHS Choices, 2018). A csecsemő emésztőrendszerének időre van szüksége a fejlődéséhez, hogy megbirkózzon szilárd ételekkel (Hamosh és Hamosh, 1999) .

Készüljön fel arra, hogy néhány boldog és vicces arcot lásson, amikor a baba megpróbálja első ételeit. A családi élet hamarabb rendetlenné válik, mivel a baba új ízeket és textúrákat fedez fel.

Mikor kell a babámnak kipróbálnia az első ételeit?

Csecsemőjének életének első hat hónapjában csak anyatejre vagy tápszerre van szüksége. Szakértők szerint az étel túl korai bevezetésének nincs előnye. Ez akár növelheti annak kockázatát, hogy a baba fertőzésbe vagy betegségbe kerüljön (Grummer-Strawn et al, 2008; Első lépések a táplálkozáshoz, 2017) .

"Ha szoptat, akkor az elmúlt hat hónap folytatása azt jelenti, hogy a baba több antitestet és egyéb egészségügyi előnyöket kap (Munblit és mtsai, 2017). Ilyen előnyök közé tartozik az alacsonyabb elhízási kockázat vagy a gyermekkori cukorbetegség kialakulásának kockázata."

A szilárd anyagok bevezetése előtt a baba hat hónapos várakozása azt is jelenti, hogy nagyobb valószínűséggel képesek táplálni magukat (Rapley és Murkett, 2010). Ebben a korban a baba képes lesz kezelni a szájban lévő ételeket és megfelelően lenyelni, ami csökkenti a fulladás kockázatát (Rapley és Murkett, 2010). A csecsemők kb. Egyéves korukig nem termelik meg az élelmiszer alapos megemésztéséhez szükséges összes enzimet (Naylor és Morrow, 2001; Brown és Lee, 2013) .

Honnan tudom, hogy a babám készen áll-e a szilárd anyagokra?

A baba különféle jeleket fog adni arra vonatkozóan, hogy készen állnak az első ételekre:

A baba támasztva ülhet és stabilan tartja a fejét.
Lenyelhetik ételeiket - a még nem kész csecsemők nyelvükkel automatikusan kiszorítják az ételt a szájukból.
Felvehetik az ételt, és a szájukba adhatják. (NHS Choices, 2018)

Néha a baba éhesebbnek tűnhet, de ez önmagában nem azt jelenti, hogy a babának szilárd anyagot kell indítania. A csecsemőknek néha növekedése és kísérő étvágygerjesztése van. Bár egyesek úgy vélik, hogy a szilárd anyagok segítik a csecsemőket az éjszakai alvásban, a kutatások ezt nem támasztják alá (Brown és Harries, 2015) .

Életük első hat hónapjában úgy válaszolhat a baba fokozott tejigényére, hogy gyakrabban táplálja őket szoptatás esetén. Több tejet is adhat nekik, ha tápszeres etetés (Marasco és Barger, 1999) .

A legtöbb csecsemő körülbelül hat hónap múlva kezdi el vágni a fogát, és ez segít nekik harapni és megrágni az ételüket. Néhány csecsemőnél ennél korábban kapják meg az első fogukat. Tehát az a csecsemő, aki nem nyugszik és sokat veszi az öklét a szájába, inkább fogzik, mint éhes (NHS Choices, 2016) .

Első lépések: A szilárd ételek bemutatása

Fontos, hogy az első ételek egyszerűek legyenek, a mennyiségük pedig kicsi (Brown és Harries, 2015). Néhány szülő a baba által vezetett elválasztást választja. Mások házi ételeket készítenek, majd pürésítik vagy pépesítik az ételeket.

Lehet, hogy előre csomagolt babapüréket és bébiételeket választ, vagy azok kombinációját - ez rajtad múlik. Olvassa el tippjeinket arról, hogy miként kezdhesse el a baba első ételének bemutatását.

Baba által vezetett elválasztás

A baba által vezetett elválasztás az, amikor a szülők ételdarabokat kínálnak a babájuk számára, hogy megfogják a kezükben és megetetik magukat. Ahelyett, hogy etetné a babáját, a csecsemő által vezetett elválasztás lehetőséget ad a csecsemőre, hogy felelős legyen és felvegye és megegye, amit választ. Olvasson többet a baba által vezetett elválasztás kezdőknek és a baba által vezetett elválasztási tippek cikkekben.

"Nincs megfelelő vagy rossz napszak arra, hogy felajánlja a baba ételt. Ideális esetben annak kell lennie, amikor a baba nem túl fáradt vagy éhes, és sok ideje van."

Lassú és rendetlen lehet. Csecsemője, aki részt vesz a családi étkezésekben, segíthet nekik, miközben figyelni és másolni fogja a család többi tagját.

A baba első szilárd ételei

Kevés bizonyíték áll rendelkezésre arról, hogy mely ételekkel lehet a legjobban kezdeni a babát. De a zöldségek, a gyümölcsök és a rizs jó első ételeket készíthet. Kipróbálhatja a következővel:

Rúddarabokra vágott bogyós gyümölcs- vagy zöldségdarabok vagy elég kicsi darabok ahhoz, hogy a baba fel tudja venni.
Pépes vagy puhán főtt paszternák, burgonya, jam, édesburgonya, alma vagy körte darabjai.
Babarizs vagy gabonafélék - keverje össze a rizst egy kis szokásos tejjel.
Egy fiatalabb csecsemő számára, akit kanállal etetnek szilárd ételektől kezdve, hozzáadhat kifejezett anyatejet vagy tápszert.
Lehet, hogy meglepődik, hogy a baba képes megbirkózni a sovány főtt hús, tészta, gyümölcs vagy kenyér darabjaival, amelyeket meg tud tartani és elszívni. (A táplálkozás első lépései, 2017; NHS Choices, 2018)

A csecsemők számára készült ételekben nem szabad sót adni sem a főzési szakaszban, sem utána (NHS Choices, 2015). A csecsemőknek nincs szükségük édes ételekre, például kekszre vagy süteményre.

A vérszegénység (alacsony vasszint) az egyik leggyakoribb probléma a kisgyermekek körében (Daniels et al, 2015). Tehát a vasban gazdag ételek fontosak a baba étrendjében.

A vasban gazdag ételek közé tartozik a vörös hús, hüvelyesek (borsó és bab) és a vasal dúsított gabonafélék. A friss gyümölcsben és friss vagy fagyasztott zöldségekben található C-vitamin segíthet a csecsemőben a vas felszívódásában. Az anyatej és a tápszer is tartalmaz vasat.

Mely ételeket szabad kerülni?

A búzalapú ételek glutént tartalmaznak, ami nem ajánlott a hat hónaposnál fiatalabb csecsemők számára (NHS Choices, 2015). Hat hónap elteltével a csecsemők a legtöbb ételt megehetik, kivéve a teljes diót és hasonló ételeket, amelyek fulladást okozhatnak nekik (NHS Choices, 2015) .

Az NHS azt is javasolja, hogy kerüljék az olyan ételeket, amelyek egyéves kor alatt ételmérgezést okozhatnak, mint például a nyers tojás és a nyers kagyló. Kerülje a babának a méz adását a botulizmus veszélye miatt (NHS Choices, 2015) .

Mi a helyzet az ételallergiákkal?

Ha csecsemője nagy allergiás kockázattal jár, konzultáljon egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen földimogyoró terméket kínálna nekik (NHS Choices, 2018). Az allergia magas kockázata magában foglalhatja a mogyoróallergia családtörténetét vagy a csecsemő ismert allergiáját vagy valami ekcémát. Nincs bizonyíték arra, hogy a tojás- vagy földimogyoró-termékek 6 hónapos, nem pedig hat hónapos bevezetése megakadályozza az allergiát (SACN-COT, 2016) .

Egyes kutatások szerint a csecsemőknek, akiknek fokozott a mogyoróallergia-kockázata, előnyös lehet a mogyorótartalmú ételek korai bevezetése (Du Toit és mtsai, 2015). De még korai megmondani, hogy megváltozik-e a családok számára nyújtott útmutatás.

Baba biztonságban tartása

Nem lesz egyedül aggódva, hogy a babája szilárd anyagokat kezd enni, ezért fulladásveszély fenyegeti őket. Íme néhány óvintézkedés, amelyet megtehet, hogy biztonságban tartsa őket a bébiétel táplálásakor:

Győződjön meg arról, hogy a baba egyenesen és stabilan ül.
Mindig maradjon a babájával, amíg esznek.
Ne siessen a babával - hagyja, hogy szánjon rá időt.
Vágjon hosszában olyan ételeket, mint a szőlő és a baba paradicsom.
Kerülje az olyan ételeket, mint a teljes dió, amelyet öt éven aluli gyermekek nem kaphatnak, mert fulladásveszélyt jelentenek. (Carruth és mtsai, 2004; Rapley és Murkett, 2010)

Amellett, hogy rendkívül óvatos, megtudhatja, mit kell tennie, ha a baba fullad. Ha fulladoznak, egyáltalán nem okoznak zajt (NCT, 2018). Hasznos lehet, ha ebben a szakaszban részt vesz egy NCT baba elsősegélynyújtó tanfolyamon, hogy hozzájáruljon a bizalom növeléséhez.

Ezt az oldalt utoljára 2017 októberében tekintették át

További információ

Támogatási vonalunk gyakorlati és érzelmi támogatást nyújt a csecsemő táplálásához és általános megkeresésekhez a szülők, a tagok és az önkéntesek számára: 0300 330 0700.

Hasznosnak találhatja a korai napok egyikében való részvételt, mivel lehetőséget nyújt arra, hogy szakképzett csoportvezetővel és más, a környéken élő új szülőkkel vizsgálja meg a fontos szülői kérdések különböző megközelítéseit.

Barátságot kössön más leendő szülőkkel és új szülőkkel a környékén támogatásért és barátságért, megnézve, milyen NCT tevékenységek zajlanak a közelben.

Hasznosnak találhatja az NCT Bevezetés a szilárd ételekkel foglalkozó műhelyeinek egyikén való részvételt, mivel olyan témákkal foglalkozik, mint például mikor kezdje el a csecsemőt az első ételén. Kitérnek olyan témákra is, mint a pürék, a baba által vezetett elválasztás és milyen ételek kerülendők. Ezeket a tanfolyamokat az NCT szakképzett gyakorlói vezetik, és találkozhat más helyi szülőkkel is, a hozzád hasonló korú csecsemőkkel.

Néhány szülő hasznosnak találja a baba elsősegély tanfolyamokon való részvételt.

Referenciák megjelenítése

Brown A, Harries V. (2015) A csecsemő alvási és éjszakai táplálkozási szokásai a későbbi csecsemőkorban: összefüggés a szoptatás gyakoriságával, a nappali kiegészítő táplálékbevitel és a csecsemő súlyú szoptató gyógyszerek. 10 (5): 246-252. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25973527 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Brown A, Lee M. (2013) Az anyák csecsemő által vezetett elválasztási stílust követő tapasztalatainak feltárása: fejlesztő készség a kiegészítő ételekre. Anya gyermek Nutr. 9 (2): 233-243. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22118242 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Carruth BR, Ziegler PJ, Gordon A, Barr SI. (2004) A válogatós evők elterjedtsége a csecsemők és a kisgyermekek körében, valamint gondozóik döntése az új étel kínálásáról. J Am Diet Assoc. 104: 57-64. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/14702019 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Grummer-Strawn LM, Scanlon KS, Fein SB. (2008) A csecsemő etetése és etetésének átmenete az élet első évében. Gyermekgyógyászat. 122 (2. kiegészítés): S36-42 Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18829829 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Hamosh M, Hamosh P. (1999) Az emésztési enzim szekréciójának fejlesztése. In: Sanderson IR, Walker WA (szerk.), A gasztrointesztinális traktus fejlődése. IDŐSZÁMÍTÁSUNK ELŐTT. Decker, Ontario, Kanada, 1999: 261-271. [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Marasco L, Barger J. (1999) Dákótáplálás: bölcsesség és tudomány. Szoptatási kivonatok. 18 (4): 28-29 Elérhető: http://www.ezzo.info/Aney/cuefeeding.pdf [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Munblit D, Peroni DG, Boix-Amoros A, Hsu PS, Land BV, Gay MCL, Kolotilina A, Skevaki C, Boyle RJ, Collado MC, Garssen J, Geddes DT, Nanan R, Slupsky C, We-gienka G, Kozyrskyj AL, Warner JO. (2017) Emberi tej és allergiás betegségek: megoldatlan rejtvény. Tápanyagok. 9 (8): 894. Elérhető: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5579687 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Du Toit G, Roberts G, Sayre PH, Bahnson HT, Radulovic S, Santos AF, Brough HA, Phippard D, Basting M, Feeney M, Turcanu V, Sever ML, Gomez Lorenzo M, Plaut M, Lack G; LEAP tanulmányi csoport. (2015) A földimogyoró-fogyasztás randomizált vizsgálata a mogyoróallergia kockázatának kitett csecsemőknél. N Engl J Med. 372 (9): 803-813. Elérhető: https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa1414850 [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Naylor A, Morrow A. (2001) A normál, teljes időtartamú csecsemők fejlődési készsége az exkluzív szoptatástól a kiegészítő élelmiszerek bevezetéséig történő előrelépéshez: a csecsemő immunológiai, gyomor-bélrendszeri, orális motoros és anyai reproduktív és laktációs fejlődésével kapcsolatos szakirodalom áttekintése. Elérhető: https://pdf.usaid.gov/pdf_docs/Pnacs461.pdf [Hozzáférés: 2017. október 1.].

NCT. (2018) Elsősegély: Mi a teendő, ha egy csecsemő (12 hónapos korig) fulladozik. https://www.nct.org.uk/parenting/first-aid-what-do-if-your-baby-1-year-starts-choking [Hozzáférés 2017. október 1.].

NHS Choices. (2015) Ételek, hogy elkerüljék a baba adását. Elérhető: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/foods-to-avoid-baby.aspx [Hozzáférés: 2017. október 1.].

NHS Choices. (2018) A baba első szilárd ételei. Elérhető: http://www.nhs.uk/Conditions/pregnancy-and-baby/Pages/solid-foods-weaning.aspx [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Rapley G, Murkett T (2010). Baba által vezetett elválasztás: alapvető útmutató a szilárd ételek bevezetéséhez és annak elősegítéséhez, hogy a baba boldog és magabiztos evőként nőjön fel. London: Experiment LLC. [Hozzáférés: 2017. október 1.].

SACN-COT (2016). A földimogyoró és a tyúktojásnak a csecsemő étrendbe történő bevezetésének egészségügyi előnyei és kockázatai az Egyesült Királyságban hat hónapos kor előtt. A táplálkozással foglalkozó tudományos tanácsadó bizottság és az élelmiszerekben, fogyasztói cikkekben és a környezetben található vegyi anyagok toxicitási bizottságának közös nyilatkozata. Elérhető: https://cot.food.gov.uk/sites/default/files/jointsacncotallergystatementfinal2.pdf [Hozzáférés: 2017. október 1.].

Az NCT megbízható adatai

Ami a tartalmat illeti, célunk egyszerű: minden szülőnek hozzáféréssel kell rendelkeznie olyan információkhoz, amelyekben megbízhat.

Minden cikkünket alaposan megvizsgáltuk, és megbízható és megbízható forrásokból származó legfrissebb bizonyítékokon alapulnak. Cikkjeinket NCT antenatális tanárokkal, születés utáni vezetőkkel és szoptatási tanácsadókkal, valamint akadémikusokkal és az érintett szervezetek és jótékonysági szervezetek képviselőivel készítjük.