Miért döntöttem úgy, hogy a Mindig eszem 7 óra után étrendet?

hogy

A megosztás törődés!

Ezt a bejegyzést szponzorunk, „Mindig egyél 19 óra után” eljuttatta neked.
Azonban minden itt kifejtett vélemény a sajátom.

Múlt héten megosztottam veletek a legújabb könyvet, amit olvasok, Mindig egyél 19 óra után és az egészségesebb életmód felé vezető utam.

A változások február elején kezdődtek, amikor felismertem, hogy tennem kell valamit az elfogyasztott ételekkel és a testem mozgáshiányával kapcsolatban. Szóval elkezdtem egy edzésprogramot, és elkezdtem figyelni az étrendemet. Nem, nem éheztem magam, és nem vettem el magamtól a kedvenc ételeket. Véleményem szerint úgy gondolom, hogy a diéta követésének legnagyobb előnye, mint például a Mindig egyél este 7 óra után, nem feltétlenül a fogyás (ami jó, ne tévesszen félre), hanem az előnyök, amelyeket érezhet. Tetszik az elméd tisztább, több energiájú, kevesebb savas reflux-tartalmú és annyi egyéb előnye, amelyet érezhetsz!

Valójában az étrendek többsége rendkívül szűk az ételválasztás és a változatosság szempontjából, sőt sokan a teljes makrotápanyagokat is korlátozzák a teljes program során (gondoljunk alacsony szénhidráttartalmú és alacsony zsírtartalmú étrendre). Három hónap szénhidrát nélkül? Nem köszönöm. Az ilyen gyakorlatok nem csak teljesen feleslegesek, hanem nyomorúságos, fenntarthatatlan élményt nyújtanak.

Joel Marion bestseller szerző, fitneszszakértő és táplálkozási szakember, amely megcáfolja a hagyományos fogyókúra alapjául szolgáló mítoszokat, és egyszerű, rendkívül hatékony fogyókúrás programot kínál. Könyve, Mindig egyél 19 óra után könnyebb és élvezetesebb követni, mint sok étrendet, mert testünk természetes ösztöneivel szolgál. Nem kell megfosztania magát kedvenc ételeitől, beleértve azokat a szénhidrátokat vacsora idején, vagy kerülni az étkezés lefekvés előtt. Olvassa el az alábbi Joel-interjút.

Interjú Joel Marionnal

1. kérdés: Mi inspirált a könyv megírására?
Miután 6 legnépszerűbb könyvet írt, szembetűnő módon nyilvánvaló volt, hogy a fogyókúrával kapcsolatban 2 óriási tévhit van, amelyeket ki kell fedni. Az első az, hogy nem lehet késő este vagy lefekvés előtt enni, ami a tudomány szerint most NEM igaz. Másodszor: nem ehet olyan nagy adagokat, amelyek kielégítik a természetes ösztönét. Ez a könyv mindkét problémát megoldja azáltal, hogy bizonyítékokon alapuló, élvezetes megközelítést kínál a fogyókúrához, amelyet bárki használhat a fogyás céljainak gyors elérésére.

2. kérdés: Mennyi ideig tartott az étrend kidolgozása?
Valójában több évig tartott a kutatás, mire felfedeztem a késő esti étkezés valódi tudományát. Néhány év finomítás és finomítás után végül előálltam egy gyors zsírégető megoldással, amely leküzdi a hagyományos étrend összes buktatóját.

3. kérdés: Mi volt a legmeglepőbb felfedezés, amikor az étrend tudományos adatait kutatta?
Hogy szinte mindent, amit a főiskolai végzettségem és képesítésem tanított, NEM alapozták a publikált tudományos kutatások.

4. kérdés: Ön hatszorosan eladott szerző, mi különbözik ettől a könyvtől a többiekhez képest?
Bár sok fogalom hasonló, a legnagyobb különbség az, hogy nem kell megfosztania magát kedvenc ételeitől. Nem kell megbirkóznod azzal, hogy néhány óránként eszel. És nem kell vacsoránál kihagynia a szénhidrátot, és nem szabad elfogyasztania lefekvés előtt.

5. kérdés: Mennyire nehéz követni a Mindig enni 19 óra után tervet?
Ez nem. És pontosan ezért írtam a könyvet. Bár minden diéta soha nem igazán egyszerű, mégis élvezetesebb és sokkal könnyebben betartható, ha megérted, hogyan működik a Mindig egyél este 7 után, mert a testünk természetes ösztöneit szolgálja.

6. kérdés: Ha három szóval kellene leírnod ​​magad, mik lennének azok?
Born To Impact!

Hogyan vásárolhat

Mindig egyél 19 óra után: A forradalmi szabálytörő étrend, amely hatalmas vacsorákat, desszerteket és engedékeny harapnivalókat kínál - Joel Marion egynapos zsírégetés közben már megvásárolható. Itt többet megtudhat a könyvről és a vásárlás módjáról.

Én is megkaptam Biotrust kipróbálandó termékek. Amire ha ismersz, esküszöm valamilyen napi kiegészítõvel, ezek csak segítenek támogatni a tested. A kiegészítők szedésével figyelnie kell arra, hogy mit mond a teste, és mit hiányol az étrendből. Például megtanultam olyan kiegészítést szedni, amely segíti a testemet abban, hogy a herpeszem fellépjen, néhány egyéb kiegészítés mellett. És az elmúlt évben szedtem egy kollagén-kiegészítőt, amely segít az ízületi fájdalmak kezelésében. A Biotrust rendelkezik egy fehérjeporos kollagénnel, amelyet szeretek, egy MetaboGreen-sel, amelyet szívesen adok a reggeli turmixunkhoz, és van még néhány termékük, ha más lehetőségeket keres.

Ezt a bejegyzést szponzorunk, „Mindig egyél 19 óra után” eljuttatta neked.
Azonban minden itt kifejtett vélemény a sajátom.