Könnyű, alacsony szénhidráttartalmú csirke paprikás pörkölt

Imádom a paprikát, főleg a füstölt paprikát.

Autoimmun állapotom a legtöbb fűszert kizárja számomra, így igazi öröm, hogy elkényeztethetem ezt a gazdag, füstös ételt.

A főzés megkönnyítése érdekében bőr nélküli és csont nélküli csirkecombokat használtam, de bármit használhat. Csak ne feledje, hogy kissé hosszabb főzési időre van szüksége a csontos combokhoz. Akár bőrre vágott csirkecombokat is használhat az íz további fokozásához, mint amit az Easy Paprika csirke receptünkben használtunk.

Ez az étel könnyen és gyorsan összerakható, és hagy időt arra, hogy pihenjen és feltegye a lábát, amíg főz.

Ezt a megnyugtató magyar klasszikus pörköltet karfiol rizzsel vagy shirataki rizzsel tálalhatjuk, amely ezzel a módszerrel elkészíthető. Gyors, alacsony szénhidráttartalmú egykannás étkezéshez egyszerűen adjuk hozzá a rizst a pörköltbe, és főzzük néhány percig. Élvezd!

Hogyan készítsünk csirke paprikash-t az azonnali edénybe

Ha megvan a Instant Pot, könnyedén elkészítheti ezt az alacsony szénhidráttartalmú ételt a Saute program használatával a 4. lépésig (az összes hozzávalót néhány percig barnítja és hozzáadja az alaplét). Ezután nyomja meg a Mégse gombot és zárja le fedéllel. Állítsa Manuális, nagynyomású, légtelenítő szelepre zárt helyzetbe, és állítsa 12 percre. 12 perc elteltével manuálisan engedje el a nyomást. Nyissa ki az Instant edényt, kövesse az 5. lépés receptjét (tejföl, erős tejszínhab és xantángumi hozzáadása), és a Saute program használatával fejezze be. Könnyű peasy!

Javasolt oldalak

1 - 1 1/2 csésze karfiol rizs
1 csésze shirataki rizs (ezzel a módszerrel elkészíthető)

Megjegyzés: A xantángumit vagy a glükomannánport sűrítésre használják, de kihagyható, ha egyiket sem tudja elviselni. A glükomannán por ugyanaz az összetevő, amely megtalálható a shirataki tésztában, és általában jól tolerálható.