Julia TEDx beszélgetése: Ideje komolyan táplálkozni
Julia TEDx-beszélgetése: A táplálkozás meglepően drámai szerepe a mentális egészségben, ”A TEDx konferencián Christchurchben, november 1-jén alkalom nyílt felvázolni, hogy hol tartunk most, és néhány ötletet, hogy merre kell mennünk. Gyakran kérnek tőlünk egyetlen áttekintő dokumentumot, amely összefoglalja a táplálkozással és a mentális egészséggel kapcsolatos tudnivalókat. Amikor azonban felülvizsgálati dokumentumokat küldünk az embereknek, úgy tűnik, hogy gyakran nincs idejük vagy érdeklődésük elolvasni őket.
Íme néhány fő szempont a beszélgetésből:
A mikrotápanyagok és a mentális egészség kutatása továbbra is sok kérdésre ad választ. De mindezen gazdag adatokkal, amelyek rávilágítanak a táplálkozás erejére, most néhány egyéni és kollektív változtatást hajthatunk végre:
A táplálkozás számít. És ha valóban készek vagyunk komolyan foglalkozni a mentális egészséggel, itt az ideje, hogy komolyan vegyük a táplálkozás által játszott kritikus szerepet.
Azok számára, akik esetleg találnak időt néhány fontos áttekintő cikk elolvasására, megragadjuk az alkalmat, hogy néhányat ajánljunk:
- Julia TEDx beszélgetési ideje, hogy komolyan vegye figyelembe a táplálkozást A pszichoterápia tudománya
- Engedd; s a táplálkozásról beszél - sikerül-e egészséges étrendet fogyasztania Global Women Connected
- Beszéljünk a táplálkozásról, hogy a helyes étkezés hogyan csökkenti a fájdalmakat; Pains Lewy PT
- Lily Collins, Lucy Hale és Zoë Kravitz megosztják táplálkozási tippjeiket, éppen időben
- Az egészségtelen élelmiszeripari vállalatokat a táplálkozási konferenciák idején fogadják