Jumpstart Change- fogyás, életmód

A 6 hetes program április 4-én kezdődik *

életmód

Találkozz olyan emberekkel, akiknek közös a célod, hogy lefogyj és egészséget szerezz. Kövesse az Anastasia Fitness által biztosított és Kevin VanDyke által elősegített képzési útmutatót, hogy megalapozza azokat az életmódbeli szokásokat, amelyek a túlsúly csökkenéséhez vezetnek. Tagsági jogosultságokkal rendelkezik az Anastasia Fitness használatához a hat hét alatt. Nincsenek egészséges gyors trükkök, csupán a napi gyakorlatok megtanulása, amelyek idővel eredményt hoznak. Ha másokkal végzi a programot, az azt jelenti, hogy kapcsolatokat épít és motivált marad.

* minimum 4 résztvevő szükséges

Itt van egy nyílt levél egy korábbi Jumpstart Seasons egyik résztvevőjétől:

Paula és én köszönetet akartunk mondani a Fat Loss Jump Start programért a StaFit-n, amelyet most fejeztünk be.

Sokkal több volt, mint pusztán a fogyás. Szerettük a holisztikus megközelítést, amely magában foglalja a táplálkozás, a testmozgás, a stresszkezelés, az alvás fontosságát és ami a legfontosabb a változáskezelést. Elképesztő volt a híres forrásokból származó referenciacikkek felhasználásával készült alátámasztó adat. Haladásunk nyomon követése a Kronométer és a Renpho skálán és a derékmérés alapján objektív adatokat adott a munkához. Nagyon hasznos volt a testmozgás és a táplálkozás szakértője. Szándékos változtatásokra volt szükségünk, hogy egészséges módon haladhassunk előre, de szükségünk volt a Miért is.

Paula 10 kilót, én pedig 10 kilót fogyott a 6 hetes programunk alatt. Étrendünk, testmozgásunk, elménk, életmódunk arra összpontosít, hogy meghajtjon minket oda, ahová szeretnénk menni. Élveztük a Vision folyamatot, amely arra irányított bennünket, hogy szándékosan és hosszú távon motiválódjunk az egészséges jövőkép érdekében a jövőnkön keresztül. Az élet az, amit csinálunk belőle. Nagyrészt felettünk van az irányítás.