Gregg Wallace fogyás: A Masterchef bíró elvesztette a 3. követ az étrend átalakításával

A Masterchef Gregg Wallace a fogyást az étrend megváltoztatásának és az erőnlét fokozásának tulajdonítja (Kép: GETTY IMAGES/INSTAGRAM)

wallace

Az 55 éves GREGG WALLACE a MasterChef, a Celebrity MasterChef és a MasterChef együttes bemutatójáról ismert: A szakemberek a BBC One and Two BBC-n, az utóbbi években a volt élelmiszerbolt látszólag karcsúsodott, mit mondott a fogyásáról?

Gregg Wallace megmutatja lenyűgöző edzésprogramját

Az elmúlt években Gregg Wallace átalakította alakját, és sikerült levágnia, hogy felfedje hihetetlen három köves fogyását, és új karcsú testalkatának köszönheti az étrend egyszerű megváltoztatását.

Kapcsolódó cikkek

OLVASS TOVÁBB

Gregg korábban elárulta, hogy a kezdő súlya 16 és fél kő körül volt a legnehezebbnél, de az elmúlt néhány évben egész három kővel sikerült levágnia a zsíros, cukros ételek csökkentésének és a ízlelőbimbóinak átképzése ”az egészségesebb ételek elfogyasztása érdekében.

2017-ben a The Sun-nak nyilatkozva Wallace elárulta, hogy megváltoztatta étrendjét, mondván, hogy fokozatosan csökkentette az elvihető italok és az alkohol fogyasztását, és ehelyett a kedvenc csemegéinek házi készítésű verzióihoz fordult.

"Csökkentettem a piát, le kellett mondanom a sütésről és többet edzek" - árulta el akkor.

Bevallotta, hogy a legnehezebb súlyánál fogva rendszeresen fogyasztana elviteleket, ami hozzájárult az állandó súlygyarapodásához.

Gregg Wallace gyakran sétál fiával, Siddel, hogy fitt maradjon (Kép: INSTAGRAM/greggwallace)

Azt mondta: "Amikor a legnagyobb voltam, naponta sütöttem, halat és chipset hetente egyszer, még párszor elvihettem és szinte minden nap sört ittam."

Az étrend átalakítása óta egészségesebb alternatívákkal kezdte el elkészíteni saját ételeit.

"Hatalmas rajongója vagyok a curriesnek, a chilinek és a pörköltnek, és még mindig lehet fogyni és kiadós ételeket enni" - magyarázta.

"Gondoljon arra, hogy olyan húsokkal főzzen, mint a csirke és a sertés" - tanácsolta.

Kapcsolódó cikkek

"Minden olyan dolog, amiben nincs sok zsír" - tette hozzá.

"Használjon sovány darát chili készítéséhez, töltsön be egészséges, alacsony kalóriatartalmú zöldségekkel töltött ízletes pörkölteket."

Az étrend átalakításán túl Wallace emelte a testedzési rendjét is.

Gregg gyakran megosztja 46 600 Instagram-követőjével mindennapi tevékenységét, ideértve a fiával, Siddel folytatott országos séták dokumentálását.

Az 55 éves televíziós szakács a kék ég és a zöld fák hátterében megosztotta saját és Sid képét, és feliratot írt a következőre: "El kell mennünk sétálni Apa? Fagyos!"

Gregg Wallace rendszeres testmozgás és fitnesz révén izomzatot épít fel (Kép: INSTAGRAM/greggwallace)

OLVASS TOVÁBB

Tegnap még egy bejegyzést is megosztott magáról és Sidről Instagram-történeteiben, a természet egy újabb sétáján.

A Masterchef sztár a rendszeres séták mellett elmondta a Napnak, hogy a legtöbb reggel az edzőteremben van.

"Ez fokozatos életmódváltás volt" - mondta Gregg a kiadványnak. "Most fittnek és erősnek érzem magam emiatt. De csak te mozgathatod magad egészségesebb helyre. ”

„Az, hogy mit érzel magad iránt, az egyik legfontosabb dolog az életedben. Csak te változtathatsz meg. ”

A MasterChef és az Eat Well for Less sztár nem titkolta hihetetlen három köves fogyását, és gyakran fordult a közösségi média fiókjaihoz, hogy megossza a fitneszrepüléseket az edzőteremből vagy a hasi fájdalmat megmutató félmeztelen szelfikről a rajongókkal.

Felkapott

Gregg Wallace 3 kő fogyást mutat be a képek előtt és után (Kép: GETTY IMAGES)

Wallace korábban az Instagramon elárulta, hogy 13 kő alá süllyedt.

Egy félmeztelen snap-ot megosztva izgatottan írta: "Vasárnap reggel egyedül az edzőteremben. Hasizom és könnyű kardió. 13. alatt !"

A legutóbbi, 43,9 ezer Instagram-követőivel megosztott bejegyzésében a sztár félmeztelenül pózolt, hogy megmutassa növekvő izmait.

Bejegyzésében elárulta, hogy személyi edzővel együttműködve építette fel izmait, és ezt írta: „Boldog ezzel. Saját PT @iamdannyrai. ”

A MasterChef műsorvezetőjének rajongói elárasztották a megjegyzésmezőjét, hogy gratuláljanak a tévés sztárnak, hogy ilyen jól teljesített, többek között a következő megjegyzésekkel: „Wow Gregg hench”, „Amazing ! Kemény munka kifizetődő!" és "Remekül néz ki @greggawallace jól sikerült."

"Hú, Gregg, kapkodtál, baba üldözte az edzőterembe?" - kommentálta az egyik.

A MasterChef műsorvezető munkatársa, Marcus Wareing is kommentálta a bejegyzést, viccelődve: „Hátulról jól néz ki Gregg ... ez az első darab, amivel aggódnia kell. ”