A K1-ről

A tíz hetes progresszív program, a KISS formula azon alapvető ismereteken alapszik, hogy a következetes időszak alatt végrehajtott kis lépések eredményeket hoznak. Érmet nyert sportolóként már korán megtanultam, hogy a siker egyszerűen a mindennapokban elért apró eredmények csúcspontja. A kialakult szokásaim tették lehetővé, hogy sportolóként, később pedig az életemben anyaként és üzletasszonyként teljesüljek.

Most az a célom, hogy megosszam veled az egészségről, az erőnlétről és a szokásokról szóló egyszerű igazságokat - elfoglalt férfiak és nők, akik arra vágynak, hogy önmaguk legjobb változatai legyenek, és visszavegyék egészségük és boldogságuk irányítását.

A program több éves kutatás és megfigyelés eredményeként született, mint sportoló, anya, edző, személyi edző és defibrillátor címzettje. Csak azokat a leginkább átalakító információkat vontam be, amelyek alkalmazása a lehető leggyorsabb idő alatt nyújt csodálatos eredményeket.

Minden héten 10 héten át személyre szabott táplálkozási terveket, testedzési terveket kap, amelyek szórakoztatóak és garantáltan makacs zsírt égetnek el, valamint egyéb támogató eszközöket, amelyek biztosítják, hogy jó úton haladjon és motivált legyen.

A KISS program nem divat, és nem is csodaszer, ez egy bevált rendszer, amelyet több mint 40 éves tapasztalat alapján terveztek fenntartható, hosszú távú változások létrehozására, biztosítva az önbizalmat és a képességet arra, hogy minden kihívást kezeljen és elérjen bármilyen álom.

Amire számíthat

Shane L.