KÁBÉSZALÁTA ALMÁVAL ÉS Dióval

Katia, 2019. november 10. · 6 hozzászólás

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. További részletekért olvassa el a közzétételi irányelvemet.

kábészaláta

Az alázatos a káposzta az egyik legolcsóbb szuperélelmiszer és ha nem vagy nagy rajongó, megnyugtathatlak, hogy ez a színes káposzta saláta ropogós almával olyan jó és ropogós, hogy szeretni fogja a szegény zöldséget.

Van még: készen van 10 perc, napokig tart a hűtőben, csodálatos egészségügyi előnyök és csak kevesebbe kerül, mint 1 dollár adagonként.
Tetszik ennek a hangja!

Rendkívül könnyen elkészíthető, ez az élénk káposzta saláta finom ízű és tökéletes előkészítő vegetáriánus ételt kínál minden összejövetelhez, valamint egészséges vegetáriánus étel elkészítéséhez.

Ráadásul a vörös káposzta abszolút olcsó és hatalmas. Igen, hatalmas, és amikor felaprítod, salátával végzünk egy sereg számára. Ezt hívom megéri az árát: )

Ezután adjunk hozzá sült diót, ropogós és lédús almát, néhány morzsolt cheddart, és dobjuk fel egy könnyű friss vinigrettel.
Igen, imádni fogja ezt a finom káposztasalátát!

Milyen összetevőkre van szüksége

  • Fehér vagy vörös káposzta
  • Alma (Fuji, Gala .)
  • Dió
  • Érett cheddar (opcionális)
  • almaecet
  • Extra szűz olívaolaj
  • Só bors

Hogyan készítsem el

  • Szeletelje fel a káposztát és az almát
  • Adjon hozzá morzsolt cheddart és diót
  • Öltözzön extra szűz olívaolajjal, almaecettel, sóval és borssal.
  • Kész!

Receptjegyzetek és tippek

Ez a ropogós és színes saláta kerül az asztalra 10 perc lapos és kb 1 dollár adagonként. Ráadásul SZUPER EGÉSZSÉGES.

KABINÁK

Nagyon sokféle alakban, méretben és színben kaphatók. Ha fehér vagy vörös káposztát vásárol, válasszon egy feszes, tömör fejet, amely méretének köszönhetően nehéznek érzi magát. Ropogósnak és frissnek kell lennie, kevés laza levéllel. A vörös és fehér káposzta, nyersen és finomra aprítva, színt, textúrát és ízt ad az unalmas téli salátának.

A CABBAGE JÓ NEKED?

Teljesen igen, igazi rocksztár, ha az egészségügyi előnyökről van szó. A vörös káposzta a keresztes zöldségcsalád és kiemelkedő táplálkozási profilú. Alacsony a kalóriatartalma, és különösen magas a C-vitamin és a K-vitamin. De ami a káposztát olyan egészségesé teszi, az az erős rák elleni vegyületek!

Ez a káposzta saláta finom sült dió, de a diót ropogóssal helyettesítheti sült mogyoró.

SAJT

Az érett sajt, mint például a cheddar vagy a borotvált parmezán, tökéletesen kiegészíti ezt az egyszerű káposztasalátát, de finom is sajt nélkül, ha inkább vegánnak tartja.

Meddig tart ez a kazettás saláta utoljára?

A káposztasaláta maradványai nagyon jól megőrzik a hűtőszekrényben akár 3-4 napig (de alma nélkül vágáskor gyorsan megbarnulnak). Azonban, ha ezt a salátát előre tervezi elkészíteni, azt javaslom, hogy a felaprított káposztát külön edényben tárolja, több napig jól eltartható. Ezután adjon hozzá almát, diót, sajtot és öntetet, ha készen áll a tálalásra!

TÖBB FENNYES SALÁTA?

  • Zeller saláta parmezánnal
  • Fűszeres csicseriborsó saláta
  • 15 Csodálatos ünnepi saláta
  • Olasz uborka és paradicsom saláta

Ha ezt a káposztasalátát készíted, tudasd velem! Hagyjon megjegyzést, értékelje vagy jelölje meg a fotót #theclevermeal az Instagramon. Szívesen hallanék tőled!