A káposzta diós saláta receptje tele van egészséges előnyökkel

Ez a káposzta diós saláta annyira teli és finom. Emellett magas a tápanyagtartalma, különféle zöldségek és diófélék vannak benne, ami neked is nagyon jót tesz. A dió, a fenyőmag és a szezámmag jó vegán fehérjét ad hozzá.

káposzta

Fogyasszon káposztát, ha azt szeretné, hogy a ragyogó bőr egészségének előnyei és az immunrendszer elég erős legyen ahhoz, hogy bármi ellen küzdjön, ne felejtse el ezt a rendkívül tápláló, de gyakori zöldséget.

Zeller egy negatív kalóriatartalmú étel, vagyis a szervezet több kalóriát igényel az emésztéséhez, mint amennyit maga az étel tartalmaz így nagyon jó étel a fogyáshoz. Az egyik szár zeller csak néhány kalóriát tartalmaz, mert tele van egészséges cellulózzal. 95% -ban víz, nagyon lúgos, és rostokkal van tele. A fogyás előnyei közismertek, de meglepődne más csodálatos tulajdonságain.

Sárgarépa - felejtsd el az A-vitamin tablettákat. Ezzel a narancssárga ropogós szuperélelmiszerrel A-vitamint és számos egyéb nagy hatású egészséget kap, beleértve a gyönyörű bőrt, a rák megelőzését és az öregedésgátlót.

Szeretem a diót! Anyám nagyon szeretett velük főzni, mert ízeket és ropogósságot adnak minden étkezéshez. Most már tudom, hogy a dió is nagyon tápláló, olyannyira, hogy szuperételnek tartom őket. Magas az omega 3 zsírsavtartalma, jó fehérjeforrás és gazdag ásványi anyagokban.

A fenyőmagnak sok ugyanolyan egészségügyi előnye van, mint más dióféléknek. Számosban tanulmányok, kiderült, hogy a diófogyasztás csökkenti a derék kerületét, a vérnyomást, az inzulinrezisztenciát és növeli a magas koleszterinszintet.

A finom kapor egy ága egyedi ízt ad az ételének, így extra ízletes lesz. Dill neve a norvég „dilla” szóból származik, ami megnyugtató. Számos egészségügyi előnye miatt már ie. 1500-ban megbecsülték. Az ókori egyiptomi papirusz kéziratokban a meteorizmus nyugtatására, a fájdalom enyhítésére, valamint hashajtóként és vizelethajtóként szolgáló gyógyszerként dokumentálták.

Ezek az apró szezámmagok lehetnek aprók, de óriási egészségügyi előnyökkel járnak. A középkor folyamán sok jó okból aranyat értek. Magas fehérjetartalmúak, nagyszerűek a bőr számára, jót tesznek az emésztésnek és sok más egészségügyi előny mellett a légzőszervek egészségét is tartalmazzák.

Az uborka tökéletes nyári zöldség, amely hidratált, erős és boldog testet biztosít. Hidratálják a tested és segítenek a méreganyagok kiürítésében. Jók a magas vérnyomás kezelésére és a fogyásra, és segíthetnek a rák elleni küzdelemben és csökkenthetik a szívbetegségek kockázatát. Erősen lúgképzők, és segíthetnek a koleszterinszint csökkentésében és a cukorbetegségben.

Hozzáadtam egy citrom olívaolaj öntetet ehhez a salátához, vagy használhatod a Krémes Tahini öltözködés - Könnyű, finom és krémes. Szeretem ezt a tahini salátaöntet receptet az egyszerűsége miatt, de főleg azért, mert vegán krémes öntetet ad nekem. A legtöbb krémes öntet tejtermékeket tartalmaz, amelyeket sok ember számára nehéz megemészteni, és hozzájárul a súlygyarapodáshoz. A másik nagyszerű dolog ebben az öntetben, hogy nagyon jó fehérjével van tele.