Erős saláta

Ezt a weboldalt idegesítő hirdetések nélkül juttatjuk el Önhöz, mert a marketing hatása nélkül egészségesebb életet élhetünk jobban. De nagy forgalmú oldal üzemeltetése drága. Hogyan tudsz segíteni? Ha bármit vásárol a webhelyem kapcsolt linkjein keresztül, a költsége megegyezik, de kapok egy kis jutalékot. Köszönöm!

A salátákat gyakran tartják jó diétás ételeknek, mivel magas a tápértékük, míg alacsony a kalóriatartalmuk, de egy tányér saláta- és sárgarépadarab ebédre nagyon komoly vágyam egy nagy zacskó süti után 2:30 körül.

Nincs több saláta utáni vágy

Fehérje, egészséges zsírok, vitaminok, ásványi anyagok és minden más, ami a délután végigviteléhez szükséges, ez az erőteljes saláta minden más, csak kevés, tökéletes csomagolt ebédet készít, és nem hagyja később éhesnek. Önmagában teljes, kielégítő étkezés.

Egészséges salátaöntet lehetőségek

A salátaöntet, amelyet a Power Salátámhoz használok, ez az egészséges krémes olasz, mert abszolút kedvencem. Hoooooweeeva ... az összes öltözködési receptem egészséges lehetőség, és ez a saláta nagyon ízlik bármelyiknél.

A rugalmas étkezés

Ha már a rugalmasságról beszélünk, ez egy másik nagyszerű dolog ebben a salátában. Szeretne még articsóka szíveket? Halom őket! Nincs kéznél paradicsom? Nem probléma. Mint a krutonnal a salátádhoz? Hajrá!

Ó, de mindenképpen ki kell próbálni ezt a salátát ezekkel a Lindsay zamatos, vajas zöld érett olajbogyóival. Még soha nem kóstoltam ilyen olívaolajat, és ők, kézenfogva, a kedvencek! Bármikor eszem ezt a salátát, rengeteg Lindsay Green Ripe olajbogyó van rajta.

Sütés nem szükséges

Ez a Power Salad recept tökéletes étkezés a forró nyári napokra is. Nincs melegítés a konyhában. Nincs koszos edény és serpenyő! Nincs főzés!

Körülbelül 10 perc alatt könnyed, teli, finom és kielégítő ételt fogyaszthat.

Erős saláta

Szerző A jenniferskitchen.com összes receptje a Jennifer's Kitchen tulajdonát képezi, és előzetes írásbeli engedély nélkül nem szerepelhet más online vagy offline receptgyűjteményben.

Hozd 1 kiadós adagot

Fehérjével, egészséges zsírokkal, rostokkal és rengeteg egyéb tápanyaggal csomagolva ez a töltőerő saláta önmagában is kielégítő étkezés.

Hozzávalók

2 3/4 csésze apróra vágott saláta zöld (kb. 4-8 uncia, a zöldek típusától függően)
1/2 csésze lecsepegtetett fehér bab
1/4 csésze aprított sárgarépa
1/3 csésze kockára vágott articsóka szív
1/3 csésze szeletelt olajbogyó
3 evőkanál kockára vágott édes hagyma
1/4 csésze kockára vágott uborka
1 kis paradicsom, kockára vágva, vagy egy kis marék meggyparadicsom
1 gerezd fokhagyma, zúzva - opcionális
2 evőkanál napraforgómag vagy pepitas
1/2 avokádó, kockára vágva
1/2 csésze salátaöntet

Utasítás

Helyezzen egy salátára zöld salátát.
Tetejére tegye a maradék hozzávalókat.

Megjegyzések

Ez egy rendkívül rugalmas étkezés - nyugodtan állítsa be az önteteket személyes preferenciáihoz!