Öt dolog, amely segít a fogyásban, amelyekről esetleg nem tudott

Lehet, hogy nem veszi észre, de sok étel létezik, néhány gyakori, és kevésbé kevésbé, ami segíthet abban, hogy leadja ezeket a fontokat. A hátborzongató csúszómászásoktól a furcsa és csodálatos gyümölcsökig itt találunk néhányat:

Tengeri moszat

Lehet, hogy nem is hallott róla, de a tengeri moszat természetes kiegészítő, amely segíthet a fogyásban. Tápanyagokkal teli, és A-, B1-, B2-, C-, D- és E-vitamin forrás. Jódot is tartalmaz, amely hozzájárul az egészséges anyagcseréhez, ami viszont egészséges fogyáshoz vezethet.

Zöld tea

Az egyik legegészségesebb ital, amelyet ihat, a zöld tea tele van koffeinnel és flavonoidokkal, amelyek fokozhatják az anyagcserét és hozzájárulhatnak a fogyáshoz. Naponta csak két csésze fogyasztása pozitív hatással lehet az anyagcserére, így valóban meglehetősen könnyű és finom.

Mangosztán

A mangosztán egy indonéz gyümölcs, amelyet nem gyakran találnak meg az élelmiszerboltok friss termékeinek folyosóin. Ez kár, mivel a mangosztán tele van kémiai vegyületekkel, úgynevezett xantonokkal, amelyek zsírégető tulajdonságokkal rendelkeznek.

almaecet

Az almaecet nemcsak a saláta ízesítésének finom módja; ez lehet az egyik leghatékonyabb zsírégető élelmiszer a földön. Tanulmányok kimutatták, hogy a magas szénhidráttartalmú étkezés mellett elfogyasztott almaecet növeli a teltségérzetet, ami körülbelül 200 kalória kevesebb elfogyasztásához vezet aznap. Kimutatták továbbá, hogy önállóan elősegíti a fogyást és javítja az inzulinérzékenységet.

Kimcsi

A Kimchi koreai étel, amelyet erjesztett káposztából készítenek. Amellett, hogy bizonyos kulcsfontosságú tápanyagokban, például a K2-vitamint tartalmaz, aktívan kimutatták, hogy elősegíti a zsírvesztést és javítja az anyagcsere-paramétereket túlsúlyosaknál.