Fűszeres kagyló paradicsommal és bazsalikommal

Hosszú felsorolás található azokról az okokról, amelyek miatt fel kell izmolni a kagylót. Nem csak hihetetlenül finomak, ezek a kis srácok alacsony zsírtartalmúak, meglehetősen olcsók és percek alatt készen állnak. De ez nem áll meg itt! A kagylók tele vannak fehérjével, omega-3 zsírsavakkal és B-12-vitaminnal. Ez az egészséges fűszeres kagyló, paradicsommal és bazsalikommal, őszintén az új kedvenc tengeri ételévé válhat.

Használhatja ezeket az olasz ihletésű kagylókat, hogy feldobja a saláta, a tészta vagy a párolt zöldség ízét! Még jobb, ha megeszed önmagukban, egy nagy, régi fazékkal a kagyló számára. Annyira jók! Ez a könnyű és egészséges vacsora fehérbor, zúzott paradicsom, bazsalikom, fokhagyma, hagyma és pirospaprika pehely ízesítésével kiválóan alkalmas feltöltésre töltés nélkül.

Egészséges tanács: A kagylókat növényi ecsettel dörzsölje hideg víz alatt, hogy megtisztítsa őket, és ha vannak törött héjak vagy nyitott popok, szabaduljon meg tőlük. El kell távolítania a kagylók „szakállát” vagy a gyomszerű darabokat, amelyek néha a héjon maradnak.

Akár élvezi a garnélarákot, a homárt vagy a tilápiát, rengeteg egészséges tengeri receptünk van, amelyek okosak és kielégítőek! Nézze meg az alábbi legnépszerűbb étkezési ötleteket:

Fogyjon le és érje el céljait egy kényelmes étkezési szolgáltatással! A South Beach Diet finom, alacsony szénhidráttartalmú ételeket kínál közvetlenül az Ön házához. Tudjon meg többet az egészséges étkezési terveinkről, vagy vásároljon a la carte menüből! >

Fázis: Fogyás fázis, Fenntartás fázis