Kalória egy nektarinban

Hány c Aloriumok vannak egy nektarinban?

A nektarin egészséges gyümölcs, mivel alacsony a kalóriatartalma, valójában ez a csonthéjas gyümölcs hasonló az őszibarackhoz, a fuzzy bőr nélkül, de még mindig jó vitamin- és tápanyagforrást biztosít, beleértve az A- és C-vitamint, valamint tápanyagokat, például káliumot, rost és foszfor. Ez a csonthéjas gyümölcs segíthet a fogyásban, mivel alacsony a zsírtartalma és élelmi rostot biztosít.

Kalória egy nektarinban = 60 kalória

Kalória egy nektarinban
A következő információk felhasználhatók útmutatóként a nektarin kalóriáihoz:

60 kalória egy nektarinban
40 kalória 100 gramm nektarinban

Kalória egy nektarinban - előnyök és tények

Ennek az alacsony kalóriatartalmú csonthéjas gyümölcsnek számos egészségügyi előnye van, tápértéke azért jó, mert a gyümölcs nemcsak alacsony kalóriatartalmú, hanem alacsony zsírtartalmú is. Ez jó élelmi rostforrást biztosít az emésztőrendszer optimális működésének megőrzéséhez.

Kalóriák a nektarin diagramban

Ez az ingyenes kalória a gyümölcsdiagramon részletezi a különböző gyümölcsadagokat és súlyokat. Kérjük, olvassa el a bal oldali listákat további táplálkozási adatokért, érdekes információkért és kalóriaértékekért, beleértve a különféle tápanyagokat, ásványi anyagokat és vitaminokat, amelyeket ez az alacsony kalóriatartalmú gyümölcs biztosít.

Ez a kalóriaszámlálási táblázat gyors áttekintést és kalória útmutatót nyújt ehhez a gyümölcshöz: