Kang Sora fogyás és diéta

Abban az esetben, ha kíváncsi a Kang Sora fogyásra, van néhány ízletes tippünk és egy kinyilatkoztatás az Ön számára. Ha annyira szereti a koreai drámákat, mint mi, akkor már hallott a Kang Sora diétáról. A „Doctor Strange” koreai dráma koreai színésznője és női főszereplője rövid idő alatt körülbelül 20 kilogrammot fogyott.

Ez okból nagyszerű eredmény, és motivációként kell szolgálnia mindannyiunk számára. De hogyan engedte el Kang Sora mindazokat a kilogrammokat? Végeztünk néhány kutatást, meghallgattunk interjúkat és összegyűjtöttük az összes információt, amit csak találtunk.

Még egy dolog, mielőtt belemennénk magába a Kang Sora fogyókúrás történetbe: Sok mindent elmondtak arról, hogy plasztikai műtétet végez a szemén és a korsóján. Egyáltalán nem fogunk belemenni ezekbe az eljárásokba, mert úgy gondoljuk, hogy ez a cikk szempontjából nem számít. Függetlenül attól, hogy elvégezték-e ezeket a plasztikai műtéteket, a fogyás sikere tagadhatatlan. És erre fogunk itt összpontosítani. Ha fogyni szeretne, egészséges módon, nézze meg koreai diétás könyvünket.

Kang Sora Fogyás és diéta

Kang Sora 72 kg-ról 48 kg-ra nőtt, és itt megtudhatja, mit tanulhat tőle:

Néhány interjúban kiderült, hogy Kang Sora egy teljes pizzát vagy egy teljes süteményt szokott megenni egy adagban. Ha belegondol, hogy némi kalóriát kell bevenni. Első dolog, amit tett, kivágta ezt az étkezési szokását a napi étrendjéből.

És neked is így kellene lenned, ha a Kang Sora diéta betartását tervezi, hogy jó súlyt fogyjon. Ha el akarsz zsírosodni, akkor kevesebbet kell enned. Pont ilyen egyszerű. Figyelje ételeit, és fokozatosan vágja le őket. Nem kell éhen halnia, csak kevesebbet enni.

Ezenkívül Kang Sora elkezdett balettozni. A balett vagy bármilyen sport/testmozgás segít a fogyásban. Csak válasszon olyan testmozgást vagy sportot, amelyet a legjobban szeret. Nem szeretsz semmilyen sportot? Tedd magad túl rajta! Itt az ideje, hogy változtass a dolgokon. Mit szólnál hozzá, ha elindulnál egy Kpop táncos edzéssel a testmozgás érdekében?

Csak próbáld ki, és tudasd velünk, mit gondolsz róla.

Kang Sora esetében a balett-foglalkozásai is segítettek abban, hogy jobb testtartást és testvonalat kapjon, amit egyelőre irigyelnek. Megváltoztatta ülési és járási szokásait is, ami elősegítette általános testtartását.

De ez még nem minden. A színésznő további belsőségeket tárt fel étrendjével és fogyásával kapcsolatban.

Késő este nincs snack. Ez fontos. Mindannyian szeretünk egy kis snacket esti órákban, miközben a kedvenc műsorunkat nézzük a kanapén. De meg kell szakítania ezt a szokást, hogy lefogyjon. Nézze csak meg Kang Sorát, ő erre a tökéletes bizonyíték.

Egyél három ételt naponta. A Kang Sora diéta napi három étkezést tartalmaz, és le kell másolnia a rendszeres étkezés ezen módját.

Reggeli: kevert ital, amely olyan összetevőkből állt, mint gyümölcsök, diófélék, joghurt. Példa:

Ebéd: koreai ételek, például tök zabkása, vörös babkása és fekete szezám zab. A sült rizs és a Bibimpab ízletes és egészséges alternatívája a túra ebédszünetének.

Vacsora: Saláta és egy kis hús.

Csakúgy, mint a Kang Sora, mi sem javasoljuk, hogy extrém diétát folytasson, fogyjon. Javasolja a jó étkezést és a rendszeres testmozgást. Teljesen így kell eljárnia. Ne ragadjon el annyira a mindennapi mérlegelés, csak kövesse az ebben a cikkben és a weboldalunkon található tippeket. És mindig tartsd észben, hogy a koreai színésznőknek és a Kpop-bálványoknak néha szívritmusban kell fogyniuk következő színészi munkájukhoz vagy koncertjükhöz. Másrészt több időd van a fogyásra, és ezt az időelőnyt ki kell használnod.

Kang Sora diéta és fogyás dióhéjban

Nincs késő esti harapnivaló
Rendszeres testmozgás
Napi három étkezés

Ez az. Szinte könnyűnek hangzik, hogy igaz legyen. De ha valóban ragaszkodik ehhez a diétához, akkor tartós eredményeket fog látni, és barátait és családját néhány pillanat alatt megdöbbenti a fogyása.

Mi a véleménye a Kang Sora fogyásról és mi a véleménye a plasztikai műtétről? Tudassa velünk az alábbi megjegyzésekben. Beszéljük meg:)