Kapszulás szekrény a súlycsökkentéshez: Hogyan hízelegjünk az ingadozó ábrának

Oszd meg ezt a posztot

Mi van benne: Útmutató annak megértéséhez, hogyan kell megszervezni a kapszula szekrényt a súly megváltoztatásához (függetlenül attól, hogy veszít vagy hízott-e!)

Az anyai évek nehézek lehetnek a testen. Terhesség Szülés utáni testmozgás. Dolgozunk azon, hogy visszatérjünk korábbi önmagunkról alkotott „ideális” képünkhöz. Mindez a súly egyre nagyobb, makacsul küzdve azért, hogy állandóan a csípőjén tartózkodjon, mint az angol telepesek Jamestownban. A gyomrod harci hegeket és egészséges gömbölyűséget mutat, amely nem érti, hogy ez nem örül.

Lehet, hogy egyike volt azoknak a nőknek, akiknek meg kellett küzdeniük a termékenységért, olyan hormonokat injektálva, amelyek miatt léggömbként felpuffadt. Lehet, hogy én is hasonlóan vetélésekkel küzdöttél. Vagy talán a reggeli betegsége olyan súlyos volt, hogy folyamatosan kellett ennie, hogy távol tartsa magát. Talán ágyhoz feküdtél, és nem tudtál rendszeresen foglalkozni. Vagy talán csak igazán élvezte a terhességi étkezési élményt, és volt néhány túl sok fagylaltkúpja. Mindannyiunknak van egy története.

Mintha a gyerekekkel való élethez való alkalmazkodás nem lenne elég, most azt az új testet kell öltöztetnie az összes ruhába, amely a régi testének készült. Te és a tested egyaránt tudod, hogy ez hazugság, és nem működik. Minden reggel olyan stílusokba tömöd magad, amelyek illeszkednek a korábban testedhez, folyamatosan emlékeztetve arra, hogy hol szeretnél lenni, de egyszerűen nem vagy. Frusztráló. Elkeserítő. És néha egyenesen fájdalmas.

Miért jelent megoldást egy átmeneti kapszula szekrény a súly megváltoztatására?

Ne aggódjon - hamarosan megosztok egy titkot, amely megmenti a reggeleket - és az önbizalmát! Még mindig gyönyörűnek és magabiztosnak érezheti magát ebben az új testben, akár egy évadig, akár egy életen át itt van. Osztom a trükköket a kapszulaszekrény megszervezésében a súly megváltoztatása érdekében, hogy jól érezhesse magát stílusában és megjelenésében, függetlenül attól, hogy a súlygyarapodás vagy fogyás melyik szakaszában van!

Mellékjegyzet: Ha egyike azoknak a nőknek, akik alig viseltek kismamaruhát ezen a pompás dudoron, és a teste visszapattant, mintha csak túlzásba esne a Chipotle-nál, ne aggódjon - itt is vannak tippek Önnek! Menj, csinálj magadnak egy csésze kávét, miközben mi kezeljük a kapszula szekrényt a súlycserék megváltoztatásához, majd kortyolj bele, mint a dicsőséges egyszarvú vagy, és csatlakozz velünk lejjebb, amikor a szekrényedet gondozzuk.

Mi az a kapszula szekrény?

Lényegében, a kapszulás szekrény egy olyan kis ruhagyűjtemény, amelyet szeretsz (és amiben jól érzed magad), könnyen összekeverhető és illeszthető az évszakokhoz.

Vannak, akiknek négy kapszulás szekrényük van évente, de mivel nem találok erre időt, és az évszakok nagyon átfedik egymást itt, Középnyugaton, létrehoztam egy őszi/téli és tavaszi/nyári kapszulát. Ha divatos vagy, aki nagyon szereti a ruhákat, készítsen nyugodtan évente négy kapszulát, és élje legjobb életét. Vagy ha egy keménykedvű minimalista vagy, aki megveti a divatot, létrehozhat egy egész éven át tartó kapszulát, így soha többé nem gondol a ruhákra. Te csinálod.

Kapszula szekrény formula

A kapszulák szekrényeinek sokféle változata van az interneten. Egyesek az egyes kategóriák nagyon meghatározott tételszámára, vagy egyáltalán meghatározott darabszámra összpontosítanak.

Noha technikailag nincsenek szigorú vagy gyors szabályok, az előrelépés során valószínűleg minden egyes elemnek megfelelő számot talál. Ha nincsenek szabályai, felszabadultnak, nagyszerűnek érzi magát. Ha most rám haragszol, amiért nem adtam meg konkrét szabályokat, akkor meghatározok néhány választható határt neked. Íme egy nagyszerű kapszula szekrény formula az induláshoz: 8 felső, 4 alsó, 2 ruha és 5 pár cipő.

Szeretem ezt a 4 × 4 kapszulás szekrény formulát is A Vivienne akták a darabok kiválasztásának alternatív módjaként.

A kapszula szekrény általános képlete az, hogy 21-28 ruhát célozzon meg egy átmeneti kapszula szekrény számára. Ez elegendő ruha ahhoz, hogy három-négy hétig ne ismételje meg a kombót!

Annak megállapításához, hogy hány ruhája van jelenleg, használja ezt a kapszula szekrény képletet:

felsők száma x fenekek száma + ruhák = ruhák száma

8 felsõ x 4 alsó + 2 ruha = 34 ruha

Észre fogja venni, hogy ez több kombinációt eredményez, mint a 21-28 szabály, de itt van a lényeg: a kapszula szekrény képlete feltételezi, hogy minden ing koordinálódik a fenék minden lehetőségével.

Mivel ez ritkán fordul elő, ha megtartja a tulajdonában lévő dolgokat, amelyek megfelelnek, ne veszítse el alvását, ha ennél több van.

Az átmeneti kapszula szekrény létrehozása nem a szigorú szabályokról szól. A ruházat szabadságáról szól - megtanulják, hogyan állítsanak össze egy kapszulás szekrényt, amelyet szeretsz és amiben nagyszerűen érzed magad!

Ha mindez visszaemlékezéseket ad a középiskolai matekórára, akkor fedeztek fel! Létrehoztam egy nagyon egyszerű kezdő útmutatót a saját kapszula szekrényének elkészítéséhez, amelyet szeretni fog! Ügyeljen arra, hogy elcsípje, hogy saját maga készíthesse el saját csodálatos szekrényét!

Hogyan lehet megszervezni egy kapszula szekrényt a súly megváltoztatásához

A kapszulás szekrény felállítása a súly megváltoztatásához nem kell túlságosan bonyolultnak lenni. Íme néhány tipp, amelyek segítenek a jelenlegi szekrény beállításában a súlycsökkenés évszakaiban. Meg lehet csinálni. Továbbra is magabiztosnak, gyönyörűnek és összetartónak érezheti magát, függetlenül attól, hogy hol tart a súlyútján.

Ígérem, a súlyváltozás során egy kapszulás szekrény összeállítása könnyebb, mint gondolnád!

Kapszulás szekrény a súly megváltoztatásához: tippek egy zsugorodó alakhoz

Ha súlycsökkenés közben próbál kapszulaszekrényt építeni, íme néhány tipp a szekrény egyszerűsítéséhez és a jelenleg futó ruhák nagyobb kilométer-kihasználásához:

Kísérletezzen az ingrugós stílusokkal.
Vegyen egy sokoldalú övet - egy remek öv segíthet a nagyobb blúzok beékelésében, hogy segítsen meghatározni az újonnan kialakított derekát. Segíthet feltartani azokat a nadrágokat is, amelyek kezdenek kicsúszni a helyükről.
Szabaduljon meg a nagyobb ruhadaraboktól, amelyek már nem illenek az alakjához vagy nem dicsérik az alakját (vagy döntsön kedvencei előtt és csomagolja össze őket, ha még nem végzett a baba évekkel).

Kapszulaszekrény megszervezése a súly megváltoztatásához: súlygyarapodás után

A kapszulás szekrény felállításával való küzdelem, amikor meghízott, az az, hogy ha olyan vagy, mint én, akkor nem akar pénzt költeni az alakjának öltöztetésére, miközben azon dolgozik, hogy megszerezze a kívánt alakot. . Komolytalannak tűnik pénzt költeni olyan ruhákra, amelyekből remélhetőleg összezsugorodik.

Mint azonban gyakran előfordul, a zsugorodási folyamat sokkal hosszabb ideig tart, mint a növekvő. És ez idő alatt a kényelmetlen vagy nyomorúságos érzés a ruháiban nem kedvez a bizalmának vagy a motivációnak.

Igaz, hogy a pénz nem képes megvenni a boldogságot, de néhány olyan ruha, amely szépnek és stílusosnak érzi magát, hosszú utat tehet meg. A kapszulaszekrény megszervezése egyszerű stratégia lehet a bizalom növelésére akkora méretben, ameddig dolgozik, hogy visszatérjen a kívánt méretre.

Azáltal, hogy szándékosan áll néhány kulcsfontosságú választással, kiválaszthatja azokat a darabokat az ingadozó alak kapszula szekrényéhez, amelyek továbbra is remekül mutatnak a méretek közötti váltáskor.

Tippek a kapszula szekrény megszervezéséhez súlygyarapodás után:

Keressen divatötleteket méretének megfelelően . Kövesse az Instagramon vagy a Pinteresten olyan új embereket, akik nagyszerű stílusúak és méretük hasonló az Önéhez. Találjon inspirációt arra, hogy hol tartózkodik, ahelyett, hogy valamikor a test testét rögzítené.
Vásároljon alapokat, amelyek keverednek egymással, és aranyos cipőkkel, sálakkal vagy nyakláncokkal kiegészítik őket . Kiegészítők, amelyek nyilatkozatot tesznek, minden ruhát dicsérnek, és remekül mutatnak, függetlenül attól, hogy 6-os vagy 26-os méretű vagy.
Tartsa be a szigorú színvilágot, hogy minden, amit birtokol, koordinálja . Ez maximális sokoldalúságot és még sok más ruhaválasztást biztosít. Ha szabályra van szüksége, próbáljon ki két vagy három semlegeset és két vagy három színt (vagy dobjon egy mintát a virágokkal, csíkokkal vagy állati nyomatokkal szórakoztató lehetőségeket kínál! Csak az egyszerű párosítás érdekében győződjön meg róla, hogy a minta továbbra is működik a semlegesekkel)
Vegyen olyan ruházatot, amely testet simít . Ha nem is szereti a jelenlegi méretét, akkor a legjobban fog kinézni, ha betartja ezt a tanácsot. A szuper laza ruházat miatt a sziluettje nagyobbnak tűnik, mint valójában, és habosnak érezheti magát. A habos soha senkit sem érzett magabiztosnak.
Próbáljon fel szoknyát a mérethez . Az szoknyák gyakran elnézőbbek, mint a nadrágok, ezért néhány remek szoknya lesz a legjobb barátod, amikor a méretek között váltasz. Ráadásul, ha véglegesen összezsugorodik, a szoknyák különösebb értesítés nélkül megváltoztathatók. Próbáljon ki egy A-vonalú szoknyát, hogy szuper hízelgő megjelenést biztosítson az átmeneti szekrényében.
Vásároljon használtan, cseréljen barátaival, és figyelje az Amazon ajánlatait, hogy remek darabokat vásároljon olcsón. Aztán, miután véglegesen átállt ebből a méretből, ajándékozza meg nagyobb darabjait egy barátjának, és tanítsa meg neki az átmeneti kapszula szekrény létrehozásának értékét! Ne feledje, hogy a kapszula szekrény formula erejének köszönhetően nem kell rengeteg pénzt költenie átmeneti ruházatra egy elegáns kapszula szekrény felállításához.

Válassza ki a szekrényt és alakítsa át a stílusát!

Most, hogy áttekintettük, hogyan lehet megszervezni a kapszula szekrényt fogyás közben, és hogyan lehet összerakni egy kapszula szekrényt a súlygyarapodás után, merüljünk el mélyebben abban, hogyan állítson be egy átmeneti kapszula szekrényt, hogy ragyogó megjelenést teremthessen. méretétől függetlenül!

Csapja be az ingyenes DIY kapszula sablont, hogy leltározza a szekrényt, és meghatározza a szekrény hiányosságait. Használja a sablont a szekrény finomhangolásához, és hozzon létre egy könnyen használható kapszula szekrényt! Ez az útmutató kitalálja, mit kell viselni!

Hogyan lehet megszervezni az átmeneti kapszula szekrényt a súlyváltozások során

Megjegyzés: Az alábbi stílus útmutató útmutató lépései akkor is működnek, ha nem váltasz a méretek között (üdvözlöm, egyszarvúak!)

1. Menjen át a szekrényében, és értékelje mindazt, ami a tulajdonában van.

- Távolítson el minden ruházatot, NEM a jelenlegi méretben . Ha nem akar végleg elválni tőlük, helyezze őket egy tárolóedénybe. Ahogy zsugorodik, „megvásárolhatja a tárolót”, hogy kisebb ruhákat adjon a kapszulához. Ha a ruházat túl nagy, de még nem készültek el babák, akkor csak a kedvencei mellett döntsön, és tegye ezt a ruházatot a kismama felszereléséhez (további gondolatokért lásd: hogyan dobom le a konténer elvét!). Ha a babakészítési szezon lejárt neked, ne őrizd meg ezt a ruhadarabot! Cseréljen egy barátjával, vagy adományozza.
- Kopott, lyukas, kinyújtott vagy éppen az alakjához nem illő ruhák eltávolítása.
- Mérje fel, mi marad. Húzza le azokat a darabokat, amelyeknek nem tetszik a kinézete, tapintása vagy stílusa. Csak olyan ruházatot tartson, amely megfelel, és amelyet szívesen visel. Ne aggódjon, ha ez nem hagy sokra. Meg fog lepődni, hányféleképpen építhet szekrényt néhány alapdarabbal.

2. Állítson be költségvetést

Nem kell rengeteg pénzt elköltenie egy átmeneti kapszula szekrény létrehozására. Költségvetése számos tényezőtől függ, beleértve azt is, hogy hány aktuális darabot tartalmazhat a kapszulában, és milyen típusú ruházatot szeretne vásárolni (vadonatúj, márkanév, takarékosság vagy használt stb.).

Amint azt korábban említettük, nagyszerű módja annak, hogy pénzt nyújtson, ha megvásárolja a koordinációs alapokat, és olyan kiegészítőkkel szúrja össze őket, mint a fülbevalók, sálak, nyakláncok vagy merész cipőválasztások. Szórakozzon a kiegészítőkön - ezek számtalan módja annak, hogy drámát adjon bármelyik kapszulához!

3. Vásároljon magkapszuladarabokat

Fentről ne feledje, hogy a jó ökölszabály az, hogy az átmeneti kapszula szekrény összeállításakor 21-28 ruhákra kell törekedni. Ez 3-4 hét aranyos megjelenés, amelyet szeretsz és amiben nagyszerűen érzed magad!

Annak érdekében, hogy a kapszula szekrény képlete működjön, a kapszulának olyan elemekből kell állnia, amelyek könnyen összekeverhetők. Ennek legegyszerűbb módja az, ha olyan tárgyakat vásárol, amelyek ragaszkodnak egy előre kiválasztott színpalettához. Például ragaszkodjon két vagy három semlegeshez, majd adjon hozzá két vagy három színt + farmer (a farmer mindenhez passzol, így kap egy igazolást!)

Itt van az őszi kapszulám jelenlegi színpalettája:

Semleges: olíva, sötétkék, krém

Színek: bor, teve, sötét türkiz

És ez az! Most megvan az összes tipp és trükk, amire szüksége van egy lenyűgöző átmeneti kapszula szekrény összeállításához!

Hasznos emlékeztetők, amikor átmeneti kapszulaszekrényt szervez a súly megváltoztatásához:

Vásárolja meg a testtípusát - ne felejtsen el megvásárolni a testet, ami van, és ne a kívánt testet. Ez biztosítja, hogy az összes kiválasztott átmeneti darab remekül fogja érezni magát, ahogy vagy.
Tegye fontossá az életmódot átívelő darabokat - vásároljon szekrénykapcsokat, amelyek kettős feladatot tudnak végezni, mint például egy aranyos virágos ruha, amely esküvői szivattyúkkal vagy Chucks-szal és egy farmer dzsekivel párosíthatja az alkalmi megjelenést. Ez nem csak maximalizálja a szekrény lehetőségeit, de megnöveli a költségvetést is!
Tartsa be a színpalettáját! Nekem ezt a legnehezebb követni, mivel gyakran találok olyan szuper aranyos cuccokat, amelyek kívül esnek a megadott színeken. A palettán kívüli vásárlás azonban csökkenti a ruházati lehetőségeket, és nem segít abban, hogy a legtöbbet hozza ki pénzéből az átmeneti költségvetésből.
Vásárolja meg azt, ami remekül érzi magát! A nap végén van egy személyes stílusa, amelyet élvez, és amely magabiztosnak érzi magát (ha nem, akkor mire elkészít egy-két szezonális kapszula szekrényt!). Keressen olyan darabokat, amelyek csodálatos érzést keltenek Önben, és amelyek az Ön által létrehozott kapszula szerkezetén belül is működnek.

Kapszulaszekrény megszervezése a súly megváltoztatásához - ezt megteheti!

Anyu évei sok okból nehézek lehetnek. A ruhatárad nem feltétlenül tartozik közéjük.

Akár súlycsökkenés közben próbál kapszulaszekrényt felállítani, és valami hízelgő megjelenésre van szüksége, vagy valamilyen súlygyarapodás után szeretne kapszulaszekrényt építeni, és újra magabiztosnak akarja magát érezni, ezek a tippek segítenek eljutni oda! Használja ezt a stílus útmutatót egy kapszula szekrény létrehozásához a súly megváltoztatásához, és érezze jól magát, függetlenül attól, hogy a súlya ingadozik!

Ne felejtse el elkapni az ingyenes kezdő útmutatót a kapszula szekrény elkészítéséhez! Ez az egyszerű sablon pillanatok alatt elegánsan néz ki!