Karcsúsító marhahús világ Stroganoff

2019. szeptember 24. - Michelle Minnaar
Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat.

A marhahús stroganoff egy hagyományos étel, amely az orosz konyhából származik. Általánosságban elmondható, hogy ez egy kiadós étel, amely pirított vékony marhacsíkokat tartalmaz tejszín alapú mártással. Az eredeti recept sok tejfölt vagy krémet igényel, ami bűntudatot okozhat ebben a marhahús stroganoffban. Ez a Karcsúsító Világ marhahús-sztroganoff nem így van.

A Karcsúsító Világ marhahús sztroganoffja lehetővé teszi, hogy nehezebb és gazdagabb ételeket élvezhessen, teljesen bűntudat nélkül. Ne is aggódjon a kalória vagy a zsírtartalom miatt. Csak arra kell aggódnia, hogy mennyi a Karcsúsító Világ szinkronizálása ez a recept tartalmaz. Nagyszerű módon ez a fogyókúrás marhahús-sztroganoff adagonként csak néhány szinet tartalmaz.

Tehát élvezze ezt a karcsúsító marhahús világát önmagában vagy szinkronmentes oldalakkal. Ellenkező esetben, ha úgy érzi, hogy töltenie kell, vagy egy nagy családot kell etetnie, akkor párosíthatja egy rizs oldalával. Élvezd!

karcsúsító marhahús stroganoff

A marhahús stroganoff receptje általában zsíros és gazdag. Ez azért van, mert sok tejszínt vagy szmetanát igényel, ami oroszul „tejfölt” jelent. A hagyományos marhahús stroganoff nem éppen kedves a derékvonaladnak. Ennek ellenére a karcsúsító világ marhahús-sztroganovjának verziója megszünteti az ezzel kapcsolatos aggályokat.

Szükséges felszerelés

karcsúsító világ stroganoff syn free

Nyilvánvaló, hogy az első dolog, amit meg kell tennie, hogy ezt a Karcsúsító Világ marhahús stroganoffot ne tálalja a rizzsel. Általánosságban elmondható, hogy egy rizs adag 1 további szinkront ad hozzá a szinkronizáláshoz. Annak ellenére, hogy az olyan ételek, mint a rizs, általában nem szinkronizálhatók, ez azonban a rizs minőségétől függ.

Például, ha az előre csomagolt és az előkészített rizst választja, például a márkásokat, amelyeket a szupermarketben lát, könnyen hozzáadhat 2 szinet.

Általánosságban elmondható, hogy a joghurt szinkronmentes. Ezért csak zsírmentes bio joghurtot használjon a szinkronmentes karcsúsító marhahús stroganoff recept elkészítéséhez. Kerülje a teljes zsírtartalmú joghurtok, például a görög joghurtok használatát. Ha van néhány szinkron tartaléka, akkor mindenképpen hajtsa végre. Próbáljunk azonban minél szinkronmentesebben tartani.

Végül a marhahús stroganoff receptem kvarkot kér. A Quark zsírmentes friss tejtermék. Savanyított tejből készül, amíg meg nem fagy. Annak szempontjából, hogy ez egy szinkron Karcsúsító Világ marhahús stroganoff, könnyen használhatja a kvarkot. A Quark szinkronmentes! Tehát nem csak krémsé teszi és sűrűsíti ezt a receptet, de nem befolyásolja a szinjeit sem.

hogyan kell enni szinkronmentesen

Alacsony zsírtartalmú kalóriatartalmú krémsajtot is használhat a marhahús stroganoffjának megvastagításához. Ezt azonban csak akkor tegye meg, ha néhány szinkron maradt a napra.

Ami a marhahúst illeti, győződjön meg arról, hogy a legvékonyabb vágást választotta. A sovány hús nemcsak töltelék, hanem egészséges is. Ezért annyit ehet, amennyit csak akar, anélkül, hogy számolná a szineket vagy a kalóriákat. Ezzel szemben, ha más húsrészletet választ, érdemes még egyszer ellenőrizni a szinkron számológépet.

Ettől eltekintve a Karcsúsító Világ marhahús stroganoff verziója kiváló, ha fogyni kell.

hogyan lehet stoganoffot csinálni

A recept legnagyobb trükkje a krém hozzáadása. Vagy ebben a Karcsúsító világ marhahús stroganoff receptjében kvark vagy joghurt. Ne felejtse el szobahőmérsékleten használni a joghurtot. Ha túl hideg van, akkor a szószod másodpercre oszlik!

Hasonlóképpen, amikor ezeket az elemeket hozzáadja, győződjön meg arról, hogy receptje alacsony hőfokon van. Óvatosan keverje meg.

karcsúsító világ stroganoff tészta süt

Ezt a Karcsúsító világ marhahús stroganoff receptjét továbbra is szabadon tarthatja, még tészta hozzáadásával is. Élvezheti a rizst, a tésztát és a tésztát szinkronmentes ételként, mivel ezek tölteléknek számítanak. A karcsúsító világ azonban csak a száraz tésztát engedélyezi, mivel a friss tészta kétszer annyi szénhidrátot tartalmaz.

A karcsúsító világszabályok többnyire alacsony glikémiás ételeken alapulnak, ezért általában kerülni kell a túl sok szénhidrát egy adagban történő fogyasztását.

Ennek ellenére, ha a száraz tésztát, mint a penne vagy a farfalle választja ebbe a karcsúsító világ marhahús-sztroganófiába, egy finom tészta sütéshez juthat. Azt javaslom, hogy a tészta sütés receptjébe csak egy adag tésztát adjon. Ne feledje, próbáljon alacsony szénhidráttartalmú maradni, és a szinkronszintje is alacsony marad.

Ezenkívül a sovány marhahús szeletei elég töltelékesek, ezért nem kell túl sok tésztát beletenni.

fogyókúrás világreceptek

Bármely Karcsúsító Világ receptnél nagyon fontos, hogy a legegészségesebb alapanyagokkal főzzön. Például ez a Karcsúsító Világ marhahús-sztroganovja általában fehérborecetet igényel. Ahelyett, hogy ecetet használna, amelyben cukor és kalória van, használjon lime vagy citromlevet. A citromlé teljesen rendben van, ha egy kis savasságot ad a Karcsúsító Világ receptjeihez.

Sőt, a szin és a kalória csökkentése érdekében használjon alacsony kalóriatartalmú főző spray-t a szokásos étolaj helyett. Az alacsony kalóriatartalmú főző spray szintén szinkronbarátabb az olívaolajhoz képest. Bár az olívaolaj nagyon egészséges az Ön számára, meglehetősen sok kalóriát tartalmaz. Ez elgondolkodtat engem - a világon mennyire soványak az emberek Dél-Európában?

fogyókúrás marhahús receptek

Mindkét esetben, ha másik alacsony kalóriatartalmú marhahús receptet keres, ellenőrizheti ezeket:

További egészséges receptek, amelyeket meg kell vizsgálnia:

Fedezze fel nyugodtan ezeket az egészséges recepteket, és párosítsa őket ezzel a Karcsúsító Világ marhahús stroganoffjával.

Szóval, ezt a Karcsúsító világ marhahús-sztroganoff-receptet szeretné jobban, vagy a teljes orosz változatot választaná? Vitathatatlanul mindkettő egyformán finom. Mondja meg nekem az alábbi megjegyzésekben.