Kate Hudson étrendet és testmozgást jelez Goldie Hawntól

Kate Hudson Shape júniusi címlaplánya, és a szuper színésznő színésznő kinyitotta a magazint a testének öleléséről, az edzés tökéletesítéséről és az anyja, a hollywoodi sztár, Goldie Hawn ihletéséről.

testmozgást

A 37 éves kétgyermekes anyuka a magazinnak elmondta, szereti a testét, mert keményen dolgozik azért, hogy egészséges és erős legyen. Valójában azt mondta, hogy Hawn volt az, aki fiatalságát érezte benne, amikor még kislány volt.

"Három éves voltam, amikor anyukám beíratott táncórára, és kb. 14 éves koromig intenzíven gyakoroltam. Nem voltam nagy balett-rajongó, de ő késztette erre" - mondta az "Anyák napja" színésznő.

Most hálás, hogy Hawn soha nem hagyta abbahagyni. "Ez volt a legjobb, amit tehetett értem. A táncban folyamatosan versenyezel önmagaddal, és csak olyan jó vagy, mint a gyakorlata."

Ez a fegyelem jól jön Hudson számára, aki a Fabletics új fürdőruhakollekciójának több darabját a magazin oldalain modellezi, és elsőként ismeri el, hogy edzésprogramja ugyanolyan spontán, mint ő.

"Néhány embernek szüksége van struktúrára és rendre, de én nem vagyok tervező. Amikor sportolok, csatlakoznom kell önmagamhoz, és meg kell néznem, hogyan érzem magam jelenleg, mert a hangulatom folyamatosan változik" - mondta Hudson, aki nemrég jelentette meg első könyvét: "Elég boldog: egészséges módszerek a tested szeretetére".

Egyes napokon a színésznő a Pilates-et gyakorolja, máskor viszont a szabadban gyakorol - vagy bárhová is veszi elfoglaltsága. "Természetlány vagyok. Coloradóban nőttem fel, és mindig kívül voltam. Még mindig az vagyok, akkor is, ha a városban vagyok" - mondta Hudson.

"Ha Amszterdamban vagyok, biciklire ülök, mindenhová lovagolok, és tényleg látom a helyet. New York Cityben, ha a belvárosban maradok, és találkozóm van a belvárosban, felteszem a fülhallgatómat, meghallgatom nagyszerű zene, és csak sétáljon. Nincs annál jobb, mint Manhattanben sétálni.

Hudson édesanyjának is köszönheti, hogy megtanította neki a jó étel elfogyasztásának fontosságát - beleértve Goldie saját otthoni főzését is. "Amikor felnőttem, mindenki vasárnap jött nálunk vacsorázni. Örömteli ház volt. Az étel nagyon fontos; mindig volt valami jó főzés" - mondta Hudson.

Ajánlott

A MomsHoda megosztja a varázslatos pillanatot, amikor a lányait meglátogatja Rockefeller fáját

"Anya sokat járt Indiában a hetvenes években, ezért curry-t és dalot készített. Déli ételeket is főz - apja Arkansasból származik. Alacsony kekszet, mártást, csirkét és gombócot készít."

"Anyukám mindig egészséges volt, de nem egészségügyi dió. Ugyanúgy vagyok" - tette hozzá Hudson. - Abszolút hiszek abban, hogy élvezzem az ételeimet.

A Shape 2016. júniusi száma május 24-én kerül az újságosstandokba.