Mész, lány! Kate Hudson megosztja diéta és testmozgás titkait

diéta

Martin Lawrence-nek 3 gyereke van, akire büszke - Ismerje meg felnőtt lányait

Janet Jackson az 1920-as évek ihlette megjelenésben sétál a vörös szőnyegen

Henry Winkler boldog napot játszik Son Max-mel a ritka nyilvános kirándulásokon

Reba Mcentire mosolyog a tengerparti vakáció alatt Barbadoson!

Lisa Marie Presley hétköznapi jellegű, miközben bevásárol LA-ben

Kate Hudson leleplezi diéta és gyakorlat titkok hogy majdnem 40 évesen fitt maradjon!

A Hogyan veszítsünk el egy srácot 10 nap alatt sztár - aki teljesen lenyűgözőnek tűnik két gyerek megszületése után - nemrégiben a Pilates-edzés volt. "19 éves voltam, amikor felfedeztem a Pilates programot, és még mindig csinálom" - mondta Kate a Shape magazinnak. „Ez az az edzés, amelyre a testem valóban reagál. Mindent az igazításról, a gerinc meghosszabbításáról és a mag erősítéséről szól. Ez a legerősebbnek érzem magam.

Kate Hudson (@katehudson) által megosztott bejegyzés 2015. augusztus 5-én, 12:29 PDT

"Semmi, szó szerint semmi sem váltja ki azt az érzést, mintha jobban visszatértem volna a testemhez, mint a Pilates" - folytatta a 37 éves férfi. „Utazom, és elmegyek futni, vagy pörögni. De amikor hazamegyek és felszállok a reformerre vagy a Cadillacra, a testem azonnal visszamegy. Azonnali elmozdulást látok.

Kate felfedte híres édesanyját is, Goldie Hawn, segített ilyen jó formában maradni! "Három éves voltam, amikor anyám beíratott táncórára, és intenzíven gyakoroltam 14 éves koromig" - mondta. „Nem voltam nagy rajongója a balettnek, de ő arra késztetett. Most annyira hálás vagyok, hogy nem engedte, hogy abbahagyjam. Ez volt a legjobb, amit tehetett értem. A táncban folyamatosan versenyezel önmagaddal, és csak olyan jó vagy, mint a gyakorlatod. Ez fegyelemre tanított. ”

Getty Images

Kate Goldie-ban 2016 februárjában.

"Anyám mindig egészséges volt, de nem egészségügyi dió" - folytatta. „Ugyanúgy vagyok. Abszolút hiszek abban, hogy élvezzem az ételeimet, különösen, ha utazom. Nem eszem sok húst, amikor otthon vagyok, de nem lehetek Németországban, és nem eszem meg a harsogót. Csak annyira szeretem.

De Kate elismeri, hogy kívánatos testalkatának megőrzése nem könnyű. "Szeretem az alakomat, mert nagyon keményen dolgozom rajta" - ismerte el a nő. "Tisztelem a testemet azzal, hogy edzek és meglátom, mire képes."

Kattintson az alábbi galériára, hogy további csillagok súlycsökkenési titkait láthassa!