Kate Upton edzője elárulja az esküvő előtti étrendet és a testmozgást

A modell komoly munkát végez, hogy felkészüljön a nagy napjára.

Mindannyian tudjuk, hogy Kate Upton forró. De rájöttél, hogy ő is komoly rosszfiú? A 23 éves modell keményen megy az edzőteremben Ben Bruno edzővel, hogy felkészüljön Justin Verlander baseball-játékos közelgő esküvőjére. És mondjuk csak: Komolyan lenyűgözött minket.

Bruno és Upton az elmúlt nyolc hónapban együtt dolgoztak egy állandó és szuper intenzív fitnesz rutin kialakításán. Bruno szerint a modell heti ötször 1-2 órát edz, és inkább az erőre koncentrál, mint a kardióra. Upton kúszott, csípőt nyomott, és a győzelem felé igyekezett - természetesen közben súlyokat emelt. Ami pedig Brunót illeti, kemény munkája megtérül. "A fejlődése elképesztő volt" - mondta az edző az E! Hírek. "Keményebben edz, mint bárki, aki valaha volt. Sok sportolót edzettem, Kate pedig ugyanolyan keményen edzett, mint bárki más."

Természetesen Upton diétája sem kivétel. - A vágányra esett - mondta Bruno. "Nagyon fegyelmezett [és] remekül tudta korlátozni a cukrot." Akkor mit eszik? Sok fehérje, gyümölcs és zöldség. Bruno szerint az Upton étele a pulykahús és a csirkehússaláta. De még olyan szép emberek is, mint Kate Upton, emberek, ezért a csemegék hébe-hóba rendben vannak. (A modell egyszer erőfeszítést végzett, miközben fánkot evett - hősöm.)

Összefüggő:

Lehet, hogy kedveli az "Egyszerű zsírégető edzést, amelyet otthon is végezhet":

Photo Credit: Instagram/@kateupton

Adatvédelmi irányelveinknek megfelelően fogjuk használni