Keanu Reeves étrendje és testmozgása: következetes és fegyelmezett

2011. február 3

A kultikus klasszikusban betörő szerepe óta Bill & Ted kiváló kalandja, Keanu Reeves Hollywood egyik legtámogatottabb legényévé vált. Indulása olyan slágerekben fordul elő, mint pl Sebesség, Point Break és a tudományos-fantasztikus-cselekvési trilógia A Mátrix csak bebizonyította, hogyan lett Tinseltown egyik legjövedelmezőbb filmsztárja. Ez a 6 lábos 1 darab egy szakadt testet is sportol, amely biztosan elkábítja a nőket, és itt azt csemegézi, hogy mitől fiatal és egészséges.

következetes
Keanu Reeves étrendje jól kiegyensúlyozott, adagokkal ellenőrzött étkezésekből áll.

„Nem veszem figyelembe a szabadságjogokat azzal, amit eszek, de általában szeretem a sok csirkét, tésztát, rizst és zöldséget. Naponta három jó ételt eszek, de kis adagokat. Szeretem az alkalmi sört és bort is ”- mondja Keanu.

Keanu Reeves étrendje lehetővé teszi, hogy bármit fogyasszon, amit csak akar, mindaddig, amíg mérsékelt mennyiségben tartja az adagokat.

Keanu Reeves testedzési rutinjaként sportokban, különösen kosárlabdában és jégkorongban vesz részt. Ez segít felépíteni az állóképességét és jó állapotban tartja.

Amikor a „Speed” című filmben játszotta szerepét, Keanu egy olimpiai edzővel dolgozott, és a „The Replacements” című film elkészítése közben az NFL hátvédjétől, Bo Gaglianótól kapott képzést. Harcművészetet is tanult, amikor a „The Matrix” -t csinálta. "filmtrilógia, amelyben a Kung Fu elismert koreográfussal, Yuen Woo Ping-szel dolgozott együtt, amelyek segítenek testének tónusában és erősítésében.

Keanu Reeves testedzési rutinja magában foglalja a súlyemeléseket is, amelyek segítenek felépíteni a karizmait, így jobban definiált "szabás" megjelenést kap. Hasonlóképpen fejlesztette alapvető erejét a jógázás és a testlabdák segítségével, amelyek segítenek felépíteni hasizmait, hátát, csípőjét és kismedencei izmait. Annak érdekében, hogy a lábai erősek maradjanak, holt emeléseket, lökéseket és guggolásokat végzett, amelyek elősegítették combjainak, combhajlításainak és a quad izomzatának fejlődését. Végül, mindezek elérése érdekében Keanu több hónapon keresztül következetesen betartja rutinját.

Iratkozz fel

Iratkozzon fel e-mailes hírlevelünkre a frissítések fogadásához.