Igyanak-e a csecsemők kecsketejet?

E pillanat előtt valószínűleg nem is képzelte, hogy órákat töltene minden piacon lévő tej kutatásával, hogy megtalálja a baba tökéletes illeszkedését. A hagyományos tehéntejtől a növényi alternatívákig - például szója, mandula és borsó - a kecsketej komló egy másik állati eredetű lehetőségként.

Valójában a kecsketej vagy a kecsketej alapú tápszerek egészséges és tápláló lehetőségek lehetnek a tehéntej-érzékenységű csecsemők, vagy a tehéntejjel kapcsolatos egyéb egészségügyi problémákkal küzdők számára. A másik oldalon a kecsketejes termékek nem biztos, hogy mindenkinek szólnak.

Ha fontolgatja a kecsketejre való átgondolást, tudjuk, hogy nem akarja meghozni a döntést, nos, meh. Mivel szenvedélyesen gondoskodik a lehető legjobb táplálkozásról a babájának, megmagyarázzuk, mikor lehet - vagy nem - jó választás.

Amit a csecsemő táplálékforrásának választ, valószínűleg több tényező vezérli. Mindezek szóba jöhetnek:

személyes egészségügyi meggyőződése
a baba egészségét befolyásoló állapotok (például ekcéma, allergia vagy tehéntej-érzékenység)
az erőforrások elérhetősége

De ettől a vezetőtől függetlenül a biztonság mindig az első.

Lehúzza, a kecsketejet általában biztonságos tehéntej-alternatívának tekintik, de csak akkor, ha betartja a megfelelő ütemtervet, hogy bemutassa a babának.

A kecsketej alapú tápszerek születésétől 12 hónapig biztonságosak, de a friss kecsketejet - és minden más típusú tiszta tejet, amely nem tekinthető anyatej-helyettesítő tápszernek és nem anyatejnek - teljes mértékben kerülni kell a kisgyermek első 12 hónapjában. az Amerikai Gyermekgyógyászati Akadémia (AAP) ajánlása szerint.

Ugyanis a kecsketej önmagában nem nyújt megfelelő táplálékot a csecsemők számára. Komoly egészségügyi és fejlődési következményekkel jár, ha az anyatej-helyettesítő tápszerek vagy az anyatej alternatívájaként fogyasztják.

Továbbá a csecsemők emésztőrendszere nem elég érett ahhoz, hogy az állati eredetű tejben lévő nagy mennyiségű fehérjét megemésztse.

Amint a csecsemő eléri az 1 éves kort, biztonságos a tiszta kecsketej bevezetése, amíg pasztőrözik. (A nyers, pasztörizálatlan kecsketej baktériumokat tartalmazhat, amelyek súlyos betegségeket okozhatnak csecsemőknél és kisgyermekeknél.)

Az egyik legfontosabb ok, amiért a szülők kecsketejet tartanak, a tehéntej allergia vagy intolerancia. A tehéntej-allergia a fejlett világ csecsemőinek legfeljebb 3 százalékát érinti.

A tehéntej-allergia tünetei a hasmenéstől és a köhögéstől a súlyosabb és potenciálisan életveszélyes tünetekig terjednek, mint a légszomj és az anafilaxia.

Tehéntejallergia vs. tehéntejfehérje-intolerancia

Ne feledje, hogy a tehéntejallergia nem azonos a tehéntejfehérje-intoleranciával, amely a csecsemők legfeljebb 5 százalékát érinti az élet első 1-3 hónapjában. A tejallergiától eltérően az intolerancia nem jár az immunrendszerrel. A tehéntejfehérje-intolerancia jelei közé tartozik a puffadás, a gáz és a hasmenés.

Érdekes, hogy sok tehéntejallergiás ember (40 és 100 százalék között) nem tapasztalja ugyanazt az allergiát a kecsketejre - talán azért, mert a kecsketej magasabb fehérjetartalmú, és más tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek megkönnyítik az emésztést. (A közhiedelemmel ellentétben a kecsketej tartalmaz laktózt - csak kevesebbet.)

Ennek ellenére a tehéntej-készítmények vagy a tiszta tehéntej kicserélését kecsketej-termékekkel mindig a gyermek gyermekorvosának kell megvitatnia és felügyelnie - különösen, ha allergiásak.

Táplálkozásilag a tiszta kecsketejben valamivel több fehérje és zsír van, mint a tehéntejben. A kecsketej jelentősen több kalciumot, káliumot, A-vitamint és rézet is tartalmazhat, a többi fontos vitamin és ásványi anyag mellett.

De ahol a kecsketej egyes vitaminokban és ásványi anyagokban magasabb, másoknál alacsonyabb. Például a tehéntej nagyobb mennyiségben tartalmaz B12-vitamint és folátot, ahol a kecsketej több káliumot és A-vitamint tartalmaz. Szarvtól szarvig, ezáltal a tehéntej és a kecsketej táplálkozási szempontból meglehetősen egyenletes.

A kecsketej potenciális előnye az lehet, hogy javítja a szervezet bizonyos tápanyagok, például a vas felszívódását, amint azt az állatkísérletek összehasonlították.

Egy másik kulcsfontosságú táplálkozási különbség a laktózban (az összes állati tejben megtalálható természetes cukor). Igaz allergia nélkül is sok ember nehezen emészti meg ezt a tejfehérjét, amely gyakran hasi bajt okoz.

A kecsketej kevesebb laktózt tartalmaz, és ez nagy oka annak, hogy a tehéntej-érzékenységűek sokkal jobban tolerálják a kecsketejet.

Néhány új mama nem tud, vagy úgy dönt, hogy nem szoptat (és ez teljesen rendben van). Ha ebbe a csoportba tartozik, akkor lehet, hogy a következő legjobb dolog után kutat - és valós lehetőségként szemléli a kecsketej alapú tápszereket.

Ez a 2014-es tanulmány összehasonlítható egészséges csecsemőfejlődést mutatott a kecsketejes tápszerrel etetett és a tehéntej-tápszert fogyasztók között.

További vizsgálatokra van szükség a kecsketejről, hogy kibővítsék a csecsemők számára történő felhasználásának táplálkozási előnyeit. De egy 2019-es tanulmány szerint a kecsketej alapú tápszerek jobban utánozhatják az emberi anyatejet, amikor oligoszacharidoknak nevezett maroknyi védőprebiotikumról van szó, amelyek elősegítik a bél egészségét, sőt az immun fejlődését.

Egy dolgot érdemes megjegyezni: A kecsketej alapú tápanyagok tápanyagtartalma márkánként eltér, ezért a csecsemő etetése előtt ellenőrizze a tápszer választását gyermekorvosával. Ezután biztos lehet benne, hogy megfelel a standard táplálkozási és biztonsági követelményeknek.

A kecsketej felolvasása során találkozhat olyan anekdotikus állításokkal, amelyek segíthetnek csökkenteni a csecsemők ekcémájának vagy refluxjának súlyosságát, de a közvetlen előnyöket körülvevő szilárd kutatások hiányoznak.

Ha aggasztja, hogy a tejtermékek a gyermek ekcémájához vagy refluxjához kapcsolódnak, akkor a diéta megváltoztatása előtt beszélje meg ezt gyermekorvosával a legjobb tanácsokért és útmutatásért.

A kecsketej állati termék, és hasonló allergénekkel rendelkezik a tehéntejjel. Tehát valójában nagyon valószínű, hogy ha gyermekének valódi allergiája van a tehéntejre, akkor allergiás lesz a kecsketejre is. (Ez az allergia súlyosságától függően változhat.)

Valójában a kutatások kimutatták, hogy a kecsketej a tehéntejre allergiás gyermekek több mint 90 százalékában reakciókat okozhat.

Tehát, mint korábban említettük, mindig beszéljen gyermeke orvosával arról, hogy biztonságos-e a kecsketej - vagy bármilyen más alternatív tejtermék - kipróbálása.

A hozzáférhetőség és a költségek további lehetséges kihívásokat jelentenek annak érdekében, hogy a kecsketej alapanyag legyen a gyerek étrendjében. Kevésbé valószínű, hogy a kecsketejet megtalálja kedvenc élelmiszerboltjában és gyógyszertárának polcain. Tehát lehet, hogy fel kell kutatnia az egészséges élelmiszerboltokban, külön megrendelnie vagy online vadásznia kell rá.

Végül, ha valaha is kipróbáltad a kecskesajtot, tudod, hogy annak különálló földi íze van, amely eltér a tehéntejből készült sajttól. Hasonló ízre számíthat a kecsketejnél is. Néhány kicsi lehet, hogy eleinte vagy teljesen elcseszi - főleg, ha tehéntejtermékekhez szokott.

Ha nem biztos benne, hogy hol kezdje, kérje meg gyermeke gyermekorvosát, hogy ajánljon bizonyos márkákat, vagy nyomtassa ki néhány megtalált lehetőség táplálkozási adatait, és beszélje meg, mi a legjobb a babájának.

12 hónaposnál fiatalabb csecsemőknél csak a táplálkozás szempontjából megfelelő tápszereket kell figyelembe venni. A kecsketej alapú anyatej-helyettesítő tápszereket vitaminokkal és ásványi anyagokkal kell megerősíteni. Ennek ellenére fontos, hogy a csecsemő gyermekorvosával megvizsgálja a tápértékjelölést, hogy az ellenőrizze az összes megfelelő négyzetet.

A gyermekorvos javasolhatja a D-vitamin kiegészítését, ha a képletben még nincs meg. Mások vaspótlást is javasolhatnak.

Ami a tiszta kecsketejet illeti a kisgyermekek és az 1 éves vagy annál idősebb gyermekek számára, az előírások kissé ellazulnak, mert gyerekének táplálékát különféle ételekkel kell ellátnia.

Bár a különböző márkák tápanyagtartalma kissé eltér, nagyon fontos, hogy a kecsketej pasztőrözött legyen. A mezőgazdasági friss kecsketej ötlete szórakoztató és „organikus” lehetőségnek tűnik, a Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ (CDC) figyelmeztet rá, mert a nyerstejben található káros baktériumok súlyos betegségeket okozhatnak a gyermekekben.

A világ más országaihoz képest a kecsketej kevésbé népszerű választás az Egyesült Államokban, ha az anyatej-helyettesítő tápszerekről és az állati eredetű tiszta tej lehetőségekről van szó 1 éves kor után. De ez nem jelenti azt, hogy ez nem lehet megfelelő kicsi.

Valójában, ha csecsemője érzékenységet mutat a tehéntejtermékekkel szemben, vagy egyéb egészségügyi problémája van, akkor megvitathatja a kecsketej lehetőségeinek lehetőségét a baba gyermekorvosával.

Tanulmányok azt mutatják, hogy a kecsketej alapú anyatej-helyettesítő tápszerek és a tiszta, pasztőrözött kecsketej 1 éves kor után olyan táplálékot kínál, amely hasonló a tehéntejhez - és még néhány további egészségügyi előnnyel is járhat.

De vannak hátrányai, többek között nehezebben megtalálhatók, eltérő ízűek és magasabb árcédulával járnak. Ha ezek az okok nem számítanak bele a kecsketejbe, akkor beszélje meg a baba gyermekorvosával, hátha jól illik.