Kedves Dr. Nina: Mindent megpróbáltam fogyni. Tudok tablettát venni?

Nina Byrnes

Kérdés: Nagyon kell egy kis segítség a fogyáshoz. Mindent kipróbáltam - az összes karcsúsító klubot, Atkins-t, személyi edzőket - Ön megnevezi. Nagyon elhízott vagyok, és aggódom, hogy soha nem leszek képes normális súlyú lenni. Tíz éve nem voltam háziorvosnál, mert annyira szégyellem magam. Amit szeretnék tudni, mielőtt megtenném ezt a lépést, az az, hogy van-e olyan tabletta, amelyet a háziorvos felírhatna a fogyáshoz. Kérem, ne javasoljon életmódváltást, mivel valóban mindent kipróbáltam.

kedves

Dr. Nina így válaszol: Az elhízás frusztráló és nehezen kezelhető állapot, mégis hihetetlenül gyakori Írországban. Nem vagy egyedül az aggodalmaiddal és szorongásaiddal. Az elhízás meghatározása szerint a testtömeg-index (BMI) meghaladja a 30-at. Becslések szerint minden negyedik ír felnőtt elhízott. Az írek a legnehezebbek közé tartoznak Európában.

Annak oka, hogy ennyit beszélünk az elhízásról, súlyos. Összekötötték szívbetegséggel, cukorbetegséggel, májproblémákkal, légzési nehézségekkel, ízületi gyulladással és rákkal. A legtöbb ember tisztában van az elhízás és a szívbetegség vagy a cukorbetegség kapcsolatával, de nem sokan tudják, hogy ez cirrózishoz vagy alvási apnoéhez vezethet, és súlyosbíthatja az ízületi gyulladást.

Az elhízás okozó tényező lehet a mell (menopauza után), a bél, a vese és az anyaméh rákos megbetegedésében. Tanulmányok szerint 30 és 34 közötti BMI esetén a várható élettartam két-négy évvel csökken. Ha 40 felett van a BMI, nyolc-tíz évvel csökken a várható élettartam. Becslések szerint évente körülbelül 2500 halált okoz, és milliárd eurókba kerül az adófizetőknek.

Tehát mi okozza ezt a problémát? A válasz meglehetősen egyszerű. Több kalóriát eszünk és kevesebbet sportolunk, mint az előző generációk. A probléma nem teljesen az egyéneknél rejlik, hanem a társadalom egészének életmódján. A készételek, a gyorséttermek és a magas kalóriatartalmú harapnivalók értékesítése virágzik, és minden ötödik felnőtt nem számol be heti fizikai aktivitással.

Sokak számára csata. Összesen 43db ember vallja be, hogy aggódik a súlya miatt. A súlycsökkenésnek nem a kinézete kell, hogy összpontosuljon. Fizikailag egészségünk megőrzése érdekében a súlyt egészséges testsúlyra kell fordítanunk. Nem szabad szégyellnie, ha orvosával beszél a fogyásért folytatott küzdelméről. Azt sem szabad szégyellnie, hogy ezt nehéznek találja. A testsúlyról ugyanúgy kell beszélni, mint a dohányzási szokásról vagy a vérnyomásról. Az egészségügyi szakemberek néha vonakodnak megbeszélni valakinek a súlyát, attól tartva, hogy érzéketlen vagy szimpatikus lenne, mégis pontosan ezek az emberek készek a pontos súlycsökkentési tanácsok kiadására.

Úgy hangzik, mintha különféle súlycsökkentő módszereket kipróbáltál volna sok siker nélkül, de nincs olyan varázslatos tabletta, amely megkönnyítené a fogyást. Az egészséges tartós fogyás a hosszú távú életmód- és étrendváltozásból ered. Lehet, hogy a fogyókúra évei óta az anyagcseréje szenvedett, és hosszabb ideig tarthat a fogyás, mint mások, de a tanfolyam megtartása fontos.

Ne koncentráljon azonnal arra, hogy normális BMI legyen. Az 5–10 súlycsökkenés, bárhonnan is indul, egészségügyi előnyökkel jár. A bariatrikus műtét egyesek számára lehetőség. Vannak elhízási klinikák a kórházakban, és bár a várakozás hosszú, mégis lehetőség lehet erre. Sajnálom, hogy nem tudok gyors megoldást javasolni, de az a legjobb megoldás, ha az orvoslátogatás, amelyet elkerültél, a legjobb.