7 legjobb étel, amelyet akkor vásárolhat meg, amikor teljesen stresszel jár

Mivel a világon minden zajlik, teljesen normális, ha túlterheltnek és stresszesnek érezzük magunkat. De ez nem azt jelenti, hogy hagyta, hogy a szorongás kúszjon minden tettébe. Lehet, hogy nem rendelkezünk hozzáféréssel olyan általános stresszoldó szokásokhoz, mint például a masszázs, de tehetünk egy olyan stresszoldó ételt készíteni, amely segít ellazulni és megnyugodni.

Ezek a funkcionális ételek olyan összetevőket tartalmaznak, amelyekről ismert, hogy enyhítik a stresszt, kiegyensúlyozzák a hangulatot, növelik a "jó érzés" hormonokat és elősegítik a jobb alvást. Az italoktól a csokoládékig ezek a csákányok ízletesek és segíthetnek megnyugodni.

Tehát, amikor úgy érzi, hogy mindkét végén elégette a gyertyát, és valamire szüksége van a gyors kikapcsolódáshoz, forduljon ezekhez a legjobb ételekhez, amelyeket vásárolhat, ha stresszes állapotban van.

Good Day csokoládé nyugodt kiegészítő

Valószínűleg a csokoládé után nyúlt, amikor amúgy is stresszes állapotban van, miért ne tenné, hogy ez több szempontból is megnyugtassa az idegeit? Ezek a Good Day csokoládék magnézium, L-theanin és kamilla virág kivonat "nyugtató keverékét" tartalmazzák. A kutatások azt mutatják, hogy a magnézium az idegrendszer elcsendesítésével, valamint a melatonin termelésének szabályozásával segíthet nyugodt érzésben.

REBBL Ashwagandha Spicy Chai Super Herb Elixir

Az Ashwagandha egy gyógynövény, amely leginkább a kortizol, a stressz hormon szintjének csökkentéséről ismert. A kutatók azt találták, hogy az ashwagandha napi két milligramm napi 300 milligramm dózisban történő bevétele több mint 27 százalékkal csökkentheti a kortizol szintet, és az ön által bejelentett stressz pontszám több mint 44 százalékkal. Fogjon egy üveg REBBL Ashwagandha Spicy Chai Super Herb Elixir-t, és 650 milligramm Ashwagandha-t kortyoljon be - ez az adag elég nagy ahhoz, hogy megnyugtassa ezeket a szorongó gondolatokat. Nem árt, ha ez az ital olyan ízű, mint a kedvenc chai tea latte.

A CBD szénsavas víz mélyedése

Nyissa ki a mélyedés dobozát, és érezze, ahogy a nyugalom hulláma átveszi a testét. Ez az ásványvíz a stresszoldó összetevők végső duóját adja: adaptogének és kender kivonat. Az adaptogének olyan növényi anyagok és gyógynövények, amelyekről azt mondják, hogy egyensúlyba hozzák a hormonokat, és leküzdik a stresszt és a fáradtságot. A kenderkivonat, más néven CBD, a stressz csökkentéséhez kapcsolódik. (Megjegyzés: további kutatásokra van szükség az adaptogén és a kender kivonat előnyeinek alátámasztására.) Kombinálja ezt a két funkcionális összetevőt kedvenc pezsgője ízprofiljával, és tökéletes stressz-letörő ital áll rendelkezésére, amelyet kortyolgatni lehet, miközben kint fekszik egy könyvvel.

A Tea Köztársaság SuperAdapt Stress Suppress Tea

Merítse ezt a koffeinmentes gyógyteát, amikor csak el kell kortyolnia aggodalmait. Tulsi a bazsalikom családjának tagja (innen ered a "szent bazsalikom" név), és Indiában termesztették nyugtató tulajdonságai miatt. Pihentető Rhodiola, egy gyógynövény párosul, amelyről kimutatták, hogy javítja a stressz tüneteit, mint a fáradtság, kimerültség és szorongás. Ezt a keveréket a hibiszkuszliszt jellegzetes íze kerekíti ki, hogy nyugtató hatást teremtsen a nap végére.

Négy Sigmatic Reishi Elixir

Húzza le a stresszes napot egy rituáléval, mellyel kortyolgasson egy meleg csésze reishi gomba teát. Ez a funkcionális gomba- és szuperélelmiszeripari cég, a Four Sigmatic elixírje az organikus reishi gomba, az organikus tulsi (szent bazsalikom), valamint a szerves mezei menta és csipkebogyó kivonat keveréke. A Reishi egy erőteljes adaptogén, amelyet évszázadok óta használnak testének a stressz kezelésében, a „jó érzés” fellendítésében, a közérzet fokozásában és az alvás javításában; bár vannak bizonyítékok a reishi táplálkozási előnyeinek alátámasztására, további kutatásokra van szükség ezen állítások megerősítéséhez.

Strava kézműves kávé sötét pörkölt kolumbiai kávé 250mg CBD

Talán ellentmondásszerűnek tűnik, ha a kávét kombináljuk a CBD-vel - egy "felső" és egy "alsó" -, de az eredmény a leglágyabb, egyenletes kölyegű, állandó energiaáram, amelyet valaha tapasztalt egy csésze kávé elfogyasztása után. Tehát, ha úgy érzi, hogy levegőt kell vennie, de mégis otthonról végzi a munkáját, reggelre egy csésze Strava főzése a megoldás.

Copina Co. Kakaó nyugodt szépség

Ha ebben a szuperélelmiszerporban található adaptogén gyökerek nem lazítanak meg, az a tény, hogy növelni fogja testének természetes, a bőr egészségét elősegítő kollagéntermelését, biztosan megteszi. Ez a szépségkeverék a kollagént növelő ételek tökéletes keverékét tartalmazza - ezek mind növényi eredetűek. Bár a kollagénfehérjék csak állatokból és halakból nyerhetők, növelheti testének a szépségfehérje természetes termelését azáltal, hogy táplálja a kollagén szintetizálásához szükséges alapvető építőelemeket.