Keleti hagyományos orvoslás fogyás ellen

Itt van a nyár! Készen áll arra, hogy megmutassa magát a tengerparton és a medencénél? Talán el akar fogyni egy keveset ebből a téli súlyból. Ha a szokásos súlycsökkentő módszerek nem adják meg a kívánt eredményt, akkor a test, amelyre vágyik, profitálhat néhány hagyományos keleti gyógyászati ​​technikából:

hagyományos

Jóga
A jóga a keleti világ különböző betegségeinek kezelése. Ez egy csodálatos és teljes elme-test kiegyensúlyozó gyakorlat, amely többféleképpen is segíthet a fogyásban. A jóga nyilvánvaló fogyás előnye, hogy kalóriát égető fizikai gyakorlat, különösen a forró jógával együtt. A forró jóga hőt hoz létre a testben, ami fokozott pulzusszámot és termogén hatást gyakorol az anyagcserére. A jóga gyakorlása meleg nélkül nem égethet annyi kalóriát, mint a forró jóga vagy más gyakorlatok, de annyi más előnye van a test számára. A jóga minden típusa kimutatta, hogy enyhíti a fájdalmat, csökkenti a gyulladást, javítja a rugalmasságot és egyensúlyban tartja az elmét és a testet.

Akupunktúra
Kiegészítő terápiaként az akupunktúra számos betegemnek segített a súlyának ellenőrzésében. Úgy gondolják, hogy az egyik módja a hipotalamusz - az agy azon részének - befolyásolása, amely felelős a „homeosztázis” vagy az egyensúly fenntartásáért a testben. Szabályozza a testhőmérsékletet, a fáradtságot, az alvási ciklusokat, az érzelmeket, a vérnyomást, a fájdalmat, a szomjúságot és az éhséget. Az akupunktúrával stimulálható a hipotalamusz és többek között szabályozható az éhség. Mivel az akupunktúra a stresszt és a szorongást is csökkentheti, segíthet megakadályozni a stressz evését és szabályozni a kortizol stressz hormon szintjét, amely felelős a makacs zsírlerakódásokért a hasi területen.

Egyél Nyers ételeket
Fókuszálja étrendjét inkább nyers, egészséges gyümölcsökre, zöldségekre, diófélékre, magvakra, fűszerekre és gyógynövényekre. Ez a diéta bizonyítottan segít a fogyásban. Valójában minél több nyers ételt eszel, annál több súlyt veszítesz! Ezenkívül ez a diéta méregteleníti a testedet, és minden elképzelhető módon csodálatosnak érzi magát!

Tehát miért hízunk fel nem kívánt súlyt?

A probléma az őseink életmódjához vezet vissza. A barlanglakó őseink által továbbadott gének hajlamosak arra, hogy minél többet együnk, amikor csak van étel. Végül is nem tudták, honnan jön a következő étkezés. Ugyanazok az őskori gének akadályozzák meg a zsírvesztést, mert a napokban a tárolt zsír hasznos védekezés volt az éhezés ellen.

Gyors előrelépés évmilliók alatt, a modern életmód és az étkezési szokások jelentősen megváltoztak. A modern nyugati világban az élelmiszer, különösen a gyorsétterem és a gyorsétel, olcsó és könnyen elérhető. A feldolgozott élelmiszerek, a cukor, a GMO-k mind befolyásolhatják testünk strukturális DNS-ét. Kombinálja mindezt azzal a ténnyel, hogy sokan eszünk, amikor stresszesek vagyunk, és Önnek tökéletes receptje van a hízáshoz.

Alkalmazza ezeknek a keleti orvoslásnak egyikét vagy mindegyikét az életmódjához, hogy segítsen a nemkívánatos kilók kezelésében. A legfontosabb, figyelje meg, hogy érzi magát!