Kellemes áfonyás étcsokoládé - ​​3. fázis

kellemes

Kellemes áfonyás étcsokoládé - ​​3. fázis

Legtöbben vágynának néhány desszertre diéta közben. Ne érezze magát bűnösnek, amikor ezt érzi, mert ez teljesen normális! Íme néhány keserédes desszert, amely színesíti a napodat! Szerezze be az adag csokoládét ezzel az egyszerű recepttel!

Ez a 3. fázisban szereplő választott finom áfonya sötét csokoládé keveredik az áfonya lédússágával és az étcsokoládé keserűségével. Alig várom, hogy megosszam veletek a receptet, szóval itt van!

Hozzávalók

  • 4 oz friss áfonya
  • 3,5 oz sötét nyers kakaó.
  • 4 evőkanál kókuszolaj

  1. Mossa meg az áfonyát, és tegye egy tiszta törülközőre száradni.
  2. Négy muffinsütő csészét kibélelünk papírbéléssel.
  3. Adja hozzá a sötét kakaóport egy mikrohullámú sütőben biztonságos üveg mérőpohárba. Hozzáadjuk a kókuszolajat.
  4. Olvassa fel a sötét kakaót a mikrohullámú sütőben: futtassa a mikrohullámú sütőt 30 másodpercenként, közben keverje meg a csokoládét és forgassa el a mérőpoharat. Akkor fejezze be, amikor a por nagy része megolvad (az enyém 1 percet vett igénybe). Keverjük simára és teljesen megolvadt.
  5. Öntsük az olvasztott csokoládét a papírbélésekbe, egyenletesen osszuk el. Osszuk el az áfonyát a bélések között, hogy egyesek belemerüljenek a csokoládéba, mások pedig a tetején maradjanak.
  6. Tálalás előtt 1 órával tegye hűtőbe.