Kelly Clarkson ezt minden nap megeszi, hogy fenntartsa majdnem 40 kilós fogyását

Mindenki Kelly Clarkson legutóbbi fogyásáról beszélt. A Kelly Clarkson Show sztárja idén 37 kilót fogyott. Az énekes és a szerző évek óta küzdött a súlyával, és végül arra ösztönzött, hogy tegyen valamit ez ellen.

clarkson
Kelly Clarkson | Christopher Polk/Getty Images

Míg Clarkson karcsúbb megjelenése miatt a nyelvek csóválják, hogy milyen jól néz ki, a legjobban izgatja, hogy már nem kell gyógyszert szednie a kezdeti súlygyarapodást okozó pajzsmirigy-állapot miatt. Mivel ez állandó motiváció a súly csökkentésére, a 37 éves nő különös figyelemmel kíséri, mit ad a szájába.

További információ arról, hogy Clarkson naponta mit eszik, hogy sikerrel járjon.

Test-pozitív hozzáállást tanúsít

Bármennyire is szereti a nagyszerű megjelenést, Kelly Clarkson nem ezért dolgozik a fogyáson. Tavaly megosztotta Extra-val az általa megélt egészségügyi útról.

„Megtettem ezt az autoimmun betegségemet, ami volt, és pajzsmirigy-problémám volt, és most minden szintem visszaáll. Már nem gyógyszert szedek ... ”

Kelly Clarkson (@kellyclarkson) által megosztott bejegyzés: 2019. október 21., 15:45 PDT

Céljának érzi azt is, hogy segítsen az embereknek abban, hogy valóban jól érezzék magukat a bőrükben. 2017-ben a Redbook-szal beszélt arról, hogy mennyire fontos gondoskodni a saját egészségéről, mert ez senki más számára nem lesz fontos.

„… Senki sem törődik az egészségével. Csak az esztétika érdekli őket. Akkor vagyok boldog, amikor kövér vagyok. Az emberek azt gondolják: Ó, valami nincs rendben vele. Hízik. Olyan vagyok, hogy: „Ó, nem! Sajnálom, de ez boldogságot jelent érzelmi világomban. ”

Amit már nem eszik

Az Stronger énekesnő dicséri súlycsökkenése miatt Dr. Steven Gundry könyvét, a növényi paradoxont: A rejtett veszélyeket az „egészséges” ételekben, amelyek betegségeket és súlygyarapodást okoznak. A könyvben felvázolt protokoll segített a pajzsmirigy állapotának enyhítésében és a napi gyógyszeres kezelés megszabadításában is.

Kelly Clarkson (@kellyclarkson) által megosztott bejegyzés 2019. október 7-én, 10:54 PDT-kor

Tavaly a Today című műsorban elmondta: „Volt egy autoimmun betegségem és egy pajzsmirigybetegségem, amely 2006-ban kezdődött. Olvastam ezt a könyvet ... lehet, hogy nem működik az Ön számára, de csodálatosan működött. Itt van a legjobb rész, igen ... Már nem szedem a gyógyszeremet. Visszajött a vérmunkám, és azóta nem szedem a gyógyszert, mint február. "

A Clarkson Do not Eat listáján: finomított keményítők, például tészta, rizs és kenyér; bab, lencse és borsó; szójaételek, mint edamame és tofu; tejtermékek, például fagylaltok, joghurtok és sajtok; diétás szóda és mesterséges édesítőszerek; a bogyókon kívül minden más gyümölcs; és a zöldségek kiterjedt listája.

Amit Clarkson most eszik

Hosszú a lista, amit a diéta követői nem ehetnek a diétán, de a Do Eat ételek listája ugyanolyan hosszú, és a The Voice bíró imádja.

Clarksonnak például lehet még bor, sütemény, akár sült csirke is. De módosítja döntéseit tápióka- és mandulalisztes főzéssel. A két gyermek édesanyja kaphat avokádót, étcsokoládét, makadámiadiót, kecskesajtot, tejmentes fagylaltot, bogyókat, baromfit, pezsgőt, homárt és még sok minden mást.