Kényelmes étrend

Oldalak - menü

Oldalak

2013. július 2, kedd

Svéd étrend lista

A sok fogyókúra listája, hogy gyorsan fogyjon a svéd étrend listájának legutóbbi felsorolása között. A menük igényeinek kielégítéséhez meg kell állapítani azt a személyt, aki jelentkezett az étrend programjára, és azt, hogy mennyi munka folyik. Saját személyes étrend-rendszerrel a legjobb rendszeresen. Amíg mindenki jól táplálkozik, vannak más egészségügyi problémák, amelyek kényelmesen ideális súlyt nyerhetnek. Azok a svéd étrend, fogyókúra, önálló fogyás, eltekintve attól, hogy másként nem cselekszenek, egészségügyi problémákat okozhatnak. Azok, akik nem figyelnek a túlzott súlyú kalóriamennyiségre, könnyen védik a formát. A gyakorlatokat és az étrendet ugyanúgy fontos követelménynek kell tekinteni. Svédország és a súly az étrend, hogy megszabaduljon az örökbefogadóktól. A vélemények megvizsgálták a sikerességi arányt, gyakran rendelkezésre álló magyarázatokat.

Svéd 13 napos diéta

1 nap: reggel: kávé, cukorkocka 1-ben

Délben: 2 egység egy kemény tojás és spenótparadicsom mellett.

Vacsora: Hús és saláta a köreten

Reggel: Kevésbé cukros kávé

Ebéd: Kolbász és könnyű joghurt.

Vacsora: húsétel és gyümölcs

Reggel: cukor nélküli kávé és egy kis szelet pirított kenyér

Ebéd: főtt spenót, paradicsom és a kívánt gyümölcs.

Vacsora: főtt tojás, sonka és kemény tojás zöld salátával. 2 elkészített, 1 szelet sonka, zöld saláta

Reggel: Kevesebb cukros tea és egy szelet pirított kenyér.

Ebéd: főtt tojás, sárgarépa és könnyű sajt.

Este: Narancslé és joghurt.

Reggel: sárgarépalé citrommal.

Ebéd: főtt hal.

Vacsora: Steak és saláta.

Reggel: kávé cukor nélkül

Ebéd: főtt tojás és sárgarépa.

Vacsora: Csirke saláta és néhány nem veri a bőrt.

Reggel: Kevesebb édes tea.

Ebéd: Grillezett hús gyümölcsök.

Este: a vacsora elavult.

Reggel: Kevésbé cukros kávé.

Ebéd: főtt tojás, spenót és paradicsom.

Vacsora: Steak és saláta.

Reggel: kevés kávé.

Ebéd: Kolbász és joghurt.

Vacsora: Steak saláta és gyümölcs.

Reggeli: pirított kenyér és egy kis édes tea.

Ebéd: főtt spenót, paradicsom és gyümölcs.

Vacsora: Tojás főtt sonka és saláta.

Reggel: Kávé és egy kis szelet pirított kenyér.