Kerry Washington fogyókúra, gyerekek

Írta: Jason John Feladás dátuma

fogyókúra

Kerry Washington túl sokat fogy, és arca soványnak tűnik. Nonna Gleyzerrel, Ukrajna ritmikus torna csapatának volt tagjával dolgozik együtt. Gleyzer az edzések során nem egy izomcsoportra koncentrál, hanem az egész testre.

Gleyzer Washington egyik kedvenc edzése a Pilates. A gyakorlat célja a rugalmasság, az erő és a testtartás fejlesztése. A Pilates emellett javítja az erőnlétet és fokozza a jólét érzését.

Gleyzer nem nyomja túl erősen Washingtonot, Kerry pedig türelmes volt. A Pilates eredményei a következetességből származnak. Ha egy gyakorlat nem érzi jól magát, akkor mást csinál. Washington heti 4 alkalommal végez pilates programot.

Túrázás

Gleyzer mellett Washington együtt dolgozik Julie Turnerrel. Kerry és Julie rendszeresen kirándulnak. A túrázás megerősíti magját, farizmait és combizmait. A gyakorlat emellett javítja a vérnyomását és csökkenti a szívbetegségek kockázatát.

Az egészséges táplálkozás

Washington egészségesen táplálkozik szép testének fenntartása érdekében. Kókuszvizet iszik, és szereti a vegán termékeket. A kókuszvíz káliumot és magnéziumot tartalmaz. Nagyon hasznos hosszú edzés után. Washington is készít gyümölcsleveket és szereti Kim Snyder turmixait.

Kerry Washington gyerekei

Kerry Washington gyönyörű testű, annak ellenére, hogy két gyereke van. Intenzív edzései segítettek a gyors fogyásban. Washington férje, Nnamdi Asomugha Kerry fiának és lányának az apja.

Caleb Kelechi Asomugha

Washington és Asomugha 2016. október 5-én üdvözölték fiukat, Calebet. Los Angelesben született, és Washington csodálatosnak tűnt terhessége alatt.

Isabelle Amarachi Asomugha

Kerry Washington lánya, Isabelle 2014. április 21-én született. Washington közel áll Christian Louboutinhoz, és amikor Isabelle 3 éves volt, Louboutin egyedi rózsaszín cipőt tervezett neki.

Mi a véleményed Kerry Washington fogyásról? Ossza meg gondolatait az alábbi megjegyzés részben.