Keto a hormonegyensúlyért (PCOS)

Mostanra már ismeri a keto diéta általános előnyeit ... de tudta, hogy a Keto kiválóan alkalmas a hormonegyensúlyra a PCOS-ban és más hormonzavarokban szenvedő nők körében?!

keto diéta

A Keto diéta valószínűleg több szempontból is segít Önnek, mint gondolná, különösen, ha nő vagy lakosságunk 50% -a. De várj! Ha srác vagy, akkor is ragaszkodnod kell és el kell olvasnod ezt. Van anyád, és lehet, hogy lány-barátod vagy feleséged van. A jövőben még lányai vagy menyeid is lehetnek, ha még nem. Valljuk be, akárhogy is, nők vesznek körül! Akár velünk él, akár körülöttünk, közvetlenül vagy közvetve meg kell küzdenie a hormonjainkkal. Látom, még mindig olvasol ... jó.;)

Tehát beszéljünk arról, hogy a Keto diéta hogyan segíthet a hormonok szabályozásában. A Keto diétát a 20. század elején vezették be orvosi tervként, amelynek célja a gyermekek epilepsziás tüneteinek csökkentése. Bár a tanulmányok azt találták, hogy több hatása van testünkre, mint eredetileg rájöttek. E hatások egy része javult az inzulinreakció és a hormonszint változásai (azoknál az embereknél, akik már foglalkoznak a hormon egyensúlyhiányával). A hormonális egyensúlyhiány rendkívül elterjedt társadalmunkban, és hozzájárulhat számos különféle egészségügyi kérdéshez.

A Keto diéta az inzulin teljesítményének javításával valóban segíthet a hormon egyensúlyhiányban. Az inzulinrezisztencia napjainkban rendkívül gyakori, de a legtöbb ember nincs tudatában a problémának, amíg súlyos krónikus egészségügyi problémák nem alakulnak ki. A Keto diéta a kortizolt is befolyásolja. A kortizol egy mellékvese által felszabadított hormon. A mellékvesék a veséje fölött ülnek, és felszabadítják a hormonokat a véráramba, és hasonlóképpen reagálnak a szervezetben lévő egyéb hormonok és vegyi anyagok visszajelzéseire is. A mellékvese kimerültségét okozhatja, ha a glükózválasz okoz stresszt a mellékveseire, amikor szénhidrátokat eszünk (emiatt a vércukorszintje túl gyorsan emelkedik és gyorsan csökken, ami stresszválaszt okoz), és végül képtelenek lesznek helyrehozni.

Végső soron a ketogén ételek, csakúgy, mint a mi rúdjaink, kevésbé terhelik a testet, mint a szénhidráttartalmú ételek, és hozzájárulhatnak a kortizol-anyagcsere szabályozásának javításához. Ezenkívül azáltal, hogy korlátozza a vér glükóz mennyiségét és csökkenti az inzulinszintet, segíthet abban, hogy a hormonok újra megtalálják egyensúlyukat.

A nőknél a hormon egyensúlyhiánya által okozott általános szindróma a PCOS, amely minden 10 nőből 1-et érint! Ha Ön vagy valaki, akit ismer, szenved ettől, feltétlenül fedezze fel a Keto diétát, és vizsgálja meg a Smoo-t, a vezető hormonegyensúlyozó port, amely Keto-barát 0G szénhidráttal és 0G cukorral! Kifejezetten azért hozták létre, hogy segítse a PCOS-ban szenvedő és más hormonhiányban szenvedő nőket, beleértve a PMS-t, az endometriózist, a menopauzát és még sok más!

Keto diétával párosítva segíthet a PCOS és más hormonális egyensúlyhiányok kordában tartásában. És. mi a jobb módja annak, mint egy Heka Smoothie-val! Nézze meg ezt az ízletes receptet, amelyet új fehércsokoládé málna rúdjainkkal és a S'moo-val készítettek:

Tehát, amikor a hormonokra, a PCOS-ra vagy a havi PMS tüneteire gondol. ragadjon meg egy keto bárot vagy turmixot egy gombóc S'moóval, és dőljön hátra, és élvezze az előnyöket.