Keto Caesar salátaöntet

Az alacsony szénhidráttartalmú keto salátaönteteket nem mindig könnyű megtalálni a boltban. Úgy tűnik, hogy minden alkalommal, amikor felveszek egy krémes salátaöntetet, és megnézem azokat az összetevőket, amelyek tele vannak növényi olajjal és egészségtelen élelmiszer-adalékokkal és tartósítószerekkel, amelyeket sokan elkerülünk.+

egész

Készítsd el saját Keto salátaönteted! Kezdje ezzel a cézár salátaöntettel a kefirrel
(vagy használhat vízzel kevert nehéz tejszínt)!

Ez az egyszerű Keto Caesar Öltözködés olyan alapanyagokat használ, amelyek valószínűleg már a ház körül vannak. Készíthetjük vízzel kevert erős tejszínhabbal vagy kefirrel.

Ez egy Keto recept, ami azt jelenti, hogy magas a zsírtartalma és alacsony a szénhidráttartalma. Ezt könnyedén alkalmazhatja alacsonyabb zsírtartalmú opcióhoz az összetevők felcserélésével.

Miért éppen Kefir?

A Milk Kefir egy pörkölt erjesztett ital, amely tele van jó bélhibákkal (priobiotikumok). Imádjuk a kefirt a salátaöntetben, amely remek módja annak, hogy élvezze a zamatos ízét. Hűtőszekrényben is nagy eltarthatósági idővel rendelkezik. Ennek teljes adagját 3-4 nap alatt átéljük.

Mi van, ha nincs nálam Kefir?

Nincs mit! A tejkefir használata helyett csak vízzel kevert tejszínhabot használjon a helyén. A nehéz tejszínhab kiváló összetevője a keto receptnek, mert nagyon alacsony a szénhidráttartalma.

Hány szénhidrát van Kefirben?

Ha elindul az üzletbe, és megnéz egy kefircímkét, akkor észreveszi, hogy a kefir jó néhány szénhidrátot tartalmaz. A kereskedelemben készített kefir más eljárást használ, mint a házi tejkefir receptje. Azt javaslom, hogy készítsen saját kefirt otthon, hogy valóban élvezhesse az alacsony szénhidráttartalmú kefirt. Az erjedési folyamat során a kefirszemek megemésztik a tejben lévő laktózt. (A laktóz a tejben található cukor) Ezért az eredmény egy finom, alacsony szénhidráttartalmú kefir. Körülbelül 3 napig erjesztjük a mieinket, amelyből egy finom és alacsony szénhidráttartalmú kefir ital keletkezik!

Szeretne megtanulni tejkefirt készíteni?

Nézze meg itt a blogbejegyzésemet, amiről mindent tudni kell, hogy saját ízletes tejes kefirt készítsen.

Cserék a Keto Caesar salátaöntethez

Mi van, ha nincs nálam Kefir?

Nincs mit! A tejkefir használata helyett csak vízzel kevert erős tejszínhabot használjon. A nehéz tejszín kiváló összetevője a keto recepteknek, mert nagyon alacsony a szénhidráttartalma.

Hozzávalók a Keto Caesar salátaöntethez

Íme néhány dolog, amire szüksége lesz ennek a Keto Caesar salátaöntet receptjének elkészítéséhez:

  • Kiválasztott ételek Avokádó Mayo, hagyományos
  • Avokádó majonéz a Primal Kitchen-től
  • Bio citromlé
  • Fekete bors Vitality illóolaj
  • Fokhagyma sajtó
  • Whisps parmezán sajt chips

Videó: Caesar salátaöntet kefirrel

Nézd meg YouTube-csatornámat: „Tara's Keto Kitchen”!

Minden héten új videókat és recepteket osztok meg. Iratkozzon fel, hogy a YouTube értesítést kapjon, amikor a receptek megjelennek.