A Szilícium-völgy kedvenc étrendje vesebetegséghez vezethet - a következőképpen lehet keto-t menni anélkül, hogy megbetegszen

A keto diéta lényegében meglehetősen egyszerű: hagyja abba a szénhidrátfogyasztást, rágódjon több zsírra.

diéta

Ez egy magas zsírtartalmú, alacsony cukortartalmú súlycsökkentő stratégia, amely a testet természetes éhezési üzemmódba kényszeríti, aminek következtében a zsírtartalomra támaszkodik az üzemanyag helyett a cukrok és szénhidrátok helyett - általában azon, amit testünk előbb szeret átégni.

Vannak, akik szerint emeli a mentális ködöt, miközben karcsúsítja a derekukat. A terv különböző változatai hírességek sorát vették fel, Kim Kardashian Westtől LeBron Jamesig. Az étrend különösen népszerű a Szilícium-völgyi technológiai dolgozók körében, akik a jobb teljesítmény és az étvágycsökkenés útjának tekintik, bár a rossz lehelet mellett.

De bár több évtizedes kutatás azt sugallja, hogy a keto kezelés képes kezelni az epilepsziás rohamokat és szabályozni a vércukorszintet a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknél, még nem nagyon tanulmányozták, hogy mit tehet az étrend egy szélesebb népesség számára.

Ha a keto-diétázók nem vigyáznak, gyorsan kiszáradhatnak, és veszélyes szintre emelhetik a szervezetükben lévő fehérje és húgysav mennyiségét. Maga az étrend nem kapcsolódik a vesekő diagnózisának növekedéséhez (vagy csökkenéséhez), de egyes orvosok azt mondják, hogy már elmozdulást tapasztalnak, mivel több betegük megy keto.

Dr. Koushik Shaw, az Austini Urológiai Intézet urológusa elmondta egy helyi Fox leányvállalatának, hogy aggasztó tendenciát kezdett észrevenni.

"Hatalmas emelkedést tapasztaltam a vesekövek számában, amelyet látunk" - mondta Shaw, hozzátéve, hogy 14 éves gyakorlata során még nem látott ilyen jellegű emelkedést.

"Sok mindent ennek a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú, keto típusú étrendnek tulajdonítok" - mondta.

Feltételezte, hogy sok beteg valószínűleg több húst és halat eszik, mint korábban, ami növelheti a kalcium- és húgysavszintet, és megsavanyíthatja vizeletüket.

"Mindezek hozzájárulhatnak a vesekövek magasabb arányához" - mondta.

A magasabb húgysavszint a szervezetben más egészségügyi problémákhoz is vezethet, például köszvényhez, amelyek akkor fordulhatnak elő, amikor a húgysav felhalmozódik a testben, "éles, tűszerű urátkristályokat képezve az ízületben vagy a környező szövetekben, amelyek fájdalmat, gyulladást és gyulladást okoznak. duzzanat "a Mayo Klinika szerint.

Más orvosok nem biztosak abban, hogy a keto diéta az igazi tettes a vesekövek mögött.

"A probléma egy része abban rejlik, hogy az emberek értelmezik a keto étrendet" - mondta Dr. Thomas Chi, a San Francisco-i Kaliforniai Egyetem urológusa a Business Insider számára.

Szerinte a "tonna és tonna hús" és a kevés víz kombinációja vesekőhöz vezethet.

Chi elmondta, hogy bár nem észlelt semmiféle drámai emelkedést a vesekőbetegeknél a keto-tervekben, néhány rendkívüli kő-esetet látott a keto-diétázókban.

"Bár ez elég ritka eset" - mondta -, ezt nem feltétlenül az a tény vezérelheti, hogy alacsony a szénhidráttartalma és a magasabb zsírtartalma, hanem hogy más dolgokban is alárendelt ", mint például több hús.

A zsíros keto-opciók, mint a vaj és a hús, növelhetik a vérnyomást, míg a nagyobb fehérjebevitel fokozott stresszt jelenthet a vesékben, mert több savat ad hozzájuk, és elrontja a szervezet kalcium-egyensúlyát.

A dietetikusok azt javasolják, hogy bárki, aki keto diétát folytat, konzultáljon orvosával, hogy megvitassák, megfelelő-e a testtípusuk és kórtörténetük szempontjából megfelelő választás, valamint ötletelniük kell-e a legjobb ennivalókat az egészség megőrzése érdekében.

Az orvos által ajánlott mód a keto kezelésére

Chi elmondta, hogy mivel sok beteg azt mondta neki, hogy sikerrel fogynak és jól érzik magukat a diétán, nem akarta elriasztani a hasznos étkezéstől.

"Általában azt mondom az embereknek:" Mindent mértékkel "- mondta. - Igyekszünk pragmatikus megközelítést alkalmazni.

Azt javasolja, hogy betegei maradjanak jól hidratáltak, és ne vigyék túlzásba a húst.

Shaw azt mondta: "A fogyás nagyszerű és az alacsonyabb szénhidráttartalmú. De ezt egyensúlyba kell hozni a magas folyadékbevitel mellett, hogy az anyagcsere-termékek egy részét kimoshassa."

Valami, ami segíthet, a citrom hozzáadása a vízhez, mondta Shaw, mert a citrom citrátja megakadályozza, hogy a kalciummolekulák összetapadjanak.

A keto diétán a rohamok kezelésében részesülő gyermekeknek néha orális kálium-citrát tablettát adnak, ami mind a kialakult kövek számának csökkentésében, mind a kövek kialakulásának meghosszabbításában segíthet.

Tehát bár nincs egyértelmű bizonyíték arra, hogy a keto étrend közvetlenül több vesekövet okozna, érdemes a kétózás előtt ellenőrizni, hogy fokozottan fennáll-e a kövek kialakulásának kockázata.